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Rückenfit Plus
Stabilisierendes Rumptraining

Eine gestärkte Körpermitte verleiht nicht nur eine gesunde Körperhaltung, sondern ist auch wichtig, um Rückenschmerzen und anderen orthopädischen Beschwerden vorzubeugen. In diesem Kurs trainieren wir mit abwechslungsreichen Trainingsmethoden die Rumpfmuskulatur. Hilfsmittel wie Gewichte, Elastikbänder oder Bälle ermöglichen es, Übungen in verschiedenen Varianten und Schwierigkeitsstufen durchzuführen. So ist für jeden das passende dabei.

Material

Matte, Sportschuhe und -kleidung, Handtuch, Getränk

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 27. November 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
    1 Mittwoch 27. November 2024 19:15 – 20:15 Uhr Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
    • 2
    • Mittwoch, 04. Dezember 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
    2 Mittwoch 04. Dezember 2024 19:15 – 20:15 Uhr Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
    • 3
    • Mittwoch, 11. Dezember 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
    3 Mittwoch 11. Dezember 2024 19:15 – 20:15 Uhr Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
    • 4
    • Mittwoch, 18. Dezember 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
    4 Mittwoch 18. Dezember 2024 19:15 – 20:15 Uhr Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
    • 5
    • Mittwoch, 08. Januar 2025
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
    5 Mittwoch 08. Januar 2025 19:15 – 20:15 Uhr Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
    • 6
    • Mittwoch, 15. Januar 2025
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
    6 Mittwoch 15. Januar 2025 19:15 – 20:15 Uhr Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
    • 7
    • Mittwoch, 22. Januar 2025
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
    7 Mittwoch 22. Januar 2025 19:15 – 20:15 Uhr Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
    • 8
    • Mittwoch, 29. Januar 2025
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
    8 Mittwoch 29. Januar 2025 19:15 – 20:15 Uhr Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle

Rückenfit Plus
Stabilisierendes Rumptraining

Eine gestärkte Körpermitte verleiht nicht nur eine gesunde Körperhaltung, sondern ist auch wichtig, um Rückenschmerzen und anderen orthopädischen Beschwerden vorzubeugen. In diesem Kurs trainieren wir mit abwechslungsreichen Trainingsmethoden die Rumpfmuskulatur. Hilfsmittel wie Gewichte, Elastikbänder oder Bälle ermöglichen es, Übungen in verschiedenen Varianten und Schwierigkeitsstufen durchzuführen. So ist für jeden das passende dabei.

Material

Matte, Sportschuhe und -kleidung, Handtuch, Getränk

  • Gebühr
    51,00 €
  • Kursnummer: J41001
  • Start
    Mi. 27.11.2024
    19:15 Uhr
    Ende
    Mi. 29.01.2025
    20:15 Uhr
  • 8 x Termine
    Außenstelle: Abenberg
    Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
    91183 Abenberg
13.10.24 15:09:15