Therapeutisches Yoga
Yoga für Körper und Geist
In diesem Kurs wird gezeigt, wie Yoga als therapeutisches Werkzeug genutzt werden kann, um die körperliche und geistige Gesundheit zu fördern. Der Kurs ist für alle Fitnesslevel, vom Yoga-Anfänger bis zum Fortgeschrittenen, geeignet.
Dozent Peter Schwachhofer ist Physiotherapeut und wird besonders auf körperliche Beschwerden eingehen und individuelle Anpassungen für jeden vornehmen, um die bestmögliche Unterstützung zu bieten.
Die Schwerpunkte liegen hierbei auf der Yogapraxis, den Körperstellungen (Asanas), den Atemtechniken (Pranayama) und den Entspannungstechniken. Die Praxis soll helfen, eine tiefere Verbindung von Körper und Geist herzustellen.
Im Laufe des Kurses wird sich auch mit der yogischen Philosophie auseinandergesetzt und wie diese in den Alltag integriert werden kann.
Dem Dozenten ist hierbei besonders der ganzheitliche Ansatz, der eine Balance zwischen Kräftigung, Dehnung, Ausdauer, mentalem und Atemtraining herstellt, wichtig.
Dozent Peter Schwachhofer ist Physiotherapeut und wird besonders auf körperliche Beschwerden eingehen und individuelle Anpassungen für jeden vornehmen, um die bestmögliche Unterstützung zu bieten.
Die Schwerpunkte liegen hierbei auf der Yogapraxis, den Körperstellungen (Asanas), den Atemtechniken (Pranayama) und den Entspannungstechniken. Die Praxis soll helfen, eine tiefere Verbindung von Körper und Geist herzustellen.
Im Laufe des Kurses wird sich auch mit der yogischen Philosophie auseinandergesetzt und wie diese in den Alltag integriert werden kann.
Dem Dozenten ist hierbei besonders der ganzheitliche Ansatz, der eine Balance zwischen Kräftigung, Dehnung, Ausdauer, mentalem und Atemtraining herstellt, wichtig.
Material
bequeme Kleidung, Yoga- oder Gymnastikmatte, Decke, Tennisball, 2 x Yogaklötze (nach Absprache)
Kurstermine 9
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 04. Oktober 2023
- 17:15 – 18:45 Uhr
- Schwanstetten, AWO-Kita Sonnenschein, Sonnenstr. 18, Turnraum
1 Mittwoch • 04. Oktober 2023 • 17:15 – 18:45 Uhr Schwanstetten, AWO-Kita Sonnenschein, Sonnenstr. 18, Turnraum - 1 vergangene Termine
-
- 2
- Mittwoch, 11. Oktober 2023
- 17:15 – 18:45 Uhr
- Schwanstetten, AWO-Kita Sonnenschein, Sonnenstr. 18, Turnraum
2 Mittwoch • 11. Oktober 2023 • 17:15 – 18:45 Uhr Schwanstetten, AWO-Kita Sonnenschein, Sonnenstr. 18, Turnraum -
- 3
- Mittwoch, 18. Oktober 2023
- 17:15 – 18:45 Uhr
- Schwanstetten, AWO-Kita Sonnenschein, Sonnenstr. 18, Turnraum
3 Mittwoch • 18. Oktober 2023 • 17:15 – 18:45 Uhr Schwanstetten, AWO-Kita Sonnenschein, Sonnenstr. 18, Turnraum -
- 4
- Mittwoch, 25. Oktober 2023
- 17:15 – 18:45 Uhr
- Schwanstetten, AWO-Kita Sonnenschein, Sonnenstr. 18, Turnraum
4 Mittwoch • 25. Oktober 2023 • 17:15 – 18:45 Uhr Schwanstetten, AWO-Kita Sonnenschein, Sonnenstr. 18, Turnraum -
- 5
- Mittwoch, 08. November 2023
- 17:15 – 18:45 Uhr
- Schwanstetten, AWO-Kita Sonnenschein, Sonnenstr. 18, Turnraum
5 Mittwoch • 08. November 2023 • 17:15 – 18:45 Uhr Schwanstetten, AWO-Kita Sonnenschein, Sonnenstr. 18, Turnraum -
- 6
- Mittwoch, 15. November 2023
- 17:15 – 18:45 Uhr
- Schwanstetten, AWO-Kita Sonnenschein, Sonnenstr. 18, Turnraum
6 Mittwoch • 15. November 2023 • 17:15 – 18:45 Uhr Schwanstetten, AWO-Kita Sonnenschein, Sonnenstr. 18, Turnraum -
- 7
- Mittwoch, 22. November 2023
- 17:15 – 18:45 Uhr
- Schwanstetten, AWO-Kita Sonnenschein, Sonnenstr. 18, Turnraum
7 Mittwoch • 22. November 2023 • 17:15 – 18:45 Uhr Schwanstetten, AWO-Kita Sonnenschein, Sonnenstr. 18, Turnraum -
- 8
- Mittwoch, 29. November 2023
- 17:15 – 18:45 Uhr
- Schwanstetten, AWO-Kita Sonnenschein, Sonnenstr. 18, Turnraum
8 Mittwoch • 29. November 2023 • 17:15 – 18:45 Uhr Schwanstetten, AWO-Kita Sonnenschein, Sonnenstr. 18, Turnraum -
- 9
- Mittwoch, 06. Dezember 2023
- 17:15 – 18:45 Uhr
- Schwanstetten, AWO-Kita Sonnenschein, Sonnenstr. 18, Turnraum
9 Mittwoch • 06. Dezember 2023 • 17:15 – 18:45 Uhr Schwanstetten, AWO-Kita Sonnenschein, Sonnenstr. 18, Turnraum
Therapeutisches Yoga
Yoga für Körper und Geist
In diesem Kurs wird gezeigt, wie Yoga als therapeutisches Werkzeug genutzt werden kann, um die körperliche und geistige Gesundheit zu fördern. Der Kurs ist für alle Fitnesslevel, vom Yoga-Anfänger bis zum Fortgeschrittenen, geeignet.
Dozent Peter Schwachhofer ist Physiotherapeut und wird besonders auf körperliche Beschwerden eingehen und individuelle Anpassungen für jeden vornehmen, um die bestmögliche Unterstützung zu bieten.
Die Schwerpunkte liegen hierbei auf der Yogapraxis, den Körperstellungen (Asanas), den Atemtechniken (Pranayama) und den Entspannungstechniken. Die Praxis soll helfen, eine tiefere Verbindung von Körper und Geist herzustellen.
Im Laufe des Kurses wird sich auch mit der yogischen Philosophie auseinandergesetzt und wie diese in den Alltag integriert werden kann.
Dem Dozenten ist hierbei besonders der ganzheitliche Ansatz, der eine Balance zwischen Kräftigung, Dehnung, Ausdauer, mentalem und Atemtraining herstellt, wichtig.
Dozent Peter Schwachhofer ist Physiotherapeut und wird besonders auf körperliche Beschwerden eingehen und individuelle Anpassungen für jeden vornehmen, um die bestmögliche Unterstützung zu bieten.
Die Schwerpunkte liegen hierbei auf der Yogapraxis, den Körperstellungen (Asanas), den Atemtechniken (Pranayama) und den Entspannungstechniken. Die Praxis soll helfen, eine tiefere Verbindung von Körper und Geist herzustellen.
Im Laufe des Kurses wird sich auch mit der yogischen Philosophie auseinandergesetzt und wie diese in den Alltag integriert werden kann.
Dem Dozenten ist hierbei besonders der ganzheitliche Ansatz, der eine Balance zwischen Kräftigung, Dehnung, Ausdauer, mentalem und Atemtraining herstellt, wichtig.
Material
bequeme Kleidung, Yoga- oder Gymnastikmatte, Decke, Tennisball, 2 x Yogaklötze (nach Absprache)
-
Gebühr86,00 €
- Kursnummer: H40566
-
StartMi. 04.10.2023
17:15 UhrEndeMi. 06.12.2023
18:45 Uhr
Dozent*in:
Peter Schwachhofer
Außenstelle: Schwanstetten
Schwanstetten, AWO-Kita Sonnenschein, Sonnenstr. 18, Turnraum
90596 Schwanstetten