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Pilates
Flexibilität - Mensch in Bewegung

Man sagt: „Nach 10 Stunden fühlst du einen Unterschied. Nach 20 Stunden siehst du den Unterschied. Nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper.“
Die Pilates Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem insbesondere die tiefliegende Muskulatur angesprochen wird, die für eine gesunde Körperhaltung sorgt. Grundlage ist das sogenannte "Powerhouse", also die tiefe, stützende Muskulatur der Körpermitte rund um die Wirbel.
Der Kurs ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene; für Erwachsene ab 16 Jahren.
Bitte informieren Sie die Kursleiterin vor Beginn über eventuelle körperliche Einschränkungen: es gibt für fast alle Übungen eine Alternative.

Material

Matte, bequeme Kleidung, Socken, Getränk

Kurstermine 4

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 28. November 2024
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
    1 Donnerstag 28. November 2024 18:15 – 19:15 Uhr Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
    • 2
    • Donnerstag, 05. Dezember 2024
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
    2 Donnerstag 05. Dezember 2024 18:15 – 19:15 Uhr Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
    • 3
    • Donnerstag, 12. Dezember 2024
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
    3 Donnerstag 12. Dezember 2024 18:15 – 19:15 Uhr Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
    • 4
    • Donnerstag, 19. Dezember 2024
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
    4 Donnerstag 19. Dezember 2024 18:15 – 19:15 Uhr Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22

Pilates
Flexibilität - Mensch in Bewegung

Man sagt: „Nach 10 Stunden fühlst du einen Unterschied. Nach 20 Stunden siehst du den Unterschied. Nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper.“
Die Pilates Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem insbesondere die tiefliegende Muskulatur angesprochen wird, die für eine gesunde Körperhaltung sorgt. Grundlage ist das sogenannte "Powerhouse", also die tiefe, stützende Muskulatur der Körpermitte rund um die Wirbel.
Der Kurs ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene; für Erwachsene ab 16 Jahren.
Bitte informieren Sie die Kursleiterin vor Beginn über eventuelle körperliche Einschränkungen: es gibt für fast alle Übungen eine Alternative.

Material

Matte, bequeme Kleidung, Socken, Getränk

  • Gebühr
    23,00 €
  • Kursnummer: J41256
  • Start
    Do. 28.11.2024
    18:15 Uhr
    Ende
    Do. 19.12.2024
    19:15 Uhr
  • 4 x Termine
    Dozent*in:
    Susa Riesinger
    Außenstelle: Roth
    Altersbeschränkung: ab 16 Jahre
    Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
    91154 Roth
13.10.24 16:29:12