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Thairobic
Für Anfänger und Fortgeschrittene

Die Kombination aus verschiedenen Kampfsportarten und Aerobic ergibt ein schweißtreibendes Workout. Dabei soll vor allem die Ausdauer und das Körpergefühl verbessert und Stress abgebaut werden. Die einzelnen schnellen Übungen regen die Reaktions- und Nervenmotorik an. Ab und an findet auch ein Zirkeltraining zur Muskelkräftigung statt. Das Training wird mit motivierender Musik begleitet, die ganz unmerklich zu einer besseren Ausdauer führt. Das Training ist für Frauen und Männer geeignet.

Material

Sportbekleidung, Hallenschuhe, Sportmatte, Handtuch, Getränk

Kurstermine 4

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 27. Januar 2025
    • 19:45 – 20:45 Uhr
    • Schwanstetten, Gemeindehalle, Rathausplatz 2, Halle 2
    1 Montag 27. Januar 2025 19:45 – 20:45 Uhr Schwanstetten, Gemeindehalle, Rathausplatz 2, Halle 2
    • 2
    • Montag, 03. Februar 2025
    • 19:45 – 20:45 Uhr
    • Schwanstetten, Gemeindehalle, Rathausplatz 2, Halle 2
    2 Montag 03. Februar 2025 19:45 – 20:45 Uhr Schwanstetten, Gemeindehalle, Rathausplatz 2, Halle 2
    • 3
    • Montag, 10. Februar 2025
    • 19:45 – 20:45 Uhr
    • Schwanstetten, Gemeindehalle, Rathausplatz 2, Halle 2
    3 Montag 10. Februar 2025 19:45 – 20:45 Uhr Schwanstetten, Gemeindehalle, Rathausplatz 2, Halle 2
    • 4
    • Montag, 17. Februar 2025
    • 19:45 – 20:45 Uhr
    • Schwanstetten, Gemeindehalle, Rathausplatz 2, Halle 2
    4 Montag 17. Februar 2025 19:45 – 20:45 Uhr Schwanstetten, Gemeindehalle, Rathausplatz 2, Halle 2

Thairobic
Für Anfänger und Fortgeschrittene

Die Kombination aus verschiedenen Kampfsportarten und Aerobic ergibt ein schweißtreibendes Workout. Dabei soll vor allem die Ausdauer und das Körpergefühl verbessert und Stress abgebaut werden. Die einzelnen schnellen Übungen regen die Reaktions- und Nervenmotorik an. Ab und an findet auch ein Zirkeltraining zur Muskelkräftigung statt. Das Training wird mit motivierender Musik begleitet, die ganz unmerklich zu einer besseren Ausdauer führt. Das Training ist für Frauen und Männer geeignet.

Material

Sportbekleidung, Hallenschuhe, Sportmatte, Handtuch, Getränk

  • Gebühr
    20,00 €
  • Kursnummer: J41156A
  • Start
    Mo. 27.01.2025
    19:45 Uhr
    Ende
    Mo. 17.02.2025
    20:45 Uhr
  • 4 x Termine
    Dozent*in:
    Simone Laube
    Außenstelle: Schwanstetten
    Schwanstetten, Gemeindehalle, Rathausplatz 2, Halle 2
    90596 Schwanstetten
05.12.24 02:47:41