Rücken Fit
Wirbelsäulengymnastik
Ziel des Kurses ist es, die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Schulter- und Hüftgelenke zu verbessern. U.a. werden Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt, um Rückenproblemen vorzubeugen, bestehende Beschwerden auszugleichen und die Haltung zu verbessern.
Material
Matte/Decke, bequeme Kleidung, dicke Socken
Kurstermine 17
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 20. September 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Greding, Marktplatz 6, Sparkassensaal
1 Mittwoch • 20. September 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr Greding, Marktplatz 6, Sparkassensaal -
- 2
- Mittwoch, 27. September 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Greding, Marktplatz 6, Sparkassensaal
2 Mittwoch • 27. September 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr Greding, Marktplatz 6, Sparkassensaal - 2 vergangene Termine
-
- 3
- Mittwoch, 04. Oktober 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Greding, Marktplatz 6, Sparkassensaal
3 Mittwoch • 04. Oktober 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr Greding, Marktplatz 6, Sparkassensaal -
- 4
- Mittwoch, 11. Oktober 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Greding, Marktplatz 6, Sparkassensaal
4 Mittwoch • 11. Oktober 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr Greding, Marktplatz 6, Sparkassensaal -
- 5
- Mittwoch, 18. Oktober 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Greding, Marktplatz 6, Sparkassensaal
5 Mittwoch • 18. Oktober 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr Greding, Marktplatz 6, Sparkassensaal -
- 6
- Mittwoch, 25. Oktober 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Greding, Marktplatz 6, Sparkassensaal
6 Mittwoch • 25. Oktober 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr Greding, Marktplatz 6, Sparkassensaal -
- 7
- Mittwoch, 08. November 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Greding, Marktplatz 6, Sparkassensaal
7 Mittwoch • 08. November 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr Greding, Marktplatz 6, Sparkassensaal -
- 8
- Mittwoch, 15. November 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Greding, Marktplatz 6, Sparkassensaal
8 Mittwoch • 15. November 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr Greding, Marktplatz 6, Sparkassensaal -
- 9
- Mittwoch, 22. November 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Greding, Marktplatz 6, Sparkassensaal
9 Mittwoch • 22. November 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr Greding, Marktplatz 6, Sparkassensaal -
- 10
- Mittwoch, 29. November 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Greding, Marktplatz 6, Sparkassensaal
10 Mittwoch • 29. November 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr Greding, Marktplatz 6, Sparkassensaal -
- 11
- Mittwoch, 06. Dezember 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Greding, Marktplatz 6, Sparkassensaal
11 Mittwoch • 06. Dezember 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr Greding, Marktplatz 6, Sparkassensaal -
- 12
- Mittwoch, 13. Dezember 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Greding, Marktplatz 6, Sparkassensaal
12 Mittwoch • 13. Dezember 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr Greding, Marktplatz 6, Sparkassensaal -
- 13
- Mittwoch, 20. Dezember 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Greding, Marktplatz 6, Sparkassensaal
13 Mittwoch • 20. Dezember 2023 • 09:00 – 10:00 Uhr Greding, Marktplatz 6, Sparkassensaal -
- 14
- Mittwoch, 10. Januar 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Greding, Marktplatz 6, Sparkassensaal
14 Mittwoch • 10. Januar 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Greding, Marktplatz 6, Sparkassensaal -
- 15
- Mittwoch, 17. Januar 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Greding, Marktplatz 6, Sparkassensaal
15 Mittwoch • 17. Januar 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Greding, Marktplatz 6, Sparkassensaal -
- 16
- Mittwoch, 24. Januar 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Greding, Marktplatz 6, Sparkassensaal
16 Mittwoch • 24. Januar 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Greding, Marktplatz 6, Sparkassensaal -
- 17
- Mittwoch, 31. Januar 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Greding, Marktplatz 6, Sparkassensaal
17 Mittwoch • 31. Januar 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Greding, Marktplatz 6, Sparkassensaal
Rücken Fit
Wirbelsäulengymnastik
Ziel des Kurses ist es, die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Schulter- und Hüftgelenke zu verbessern. U.a. werden Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt, um Rückenproblemen vorzubeugen, bestehende Beschwerden auszugleichen und die Haltung zu verbessern.
Material
Matte/Decke, bequeme Kleidung, dicke Socken
-
Gebühr76,00 €
- Kursnummer: H41350
-
StartMi. 20.09.2023
09:00 UhrEndeMi. 31.01.2024
10:00 Uhr
Dozent*in:
Tanja Lay-Weitzel
Außenstelle: Greding
Greding, Marktplatz 6, Sparkassensaal
91171 Greding