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Body Fit
Kondition, Koordination, Beweglichkeit

In dieser Stunde bringen wir unser Herz-Kreislauf-System ebenso wie unsere Faszien in Schwung und kräftigen wichtige Muskelgruppen durch funktionale Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Zum Abschluss dehnen wir uns mit Elementen aus dem Yoga, um Verkürzungen und Verklebungen in den Faszien entgegenzuwirken. Diese Einheit ist für alle geeignet, die sich und ihren Körper fit und beweglich halten möchten.

Material

Sportbekleidung, -schuhe, Sportmatte, Getränk

Kurstermine 9

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 29. Februar 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Allersberg, Sybilla-Maurer-Grundschule, Schulstr. 2, Turnhalle
    1 Donnerstag 29. Februar 2024 18:00 – 19:00 Uhr Allersberg, Sybilla-Maurer-Grundschule, Schulstr. 2, Turnhalle
    • 2
    • Donnerstag, 07. März 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Allersberg, Sybilla-Maurer-Grundschule, Schulstr. 2, Turnhalle
    2 Donnerstag 07. März 2024 18:00 – 19:00 Uhr Allersberg, Sybilla-Maurer-Grundschule, Schulstr. 2, Turnhalle
    • 3
    • Donnerstag, 14. März 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Allersberg, Sybilla-Maurer-Grundschule, Schulstr. 2, Turnhalle
    3 Donnerstag 14. März 2024 18:00 – 19:00 Uhr Allersberg, Sybilla-Maurer-Grundschule, Schulstr. 2, Turnhalle
    • 4
    • Donnerstag, 21. März 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Allersberg, Sybilla-Maurer-Grundschule, Schulstr. 2, Turnhalle
    4 Donnerstag 21. März 2024 18:00 – 19:00 Uhr Allersberg, Sybilla-Maurer-Grundschule, Schulstr. 2, Turnhalle
    • 5
    • Donnerstag, 11. April 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Allersberg, Sybilla-Maurer-Grundschule, Schulstr. 2, Turnhalle
    5 Donnerstag 11. April 2024 18:00 – 19:00 Uhr Allersberg, Sybilla-Maurer-Grundschule, Schulstr. 2, Turnhalle
    • 6
    • Donnerstag, 18. April 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Allersberg, Sybilla-Maurer-Grundschule, Schulstr. 2, Turnhalle
    6 Donnerstag 18. April 2024 18:00 – 19:00 Uhr Allersberg, Sybilla-Maurer-Grundschule, Schulstr. 2, Turnhalle
  • 6 vergangene Termine
    • 7
    • Donnerstag, 25. April 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Allersberg, Sybilla-Maurer-Grundschule, Schulstr. 2, Turnhalle
    7 Donnerstag 25. April 2024 18:00 – 19:00 Uhr Allersberg, Sybilla-Maurer-Grundschule, Schulstr. 2, Turnhalle
    • 8
    • Donnerstag, 02. Mai 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Allersberg, Sybilla-Maurer-Grundschule, Schulstr. 2, Turnhalle
    8 Donnerstag 02. Mai 2024 18:00 – 19:00 Uhr Allersberg, Sybilla-Maurer-Grundschule, Schulstr. 2, Turnhalle
    • 9
    • Donnerstag, 16. Mai 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Allersberg, Sybilla-Maurer-Grundschule, Schulstr. 2, Turnhalle
    9 Donnerstag 16. Mai 2024 18:00 – 19:00 Uhr Allersberg, Sybilla-Maurer-Grundschule, Schulstr. 2, Turnhalle

Body Fit
Kondition, Koordination, Beweglichkeit

In dieser Stunde bringen wir unser Herz-Kreislauf-System ebenso wie unsere Faszien in Schwung und kräftigen wichtige Muskelgruppen durch funktionale Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Zum Abschluss dehnen wir uns mit Elementen aus dem Yoga, um Verkürzungen und Verklebungen in den Faszien entgegenzuwirken. Diese Einheit ist für alle geeignet, die sich und ihren Körper fit und beweglich halten möchten.

Material

Sportbekleidung, -schuhe, Sportmatte, Getränk

24.04.24 14:44:21