Progressive Muskelentspannung und mehr
Wege zu innerer Ruhe
Sie lernen die progressive Muskelentspannung bzw. -relaxation (PME) kennen. Es ist ein klassisches Entspannungsverfahren, bei dem ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden kann. Außerdem lernen Sie auch andere Entspannungsmethoden, z.B. Fantasiereisen, Atem- sowie Achtsamkeitsübungen kennen.
Material
Bequeme Kleidung, Matte, Decke, evtl. Kissen
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 21. September 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Abenberg, Dorfgemeinschaftshaus Obersteinbach A7
1 Donnerstag • 21. September 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Abenberg, Dorfgemeinschaftshaus Obersteinbach A7 - 1 vergangene Termine
-
- 2
- Donnerstag, 28. September 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Abenberg, Dorfgemeinschaftshaus Obersteinbach A7
2 Donnerstag • 28. September 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Abenberg, Dorfgemeinschaftshaus Obersteinbach A7 -
- 3
- Donnerstag, 05. Oktober 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Abenberg, Dorfgemeinschaftshaus Obersteinbach A7
3 Donnerstag • 05. Oktober 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Abenberg, Dorfgemeinschaftshaus Obersteinbach A7 -
- 4
- Donnerstag, 12. Oktober 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Abenberg, Dorfgemeinschaftshaus Obersteinbach A7
4 Donnerstag • 12. Oktober 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Abenberg, Dorfgemeinschaftshaus Obersteinbach A7 -
- 5
- Donnerstag, 19. Oktober 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Abenberg, Dorfgemeinschaftshaus Obersteinbach A7
5 Donnerstag • 19. Oktober 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Abenberg, Dorfgemeinschaftshaus Obersteinbach A7 -
- 6
- Donnerstag, 26. Oktober 2023
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Abenberg, Dorfgemeinschaftshaus Obersteinbach A7
6 Donnerstag • 26. Oktober 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Abenberg, Dorfgemeinschaftshaus Obersteinbach A7
Progressive Muskelentspannung und mehr
Wege zu innerer Ruhe
Sie lernen die progressive Muskelentspannung bzw. -relaxation (PME) kennen. Es ist ein klassisches Entspannungsverfahren, bei dem ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden kann. Außerdem lernen Sie auch andere Entspannungsmethoden, z.B. Fantasiereisen, Atem- sowie Achtsamkeitsübungen kennen.
Material
Bequeme Kleidung, Matte, Decke, evtl. Kissen
-
Gebühr38,00 €
- Kursnummer: H40002
-
StartDo. 21.09.2023
18:30 UhrEndeDo. 26.10.2023
19:30 Uhr
Dozent*in:
Karin Böckler
Außenstelle: Abenberg
Abenberg, Dorfgemeinschaftshaus Obersteinbach A7
91183 Abenberg