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Rückenfit
Kraft & Beweglichkeit für die Wirbelsäule
In der heutigen Zeit der Bewegungsarmut zählen Fehlstellungen der Wirbelsäule, damit verbundene chronische Rückenbeschwerden und Bandscheibenvorfälle zu den großen Zivilisationserkrankungen. In dieser Stunde sprechen wir die Wirbelsäule mit ihren gesamten Strukturen, Schulter- und Nackenbereich sowie die Beckenmuskulatur an. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Kleingeräten.
Material
Sportschuhe, Sportkleidung, Matte, Handtuch, Getränk
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 05. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
1 Mittwoch 05. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle -
- 2
- Mittwoch, 12. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
2 Mittwoch 12. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle -
- 3
- Mittwoch, 19. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
3 Mittwoch 19. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle -
- 4
- Mittwoch, 26. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
4 Mittwoch 26. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle -
- 5
- Mittwoch, 03. Juli 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
5 Mittwoch 03. Juli 2024 18:00 – 19:00 Uhr Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle -
- 6
- Mittwoch, 10. Juli 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
6 Mittwoch 10. Juli 2024 18:00 – 19:00 Uhr Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle -
- 7
- Mittwoch, 17. Juli 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
7 Mittwoch 17. Juli 2024 18:00 – 19:00 Uhr Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle -
- 8
- Mittwoch, 24. Juli 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
8 Mittwoch 24. Juli 2024 18:00 – 19:00 Uhr Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
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Rückenfit
Kraft & Beweglichkeit für die Wirbelsäule
In der heutigen Zeit der Bewegungsarmut zählen Fehlstellungen der Wirbelsäule, damit verbundene chronische Rückenbeschwerden und Bandscheibenvorfälle zu den großen Zivilisationserkrankungen. In dieser Stunde sprechen wir die Wirbelsäule mit ihren gesamten Strukturen, Schulter- und Nackenbereich sowie die Beckenmuskulatur an. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Kleingeräten.
Material
Sportschuhe, Sportkleidung, Matte, Handtuch, Getränk
-
Gebühr51,00 €
- Kursnummer: I41301
-
StartMi. 05.06.2024
18:00 UhrEndeMi. 24.07.2024
19:00 Uhr
Dozent*in:
Daniela Fischer
Außenstelle: Abenberg
Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
91183 Abenberg