BodyART® fördert den Körper als funktionelle Einheit und vereint Stabilisation, Kräftigung, Flexibilität, Balance und Atmung zu einem einheitlichen Trainingsprinzip. Ziel des BodyART®-Trainings ist letztendlich das korrekte Funktionieren des gesamten Körpers durch funktionelle Kräftigung und Stabilisierung des gesamten Bewegungsapparates zu gewährleisten. In den USA wurde BodyART® zum wiederholten Mal als bestes Trainingskonzept ausgezeichnet.
Hier wird geforscht, gestaunt und gelacht! In dieser dreiteiligen Reihe erleben Kinder der 3. und 4. Klasse, wie spannend Naturwissenschaft sein kann. In kleinen Experimenten aus Chemie, Physik und Biologie entdecken sie, was Farben, Luft und Wasser alles können. Jede Einheit steht unter einem eigenen Motto – von bunten Farbspielen über überraschende Phänomene bis hin zu weihnachtlichen Experimenten. Begleitet werden die Workshops von einer Fachlehrerin und ihren Schüler*innen. Bunte Experimente Warum ist Schwarz eigentlich bunt? Wieso färbt sich Rotkohl manchmal blau – und wie malt man mit flüssiger Milch? In diesem Workshop wird geforscht, gemischt und gestaunt: Kinder entdecken spannende Farbveränderungen, experimentieren mit Blaukraut, Filzstiften und bunten Flüssigkeiten. Zum Schluss entsteht sogar ein kleiner Herbstbaum in leuchtenden Farben.
Lernen Sie die Welt der Klangschalen kennen. Klangschalen berühren unser lnnerstes und bringen Körper, Geist und Seele wieder in "Ein-KLANG". An diesem Abend begeben Sie sich auf eine Klangreise mit den Tönen von Klangschalen. Sie haben die Möglichkeit, die Schalen selbst anzuschlagen und sich gegenseitig aufzulegen. So spüren Sie die Schwingung auf und um Ihren Körper und genießen die wohltuende Wirkung.
Lebendiges Italienisch für den Alltag für Anfänger mit Basiswissen.
Erfolgreiche Menschen denken und sprechen anders als Menschen, die es schwer haben. Alles unter einen Hut zu bekommen, fordert viel von den Menschen. Oft fehlt die Zeit zum Reden und in der Hektik kommt es zu Meinungsverschiedenheiten. Diese Seminarreihe biete ich Menschen an, die etwas Neues mit Sprache probieren und die Kraft der Wörter entdecken und erleben wollen. Mit der Methode LINGVA ETERNA® gelingt es Ihnen leichter: 1. Kontakt herzustellen und auf den Punkt zu kommen 2. Druck und Stress des Alltags hinter sich zu lassen 3. Wertschätzend und konstruktiv zu kommunizieren
Vielfach ist nicht bekannt, dass es auch möglich ist, bestimmte Klimaanlagen als Heizung zu verwenden. Im Vortrag werden viele Fragen beantwortet, unter anderem, ob und wann dies wirtschaftlich ist und was die Einsatzzwecke sind. Der Blick richtet sich ebenfalls auf mögliche Fördermittel und die Erfüllung des so genannten „Heizungsgesetzes“. Im Anschluss an den Vortrag besteht die Möglichkeit im Chat Fragen zu stellen. Der Vortrag findet in Kooperation mit der Energieberatung der Verbraucherzentrale Bayern statt. Zielgruppe: Mieter:innen und Eigentümer:innen Referentin: Eva Langhein, Energieberaterin für die Verbraucherzentrale Bayern e.V. Anmeldelink: https://t1p.de/owqr4
In diesem Workshop zeigt Ihnen eine erfahrene Hauswirtschaftsleiterin, wie Sie eine „Wohlfühlordnung“ in Ihrem Zuhause schaffen. Es geht nicht um strikte minimalistische Prinzipien, sondern um eine äußere Ordnung, die Ihnen guttut – ohne Zwänge und mit dem Raum für individuelle Lösungen. Besonders in Zeiten, in denen Lebensumstände Veränderungen erfordern, z.B. bei einem Umzug in eine kleinere Wohnung, kann ein strukturierter Ansatz helfen. Sie entwickeln praktische Strategien, um Ihre Ordnungsvorhaben umzusetzen – egal, ob es darum geht, Räume neu zu strukturieren oder sich von überflüssigen Dingen zu trennen. Mit hilfreichen Tipps lernen Sie, wie Sie Schritt für Schritt Ihre persönliche Wohlfühlatmosphäre schaffen. Dieser Kurs ist für alle, die ihre Wohnsituation optimieren und mit Klarheit und Bewusstheit in Richtung Ordnung gehen möchten. Keine Ermäßigung möglich.
Motorsägen erleichtern die Arbeit im Wald. Aber: Arbeit mit der Motorsäge ist gefährlich. Für Anfänger und alle gelegentlichen Benutzer, die für private Zwecke Holz be- und aufarbeiten, sollte deshalb der Besuch eines Motorsägenkurses selbstverständlich sein. Schwerpunkt des Kurses ist die Aufarbeitung von Brennholz. Eingegangen wird aber auch auf Motorsägentechnik, Werkzeuge und Geräte, Fälltechniken im Schwachholzbereich und das Zufallbringen hängen gebliebener Bäume. Der Kurs deckt die Inhalte gemäß den Vorgaben der DGUV Information 214-059 Modul A ab. Die Teilnehmer erhalten hierüber ein Zertifikat ("Motorsägenführerschein"). Bitte geben Sie hierfür unbedingt ein korrektes Geburtsdatum bei der Anmeldung an. Ein Zuschuss der SVLFG ist für diesen Kurs nicht möglich. Teilnahmevoraussetzungen: - Mindestalter 18 Jahre - Vollständige persönliche Schutzausrüstung: Helm mit Gehör- und Gesichtsschutz, Sicherheitsschuhe mit Schnittschutz(!), Schnittschutzhose, Arbeits-Handschuhe Die Schutzausrüstung kann am Veranstaltungsort (auch an den Kurstagen) zu Sonderpreisen erworben werden. In Zusammenarbeit mit der Fa. Götz GmbH, Forst- und Gartentechnik, Schwabacher Str. 5-7, 91126 Kammerstein-Haag. Keine Ermäßigung möglich.
Begib dich auf eine Reise der Entspannung bei einer Yoga & Soundbath Stunde. Erlebe die harmonische Verbindung von Yoga-Übungen zum Wohlfühlen und Hineinspüren im Einklang deiner Atmung sowie den verschiedenen Klängen. Deine Schlussentspannung (Shavasana) endet in einem Soundbath, bei der du in eine Welt aus Klängen eintauchen kannst. Hierbei werden verschiedene Instrumente, wie Klangschalen, Gong oder ein Aureliophone genutzt, um schwebende Töne und Vibrationen zu erzeugen. Diese Klänge helfen den Geist zu beruhigen, den Körper zu entspannen und den Energiefluss zu harmonisieren. Während eines Klangbades legst du dich bequem hin und lässt die Schwingungen und Töne auf dich wirken. Diese Stunde ist ideal für alle, die eine Auszeit vom hektischen Alltag suchen und neue Energie tanken möchten. Keine Ermäßigung möglich.
"Patchwork" - nicht nur eine Handarbeit, sondern ein vielfältiges Hobby! "Patchen" was Spaß macht! In diesem Kurs kann jeder, unter fachmännischer Leitung, nähen was gefällt. Mit Baumwollstoffen aus verschiedenen Zeitepochen können Quilts nach alten und modernen Mustern/Vorlagen genäht werden (z. B.: Wandbehänge, Kuscheldecken, Tischdecken und vieles mehr). Freuen Sie sich auf ein erholsames Wochenende!
Warum steigen die Preise? Was hat die Europäische Zentralbank mit meinem Leben zu tun? Und was bedeuten Begriffe wie „Angebot und Nachfrage“ für meinen Alltag? In diesem interaktiven Kurs gehen wir diesen Fragen auf den Grund – anschaulich, praxisnah und ohne Fachchinesisch. Ob du noch in der Ausbildung bist, gerade ins Berufsleben startest oder dich einfach für wirtschaftliche Zusammenhänge interessierst: Hier bekommst du das nötige Rüstzeug, um Wirtschaft zu verstehen – und mitzureden. Mögliche Themenschwerpunkte: • Wie funktioniert Wirtschaft überhaupt? • Inflation, EZB, Globalisierung – einfach erklärt • Staat, Markt, Unternehmen – wer macht was und warum? • Warum steigen die Preise – und was bedeutet das für mich? Format: Interaktiv, mit vielen Beispielen und Diskussionen aus dem echten Leben. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Die Zeiten, in denen wir unser Geld einfach auf dem Sparbuch oder Festgeldkonto vermehren konnten, sind nach der Finanz- und Corona-Krise endgültig vorbei. Für einen erfolgreichen Vermögensaufbau sowie für die Absicherung unserer vorhandenen Rücklagen besonders in Zeiten der Inflation ist es ratsam, sich mit alternativen Anlageklassen wie Aktien und ETFs zu beschäftigen. Bei ETFs handelt es sich um börsengehandelte Indexfonds, welche die Zusammensetzung und Wertentwicklung eines Wertpapierindexes (z.B. DAX) nachbilden. Wir besprechen die Grundlagen und Unterschiede beider Anlageformen und zeigen die praktische Umsetzung der persönlichen Anlagestrategie auf. Folgende Punkte werden besprochen: · eigene Anlageziele festlegen · allgemeiner Überblick vorhandener Anlageklassen · Risikobetrachtungen bei Anlageklassen · Kostenaspekte bei der Geldanlage · Investitionen in Aktien · Passiv investieren mit ETFs · die richtige Mischung – Diversifizierung · Zugang zu Finanzinformationen · Umsetzung der Anlagestrategie Das Angebot findet online auf der Plattform Zoom statt. Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen für dieses Online-Angebot erfüllen. Zu den Online-Kursen erhalten die Teilnehmenden kurz vor Kursbeginn einen Einladungslink, der für die Kurszeit und -dauer gültig ist. Es wird ein Laptop / Tablet und eine gute Internetverbindung benötigt. Keine Ermäßigung möglich.
In diesem interaktiven Kurs erhalten Eltern praxisnahe Unterstützung, um den Familienalltag mit Kindern zwischen 3 und 6 Jahren entspannt und gelassen zu gestalten. Gemeinsam mit der Dozentin entdecken Sie effektive Fördermethoden, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Der Kurs bietet nicht nur hilfreiche theoretische Inputs, sondern auch Raum für praktische Übungen und den Austausch persönlicher Fragen. Durch den systemischen Ansatz der Dozentin erhalten Eltern neue Impulse und Denkanstöße. So können sie besser verstehen, warum die Beziehung zu ihrem Kind und Erziehungspartner manchmal belastend wirkt. Die Dozentin ist systemische Beraterin und ausgebildete Erzieherin mit über 30 Jahren Berufserfahrung in frühkindlicher Erziehung und arbeitet mit Familien aus den verschiedensten pädagogischen Richtungen.
"Wie kann aus einer monotonen Fläche ein interessanter, vielfältiger und zugleich ökologischer Garten entstehen?" Ob Sie den Garten für Ihren Neubau planen oder Ihren bestehenden Hausgarten umgestalten wollen, die Kursleiterin erarbeitet gemeinsam mit Ihnen die Grundlagen der Gartenplanung. Schritt für Schritt lernen Sie, wie durch ein methodisches Vorgehen ein Gartenentwurf für Ihre Bedürfnisse entsteht und üben die Techniken des Entwerfens direkt ein. Die Kursleiterin, eine erfahrene Gartenplanerin, wird Sie von der Gesamtplanung eines Gartens im Maßstab 1:100/1:50 hin zur Detailplanung von Pflanzflächen führen. Sie bespricht mit Ihnen die vielfältigen Möglichkeiten der Gestaltung mit Pflanzen, so dass Sie mit Hilfe eines Staudenkataloges einen Pflanzplan für ein ausgewähltes Beet im Maßstab 1:20 erstellen können.
Lassen sie sich von der heimischen Natur und den Wäldern begeistern, entdecken Sie mit Hubert Beckstein bisher ungeahnte Schönheiten direkt vor unserer Haustüre. Die Welt im Sucher der Kamera, egal ob Handy, Kompaktkamera oder digitale Spiegelreflexkamera, entscheidend ist der Moment, in dem wir den Auslöser betätigen. Unter Anleitung suchen und finden wir genau diese Momente. Bitte auf wetterangepasste Kleidung und festes Schuhwerk achten. Wer mag, bringt sich etwas zu essen und trinken mit. Bitte Ersatzakkus für die Kamera nicht vergessen. Dieser Kurs findet in 91790 Nennslingen Ortsteil Gersdorf statt. Treffpunkt ist dort das Feuerwehrhaus in der Ortsmitte, von dort aus fahren wir gemeinsam an den Holzlagerplatz, wo wir parken und in den Wald aufbrechen werden. Auskunft/Anmeldung nur über die vhs Weißenburg/Gunzenhausen, https://vhs-weissenburg.de, info@vhs-weissenburg.de, Tel. 09141 8772280 oder über folgenden Link: https://vhs.link/VhSBG5
Schottland ist nicht nur das Land von Kilt und Dudelsack, sondern auch die Wiege des Whiskys. In diesem Tasting nimmt Independent Whisky Ambassador und Herausgeber Armin Schüssler die Teilnehmer mit auf eine Reise durch die Welt des schottischen Whiskys. Das ideale Tasting nicht nur für Einsteiger. In der Seminargebühr sind sechs Whiskys, Unterlagen, Whiskyzeitung, eine Pipette, Mineralwasser und Baguette inbegriffen. Wir gestalten den Abend interaktiv, zum Abschluss mit einem Quiz, wofür ein internetfähiges Gerät benötigt wird. Bitte fahren Sie nach der Veranstaltung nicht mehr selbst mit dem Auto! Keine Ermäßigung möglich.
Begib Dich auf eine visuelle Entdeckungsreise durch einige der schönsten Nationalparks Schwedens – von den stillen Wäldern Südschwedens bis in die weiten Landschaften Lapplands. In beeindruckenden Bildern erleben wir das Naturreservat Glaskogen mit seinen tiefen Wäldern und klaren Seen, den urwüchsigen Fulufjället-Nationalpark mit seinen Wasserfällen und alten Wäldern, den wild-romantischen Skuleskogen an der Hohen Küste sowie den Muddus-Nationalpark, der mit unberührter Natur und stillen Mooren fasziniert. Den krönenden Abschluss bildet der Abisko-Nationalpark – umrahmt von mächtigen Bergen und dem größten Gebirgssee Skandinaviens. Lehn Dich zurück, lass die Bilder auf Dich wirken – und komm mit auf eine Reise durch die atemberaubende Natur Schwedens.
Ein Stück fränkische Kulturgeschichte - die Bratwurst - bildet die kulinarisch-literarische Beilage beim Kulturfrühstück in Roth. Autor Siegfried Zelnhefer liest aus dem mehrfach ausgezeichneten Buch Die Bratwurst – Hintergründe, Geschichten und Rezepte. Die Veranstaltung findet als Kooperation der Bücherei Roth, der Seniorenbeauftragten und der vhs im Landkreis Roth statt. Eine Anmeldung über www.vhs-roth.de ist bis zum 10.11.2025 ist zwingend erforderlich. Keine Ermäßigung möglich. Keine Tageskasse.
Das wollten Sie schon immer mal nähen? Sie trauen sich selbst nicht so richtig ran? Ob ein neues Nähprojekt oder ein bereits begonnenes - bringen Sie Stoff und Schnitt bitte mit, gemeinsam schaffen wir das. Voraussetzung: Grundkenntnisse im Nähmaschinennähen.
An diesem „Nachmittag nur für Dich!“ erwarten Dich verschiedene Entspannungseinheiten: Qi Gong, Meditation, Atemübungen und Phantasiereisen. Entspannung pur!
Was tun, wenn es jemandem psychisch nicht gut geht? Wenn Traurigkeit, Angst oder Überforderung sichtbar werden? Nicht jeder weiß in solchen Momenten, wie man helfen kann – aber man kann es lernen. In diesem speziellen Kurs der Malteser erhältst Du in nur drei Stunden wichtiges Basiswissen rund um seelische Gesundheit, psychische Belastungen und erste Hilfemöglichkeiten bei seelischen Notlagen. Du lernst, Anzeichen zu erkennen, angemessen zu reagieren und Unterstützung anzubieten – ohne Dich selbst zu überfordern. Jede*r ist willkommen! Kosten: 25,00 € (bar vor Ort) In Kooperation mit dem Malteser Hilfsdienst e.V.
Wir freuen uns, Ihnen den Allgemeinen Integrationskurs in Onlineform anzubieten. Dieser Sprachkurs ist besonders für diejenigen geeignet, die Deutsch als Zweitsprache erlernen möchten. Der Kurs richtet sich an Personen (Wohnsitz im Bundesland Bayern erforderlich) ohne sprachliche Vorkenntnisse. Inhaltlich werden wir uns im Online A1-Kurs auf die vier Fertigkeiten Lesen, Hören, Sprechen und Schreiben konzentrieren. Wir werden Grammatik, Wortschatz und Aussprache üben und dabei auch landeskundliche Themen behandeln. Ein großer Vorteil des Online-Formats ist, dass Sie bequem von zu Hause aus lernen können. Sie sparen sich den Anfahrtsweg und können den Kurs flexibel in Ihren Alltag integrieren. Der Kurs findet montags, dienstags und mittwochs von 18:00 Uhr bis 21:15 Uhr statt. So haben alle Interessenten die Möglichkeit, ihre Anmeldung entsprechend zu planen.
Ich zeige Ihnen, wie ein lockeres und modernes Aquarell entsteht. Schritt für Schritt können Sie zusehen und Tipps und Tricks erfahren. Es werden moderne und lebendige Aquarelle entstehen. Auch für Anfänger geeignet. Keine Ermäßigung möglich.
Das Kurskonzept zielt vorrangig auf die Verbesserung der Kraft ab. Es wirkt muskulären Dysbalancen entgegen, steigert den Kalorienverbrauch durch den Einsatz großer Muskelgruppen, fördert die Herzkreislauffunktion und wirkt entspannend und stimmungsaufhellend durch das Training in einer Gruppe. So ist das Training kurzweilig und intensiv zugleich. Functional Training eignet sich hervorragend für das Training in heterogenen Gruppen, da sämtliche Übungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden absolviert werden können, in dem das Übungstempo angepasst wird. Zielgruppe: Gesunde - auch ältere Erwachsene mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen Eine Trainingseinheit findet Outdoor statt. Dieser Kurs ist ZPP-Zertifiziert von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen (§ 20 SGB V) und somit erstatten Krankenkassen i.d.R. bis zu 150 € pro Jahr. Fragen Sie bitte direkt bei Ihrer Krankenkasse nach unter Angabe der ZPP-Kursnr.: KU-BE-A6RL6Z Keine Ermäßigung möglich.
Genießen Sie die sanften Bewegungen aus dem Qigong. Qigong ist eine hervorragende Möglichkeit Stress abzubauen, sich zu entspannen und wieder Energie zu tanken. Den Abend schließen wir mit einer wohltuenden Meditation oder Phantasiereise ab. Der Kurs ist für Einsteiger und Geübte geeignet.
Sie fertigen einen an allen Stellen gleich breiten Ring ohne Stein, einen sog. „Freundschaftsring“, oder mehrere schmale Stapelringe, passend für Ihre eigene Fingergröße oder die eines/r lieben Freundes/Freundin, oder auch einen modischen aus silbernem Draht oder Bandmaterial gewickelten „Wickelring“ aus echtem Silber 925 Sterling. Sie arbeiten handwerklich mit den Werkzeugen und Techniken eines Goldschmiedes. Die Freundschaftsringe können individuell verziert oder mit Hammerschlag-Oberflächenstruktur versehen werden. Ergänzend erfahren die Teilnehmenden allerlei Wissenswertes rund um Material, Werkzeuge und Design. Materialkosten sind direkt bei der Kursleitung zu bezahlen. Das Werkzeug wird gestellt. Materialkosten: Freundschaftsringe: 12,- bis 58,- € Wickelringe: 26,- bis 58,- € Stapelringe: ab 12,- €
Einfache Selbsthilfeübungen zur Korrektur von Beinlängendifferenzen und zur Linderung von Rückenschmerzen, Knie- und Hüftbeschwerden. Entspannungsübungen für alle: Geeignet für Sie und Ihn, für Sportler und Nichtsportler und für alle Altersgruppen. Den Kurs leitet ein ausgebildeter Heilpraktiker.
Gerne könnt ihr Eurer Fantasie freien Lauf lassen und Eure Ideen malen. Natürlich gibt es wieder viele Vorlagen und Aquarellpapier im Atelier. Wir werden viel Spaß zusammen haben.
Der Yogakurs ist eine herzliche Einladung an dich, zur Ruhe zu kommen, tief durchzuatmen und im Hier und Jetzt anzukommen. Gemeinsam fließen wir durch verschiedene Asanas, dehnen, entspannen und stärken Körper und Geist. Für alle Altersklassen und Levels geeignet.
In diesem Workshop zeigen wir dir, wie du mit einfachen Mitteln und ohne großen Aufwand deine Ernte durch Fermentation haltbar machen kannst. Du lernst die Grundlagen der Milchsäuregärung kennen, bekommst Tipps zu Hygiene, Lagerung und Variationsmöglichkeiten – und nimmst am Ende deine eigenen Fermente mit nach Hause. Die Materialkosten in Höhe von ca. 15,- € sind direkt an den Dozenten zu bezahlen.
Herkömmliche Wasch- und Reinigungsmittel belasten oft Wasser, Luft und können Allergien auslösen. Mit probiotischen Reinigungsmitteln kannst Du Deine Gesundheit schützen und gleichzeitig die Umwelt schonen. In diesem Vortrag erfährst Du, wie probiotische Reinigung funktioniert, warum sie so wirksam und nachhaltig ist – und wie Du sie ganz einfach zuhause einsetzen kannst. Bitte beachten: Es sind keine Ermäßigungen möglich.
Der Yogakurs ist eine herzliche Einladung an dich, zur Ruhe zu kommen, tief durchzuatmen und im Hier und Jetzt anzukommen. Gemeinsam fließen wir durch verschiedene Asanas, dehnen, entspannen und stärken Körper und Geist. Für alle Altersklassen und Levels geeignet.
Reisefreudige Geografin mit muttersprachlichen Spanisch-Kenntnissen möchte Sie / Dich für einen Urlaub im spanisch-sprachigen Ausland vorbereiten. In einem Crash-Kurs (5x) sollen hilfreiche Grundlagen eingeübt werden, die helfen, zu verstehen und sich zu verständigen. (Hauptzielgruppe, wer Weihnachten/Silvester z.B. auf den Kanarischen Inseln verbringen möchte). ¡Bienvenidos, nos vemos! Herzlich willkommen, wir sehen uns!
Tanz der Hormone - die PUBERTÄT! Komm zu unserem spannenden Workshop für Mädchen in der (Vor-) Pubertät. Entdecke den weiblichen Zyklus, dazu werden wir was Tolles basteln. Wir sprechen offen über die körperlichen und geistigen Veränderungen in der Pubertät und geben dir hilfreiche Tipps, damit du dich rundum wohl fühlst. Lerne wie du natürliche Beauty-Produkte selbst herstellst, und gönne dir entspannte Momente. Sei dabei und erfahre, wie schön und aufregend diese neue Phase sein kann. Die Materialkosten in Höhe von 4,- € sind vor Ort bei der Dozentin zu entrichten.
Die thailändische Küche verführt den Gaumen mit besonderen Überraschungen. Lernen Sie die einzigartigen Aromen, blumigen Düfte, scharfen Chilis und weiteren Zutaten aus dem Land des Lächelns kennen, die die Thaiküche rund um die Welt so beliebt machen. Ein einheizendes Geschmackserlebnis! Aber keine Angst, die Schärfe wird individuell unseren Gaumen angepasst. Bitte Wok mitbringen, wenn vorhanden. Currys aus Thailand, Indien, Vietnam und Indonesien, Sri Lanka Massaman-Curry Grünes Curry Auberginen-Kartoffel Curry mit Raita und Nan Brot Garnelen Curry mit Süßkartoffeln Mango-Fisch-Curry Paprika Curry
„Und, was machst du so?“ – Manchmal reden wir viel, aber sagen wenig. Small Talk gehört zum sozialen Miteinander, kann Türen öffnen und Verbindungen schaffen. Doch wie gelingt der Schritt von oberflächlichem Geplauder zu einem echten, interessierten Gespräch? In diesem unterhaltsamen und praxisnahen Kurs erfährst Du, wie Du Small Talk gezielt und souverän einsetzt – und wann der richtige Moment ist, um in tiefere Gespräche einzutauchen. Du lernst, wie Du Gesprächspartner ins Gespräch holst, echtes Interesse zeigst und auf natürliche Weise Verbindung herstellst – beruflich wie privat. Was Dich erwartet: Einstieg und Erwartungsklärung Small Talk verstehen: Wo ist er hilfreich – und wo hört er auf? Typische Gesprächssituationen im Alltag, Beruf, Ehrenamt Einstiegssätze, Körpersprache, Gesprächsführung Deep Talk ermöglichen: Fragen, die verbinden – ohne zu überfordern Praktische Übungen, Austausch, ehrliches Feedback Ideen, wie Du Gespräche im Alltag bewusster und authentischer gestalten kannst Gut zu wissen: Dieser Kurs lebt vom Mitmachen, vom Austausch und von Neugier auf andere. Aber keine Sorge: Niemand muss „performen“ – hier darfst Du einfach Du selbst sein.
Vor dem Heizungstausch stellen sich viele Fragen: Welche Heiztechniken kommen für mein Gebäude in Frage? Welche Alternativen zu Öl- und Gasheizung gibt es und wieviel Energie lässt sich sparen? Für welchen Wärmeerzeuger bekomme ich Fördermittel und wie beantrage ich diese? Bei der Suche nach der passenden Heiztechnik für Ihr Haus bieten sich vielfältige individuelle Lösungen an, oftmals auch in Kombination mit Solarenergie. Dieser Vortrag führt schrittweise durch die Technik und erklärt die Vorgehensweise bis zur Umsetzung, inklusive Fördermittel-Antrag. Hier können Sie einen ersten Test machten, ob sich Ihr Gebäude für eine Wärmepumpe eignet: https://www.energiewechsel.de/KAENEF/Redaktion/DE/Standardartikel/eignungsanalyse-waermepumpe.html Der Vortrag findet in Kooperation mit der Energieberatung der Verbraucherzentrale Bayern statt. Zielgruppe: Hauseigentümer und Hauseigentümerinnen. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Referentin: Dipl.-Ing. (FH) Architektin Gisela Kienzle, Energieberaterin für die Verbraucherzentrale Bayern e.V. Anmeldelink: https://t1p.de/7ci5m
Die Kosten für die Heizung steigen. Im Vortrag erfahren Sie, wie Sie die Heizkostenabrechnung besser verstehen könnten. Der Vortrag führt schrittweise durch die Abrechnungen, so dass man selbst eine erste Überprüfung vornehmen kann. Der Vortrag findet in Kooperation mit der Energieberatung der Verbraucherzentrale Bayern statt. Zielgruppe: Mieter:innen und Eigentümer:innen Referent: Dipl.-Ing. (FH) Architektin Gisela Kienzle, Energieberaterin für die Verbraucherzentrale Bayern e.V. Anmeldelink: https://t1p.de/8oupj
Sie besitzen wunderschöne Klöppelbriefe mit technischen Zeichnungen - können diese jedoch nicht lesen? Lernen Sie anhand des weltweit einheitlichen Farbcodes sich das Klöppeln einfacher zu gestalten. Die unterschiedlichsten Fallbeispiele aus vielen Klöppeltechniken werden gezeigt.
"Il pane ed il vino a tavola non devono mai mancare", sagt ein italienisches Sprichwort, "Brot und Wein dürfen bei Tisch niemals fehlen". Und wir alle kennen pane, ciabatta, panini, focaccia etc. aus dem Italienurlaub. Aber diese auch zuhause herstellen? Sie werden überrascht sein, mit wie wenigen und einfachen Zutaten man selber Backwaren wie in einem italienischen Forno auch daheim im normalen Backofen zaubern kann. Dabei lernen Sie viel über verschiedene Mehlsorten, Backen mit semola di grano duro und lievito madre (italienischer Sauerteig). Außerdem erhalten Sie Rezepte für die Herstellung italienischer Klassiker sowie Tipps und Tricks, wie Sie Ihre Familie oder Gäste mit selbstgebackenen Köstlichkeiten zu Antipasti und Wein überraschen können. Zweiteilige Veranstaltung: Am ersten Abend setzen wir die Teige an und bereiten ein paar Antipasti vor; am zweiten Abend wird ausgeformt, gebacken und bei einer kleinen Weindegustation gemeinsam gegessen. Für Vegetarier geeignet. Dieser Kurs ist leider ausgebucht. Es gibt einen Zusatzkurs am 23./24. Januar 2026 (Kurs-Nr. L42116A). Dieser ist über folgenden Link buchbar: https://vhs.link/WpjCBN