BodyART® fördert den Körper als funktionelle Einheit und vereint Stabilisation, Kräftigung, Flexibilität, Balance und Atmung zu einem einheitlichen Trainingsprinzip. Ziel des BodyART®-Trainings ist letztendlich das korrekte Funktionieren des gesamten Körpers durch funktionelle Kräftigung und Stabilisierung des gesamten Bewegungsapparates zu gewährleisten. In den USA wurde BodyART® zum wiederholten Mal als bestes Trainingskonzept ausgezeichnet.

Hier wird geforscht, gestaunt und gelacht! In dieser dreiteiligen Reihe erleben Kinder der 3. und 4. Klasse, wie spannend Naturwissenschaft sein kann. In kleinen Experimenten aus Chemie, Physik und Biologie entdecken sie, was Farben, Luft und Wasser alles können. Jede Einheit steht unter einem eigenen Motto – von bunten Farbspielen über überraschende Phänomene bis hin zu weihnachtlichen Experimenten. Begleitet werden die Workshops von einer Fachlehrerin und ihren Schüler*innen. Bunte Experimente Warum ist Schwarz eigentlich bunt? Wieso färbt sich Rotkohl manchmal blau – und wie malt man mit flüssiger Milch? In diesem Workshop wird geforscht, gemischt und gestaunt: Kinder entdecken spannende Farbveränderungen, experimentieren mit Blaukraut, Filzstiften und bunten Flüssigkeiten. Zum Schluss entsteht sogar ein kleiner Herbstbaum in leuchtenden Farben.

Lebendiges Italienisch für den Alltag für Anfänger mit Basiswissen.

Erfolgreiche Menschen denken und sprechen anders als Menschen, die es schwer haben. Alles unter einen Hut zu bekommen, fordert viel von den Menschen. Oft fehlt die Zeit zum Reden und in der Hektik kommt es zu Meinungsverschiedenheiten. Diese Seminarreihe biete ich Menschen an, die etwas Neues mit Sprache probieren und die Kraft der Wörter entdecken und erleben wollen. Mit der Methode LINGVA ETERNA® gelingt es Ihnen leichter: 1. Kontakt herzustellen und auf den Punkt zu kommen 2. Druck und Stress des Alltags hinter sich zu lassen 3. Wertschätzend und konstruktiv zu kommunizieren

Vielfach ist nicht bekannt, dass es auch möglich ist, bestimmte Klimaanlagen als Heizung zu verwenden. Im Vortrag werden viele Fragen beantwortet, unter anderem, ob und wann dies wirtschaftlich ist und was die Einsatzzwecke sind. Der Blick richtet sich ebenfalls auf mögliche Fördermittel und die Erfüllung des so genannten „Heizungsgesetzes“. Im Anschluss an den Vortrag besteht die Möglichkeit im Chat Fragen zu stellen. Der Vortrag findet in Kooperation mit der Energieberatung der Verbraucherzentrale Bayern statt. Zielgruppe: Mieter:innen und Eigentümer:innen Referentin: Eva Langhein, Energieberaterin für die Verbraucherzentrale Bayern e.V. Anmeldelink: https://t1p.de/owqr4

Begib dich auf eine Reise der Entspannung bei einer Yoga & Soundbath Stunde. Erlebe die harmonische Verbindung von Yoga-Übungen zum Wohlfühlen und Hineinspüren im Einklang deiner Atmung sowie den verschiedenen Klängen. Deine Schlussentspannung (Shavasana) endet in einem Soundbath, bei der du in eine Welt aus Klängen eintauchen kannst. Hierbei werden verschiedene Instrumente, wie Klangschalen, Gong oder ein Aureliophone genutzt, um schwebende Töne und Vibrationen zu erzeugen. Diese Klänge helfen den Geist zu beruhigen, den Körper zu entspannen und den Energiefluss zu harmonisieren. Während eines Klangbades legst du dich bequem hin und lässt die Schwingungen und Töne auf dich wirken. Diese Stunde ist ideal für alle, die eine Auszeit vom hektischen Alltag suchen und neue Energie tanken möchten. Keine Ermäßigung möglich.

Warum steigen die Preise? Was hat die Europäische Zentralbank mit meinem Leben zu tun? Und was bedeuten Begriffe wie „Angebot und Nachfrage“ für meinen Alltag? In diesem interaktiven Kurs gehen wir diesen Fragen auf den Grund – anschaulich, praxisnah und ohne Fachchinesisch. Ob du noch in der Ausbildung bist, gerade ins Berufsleben startest oder dich einfach für wirtschaftliche Zusammenhänge interessierst: Hier bekommst du das nötige Rüstzeug, um Wirtschaft zu verstehen – und mitzureden. Mögliche Themenschwerpunkte: • Wie funktioniert Wirtschaft überhaupt? • Inflation, EZB, Globalisierung – einfach erklärt • Staat, Markt, Unternehmen – wer macht was und warum? • Warum steigen die Preise – und was bedeutet das für mich? Format: Interaktiv, mit vielen Beispielen und Diskussionen aus dem echten Leben. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Lassen sie sich von der heimischen Natur und den Wäldern begeistern, entdecken Sie mit Hubert Beckstein bisher ungeahnte Schönheiten direkt vor unserer Haustüre. Die Welt im Sucher der Kamera, egal ob Handy, Kompaktkamera oder digitale Spiegelreflexkamera, entscheidend ist der Moment, in dem wir den Auslöser betätigen. Unter Anleitung suchen und finden wir genau diese Momente. Bitte auf wetterangepasste Kleidung und festes Schuhwerk achten. Wer mag, bringt sich etwas zu essen und trinken mit. Bitte Ersatzakkus für die Kamera nicht vergessen. Dieser Kurs findet in 91790 Nennslingen Ortsteil Gersdorf statt. Treffpunkt ist dort das Feuerwehrhaus in der Ortsmitte, von dort aus fahren wir gemeinsam an den Holzlagerplatz, wo wir parken und in den Wald aufbrechen werden. Auskunft/Anmeldung nur über die vhs Weißenburg/Gunzenhausen, https://vhs-weissenburg.de, info@vhs-weissenburg.de, Tel. 09141 8772280 oder über folgenden Link: https://vhs.link/VhSBG5

Schottland ist nicht nur das Land von Kilt und Dudelsack, sondern auch die Wiege des Whiskys. In diesem Tasting nimmt Independent Whisky Ambassador und Herausgeber Armin Schüssler die Teilnehmer mit auf eine Reise durch die Welt des schottischen Whiskys. Das ideale Tasting nicht nur für Einsteiger. In der Seminargebühr sind sechs Whiskys, Unterlagen, Whiskyzeitung, eine Pipette, Mineralwasser und Baguette inbegriffen. Wir gestalten den Abend interaktiv, zum Abschluss mit einem Quiz, wofür ein internetfähiges Gerät benötigt wird. Bitte fahren Sie nach der Veranstaltung nicht mehr selbst mit dem Auto! Keine Ermäßigung möglich.

Begib Dich auf eine visuelle Entdeckungsreise durch einige der schönsten Nationalparks Schwedens – von den stillen Wäldern Südschwedens bis in die weiten Landschaften Lapplands. In beeindruckenden Bildern erleben wir das Naturreservat Glaskogen mit seinen tiefen Wäldern und klaren Seen, den urwüchsigen Fulufjället-Nationalpark mit seinen Wasserfällen und alten Wäldern, den wild-romantischen Skuleskogen an der Hohen Küste sowie den Muddus-Nationalpark, der mit unberührter Natur und stillen Mooren fasziniert. Den krönenden Abschluss bildet der Abisko-Nationalpark – umrahmt von mächtigen Bergen und dem größten Gebirgssee Skandinaviens. Lehn Dich zurück, lass die Bilder auf Dich wirken – und komm mit auf eine Reise durch die atemberaubende Natur Schwedens.

Was tun, wenn es jemandem psychisch nicht gut geht? Wenn Traurigkeit, Angst oder Überforderung sichtbar werden? Nicht jeder weiß in solchen Momenten, wie man helfen kann – aber man kann es lernen. In diesem speziellen Kurs der Malteser erhältst Du in nur drei Stunden wichtiges Basiswissen rund um seelische Gesundheit, psychische Belastungen und erste Hilfemöglichkeiten bei seelischen Notlagen. Du lernst, Anzeichen zu erkennen, angemessen zu reagieren und Unterstützung anzubieten – ohne Dich selbst zu überfordern. Jede*r ist willkommen! Kosten: 25,00 € (bar vor Ort) In Kooperation mit dem Malteser Hilfsdienst e.V.

Das Kurskonzept zielt vorrangig auf die Verbesserung der Kraft ab. Es wirkt muskulären Dysbalancen entgegen, steigert den Kalorienverbrauch durch den Einsatz großer Muskelgruppen, fördert die Herzkreislauffunktion und wirkt entspannend und stimmungsaufhellend durch das Training in einer Gruppe. So ist das Training kurzweilig und intensiv zugleich. Functional Training eignet sich hervorragend für das Training in heterogenen Gruppen, da sämtliche Übungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden absolviert werden können, in dem das Übungstempo angepasst wird. Zielgruppe: Gesunde - auch ältere Erwachsene mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen Eine Trainingseinheit findet Outdoor statt. Dieser Kurs ist ZPP-Zertifiziert von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen (§ 20 SGB V) und somit erstatten Krankenkassen i.d.R. bis zu 150 € pro Jahr. Fragen Sie bitte direkt bei Ihrer Krankenkasse nach unter Angabe der ZPP-Kursnr.: KU-BE-A6RL6Z Keine Ermäßigung möglich.

In diesem Workshop zeigen wir dir, wie du mit einfachen Mitteln und ohne großen Aufwand deine Ernte durch Fermentation haltbar machen kannst. Du lernst die Grundlagen der Milchsäuregärung kennen, bekommst Tipps zu Hygiene, Lagerung und Variationsmöglichkeiten – und nimmst am Ende deine eigenen Fermente mit nach Hause. Die Materialkosten in Höhe von ca. 15,- € sind direkt an den Dozenten zu bezahlen.

Herkömmliche Wasch- und Reinigungsmittel belasten oft Wasser, Luft und können Allergien auslösen. Mit probiotischen Reinigungsmitteln kannst Du Deine Gesundheit schützen und gleichzeitig die Umwelt schonen. In diesem Vortrag erfährst Du, wie probiotische Reinigung funktioniert, warum sie so wirksam und nachhaltig ist – und wie Du sie ganz einfach zuhause einsetzen kannst. Bitte beachten: Es sind keine Ermäßigungen möglich.

Reisefreudige Geografin mit muttersprachlichen Spanisch-Kenntnissen möchte Sie / Dich für einen Urlaub im spanisch-sprachigen Ausland vorbereiten. In einem Crash-Kurs (5x) sollen hilfreiche Grundlagen eingeübt werden, die helfen, zu verstehen und sich zu verständigen. (Hauptzielgruppe, wer Weihnachten/Silvester z.B. auf den Kanarischen Inseln verbringen möchte). ¡Bienvenidos, nos vemos! Herzlich willkommen, wir sehen uns!

Tanz der Hormone - die PUBERTÄT! Komm zu unserem spannenden Workshop für Mädchen in der (Vor-) Pubertät. Entdecke den weiblichen Zyklus, dazu werden wir was Tolles basteln. Wir sprechen offen über die körperlichen und geistigen Veränderungen in der Pubertät und geben dir hilfreiche Tipps, damit du dich rundum wohl fühlst. Lerne wie du natürliche Beauty-Produkte selbst herstellst, und gönne dir entspannte Momente. Sei dabei und erfahre, wie schön und aufregend diese neue Phase sein kann. Die Materialkosten in Höhe von 4,- € sind vor Ort bei der Dozentin zu entrichten.

„Und, was machst du so?“ – Manchmal reden wir viel, aber sagen wenig. Small Talk gehört zum sozialen Miteinander, kann Türen öffnen und Verbindungen schaffen. Doch wie gelingt der Schritt von oberflächlichem Geplauder zu einem echten, interessierten Gespräch? In diesem unterhaltsamen und praxisnahen Kurs erfährst Du, wie Du Small Talk gezielt und souverän einsetzt – und wann der richtige Moment ist, um in tiefere Gespräche einzutauchen. Du lernst, wie Du Gesprächspartner ins Gespräch holst, echtes Interesse zeigst und auf natürliche Weise Verbindung herstellst – beruflich wie privat. Was Dich erwartet: Einstieg und Erwartungsklärung Small Talk verstehen: Wo ist er hilfreich – und wo hört er auf? Typische Gesprächssituationen im Alltag, Beruf, Ehrenamt Einstiegssätze, Körpersprache, Gesprächsführung Deep Talk ermöglichen: Fragen, die verbinden – ohne zu überfordern Praktische Übungen, Austausch, ehrliches Feedback Ideen, wie Du Gespräche im Alltag bewusster und authentischer gestalten kannst Gut zu wissen: Dieser Kurs lebt vom Mitmachen, vom Austausch und von Neugier auf andere. Aber keine Sorge: Niemand muss „performen“ – hier darfst Du einfach Du selbst sein.

Vor dem Heizungstausch stellen sich viele Fragen: Welche Heiztechniken kommen für mein Gebäude in Frage? Welche Alternativen zu Öl- und Gasheizung gibt es und wieviel Energie lässt sich sparen? Für welchen Wärmeerzeuger bekomme ich Fördermittel und wie beantrage ich diese? Bei der Suche nach der passenden Heiztechnik für Ihr Haus bieten sich vielfältige individuelle Lösungen an, oftmals auch in Kombination mit Solarenergie. Dieser Vortrag führt schrittweise durch die Technik und erklärt die Vorgehensweise bis zur Umsetzung, inklusive Fördermittel-Antrag. Hier können Sie einen ersten Test machten, ob sich Ihr Gebäude für eine Wärmepumpe eignet: https://www.energiewechsel.de/KAENEF/Redaktion/DE/Standardartikel/eignungsanalyse-waermepumpe.html Der Vortrag findet in Kooperation mit der Energieberatung der Verbraucherzentrale Bayern statt. Zielgruppe: Hauseigentümer und Hauseigentümerinnen. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Referentin: Dipl.-Ing. (FH) Architektin Gisela Kienzle, Energieberaterin für die Verbraucherzentrale Bayern e.V. Anmeldelink: https://t1p.de/7ci5m

Die Kosten für die Heizung steigen. Im Vortrag erfahren Sie, wie Sie die Heizkostenabrechnung besser verstehen könnten. Der Vortrag führt schrittweise durch die Abrechnungen, so dass man selbst eine erste Überprüfung vornehmen kann. Der Vortrag findet in Kooperation mit der Energieberatung der Verbraucherzentrale Bayern statt. Zielgruppe: Mieter:innen und Eigentümer:innen Referent: Dipl.-Ing. (FH) Architektin Gisela Kienzle, Energieberaterin für die Verbraucherzentrale Bayern e.V. Anmeldelink: https://t1p.de/8oupj

Sie besitzen wunderschöne Klöppelbriefe mit technischen Zeichnungen - können diese jedoch nicht lesen? Lernen Sie anhand des weltweit einheitlichen Farbcodes sich das Klöppeln einfacher zu gestalten. Die unterschiedlichsten Fallbeispiele aus vielen Klöppeltechniken werden gezeigt.

"Il pane ed il vino a tavola non devono mai mancare", sagt ein italienisches Sprichwort, "Brot und Wein dürfen bei Tisch niemals fehlen". Und wir alle kennen pane, ciabatta, panini, focaccia etc. aus dem Italienurlaub. Aber diese auch zuhause herstellen? Sie werden überrascht sein, mit wie wenigen und einfachen Zutaten man selber Backwaren wie in einem italienischen Forno auch daheim im normalen Backofen zaubern kann. Dabei lernen Sie viel über verschiedene Mehlsorten, Backen mit semola di grano duro und lievito madre (italienischer Sauerteig). Außerdem erhalten Sie Rezepte für die Herstellung italienischer Klassiker sowie Tipps und Tricks, wie Sie Ihre Familie oder Gäste mit selbstgebackenen Köstlichkeiten zu Antipasti und Wein überraschen können. Zweiteilige Veranstaltung: Am ersten Abend setzen wir die Teige an und bereiten ein paar Antipasti vor; am zweiten Abend wird ausgeformt, gebacken und bei einer kleinen Weindegustation gemeinsam gegessen. Für Vegetarier geeignet. Dieser Kurs ist leider ausgebucht. Es gibt einen Zusatzkurs am 23./24. Januar 2026 (Kurs-Nr. L42116A). Dieser ist über folgenden Link buchbar: https://vhs.link/WpjCBN

Bereits Hildegard von Bingen war die Kraft bekannt, welche von Pflanzen ausging und was diese in unserem Körper bewirken können. Vieles davon ist in Vergessenheit geraten, lässt sich jedoch perfekt in die heutige Zeit übernehmen. Lernen Sie in diesem Kurs einige vergessene, heimische Pflanzen kennen und erfahren Sie, wie einfach diese präventiv oder gegen Krankheiten eingesetzt werden können. Hildegard von Bingen verwendete hierfür überwiegend Gewürze, sowie heimische Nahrungsmittel. Diese können leicht in die tägliche Küche eingebaut werden. Wenden Sie das Erfahrene direkt zuhause an! Inklusive Rezepten und kleinem Gewürzpaket.

Entfalte Deine Kreativität auf neue Weise und tauche ein in die faszinierende Welt der alkoholbasierten Tinten! In diesem Workshop lernst Du, wie Du selbst solche Tinten herstellst und wie Du sie für spannende Effekte in verschiedenen Techniken einsetzen kannst. Gemeinsam gestalten wir drei einzigartige Bilder mit unterschiedlichsten Techniken und Effekten. Das Materialgeld von 8 € wird zu Beginn des Workshops eingesammelt. Alle notwendigen Materialien werden gestellt. Bitte bringe eine Hülle im DIN A4-Format mit, damit Du Deine fertigen Kunstwerke sicher nach Hause transportieren kannst.

In diesem interaktiven Kurs erhalten Eltern praxisnahe Unterstützung, um den Familienalltag mit Kindern zwischen 3 und 6 Jahren entspannt und gelassen zu gestalten. Gemeinsam mit der Dozentin entdecken Sie effektive Fördermethoden, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Der Kurs bietet nicht nur hilfreiche theoretische Inputs, sondern auch Raum für praktische Übungen und den Austausch persönlicher Fragen. Durch den systemischen Ansatz der Dozentin erhalten Eltern neue Impulse und Denkanstöße. So können sie besser verstehen, warum die Beziehung zu ihrem Kind und Erziehungspartner manchmal belastend wirkt. Die Dozentin ist systemische Beraterin und ausgebildete Erzieherin mit über 30 Jahren Berufserfahrung in frühkindlicher Erziehung und arbeitet mit Familien aus den verschiedensten pädagogischen Richtungen.

Wie behalte ich den Überblick über mein Geld? Was muss ich über Löhne, Steuern und Sozialabgaben wissen? Wie funktioniert Zinseszins – und warum lohnt sich frühes Sparen? Dieser Kurs gibt dir praxisnahe Einblicke in wirtschaftliche Alltagsfragen: Vom Haushaltsbudget bis zur Geldanlage – du bekommst konkrete Tipps und Zusammenhänge verständlich erklärt. Auch aktuelle Entwicklungen, etwa Preissteigerungen oder Veränderungen auf dem Arbeitsmarkt, nehmen wir gemeinsam unter die Lupe. Mögliche Themenschwerpunkte: • Geld im Alltag: Konsum, Schulden, Haushaltsbudget • Löhne, Steuern und Sozialabgaben – was bleibt bei mir? • Einführung in Geldanlage: ETFs, Zinseszins & Co. • Diskussion aktueller wirtschaftlicher Entwicklungen Format: Offen, flexibel und interaktiv – mit Raum für deine Fragen und Erfahrungen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Fühlst Du Dich oft müde, gestresst oder so, als müsstest Du immer erst für andere da sein? Fragst Du Dich manchmal, ob Du eigentlich gut genug bist – oder wertvoll so, wie Du bist? In diesem Workshop geht es darum, Dich selbst wieder mehr wahrzunehmen und anzunehmen – genau so, wie Du bist. Kerstin Franke, erfahrene Selbstliebetrainerin und zertifizierte Achtsamkeitstrainerin, zeigt Dir, wie Du mit liebevoller Selbstfürsorge und Selbstliebe Schritt für Schritt Dein Selbstvertrauen stärkst. Dadurch wirst Du nicht nur Dir selbst, sondern auch Deinen Beziehungen zu anderen Menschen mehr Kraft und Freude schenken können. Gemeinsam probieren wir praktische Übungen aus, mit denen Du negative Glaubenssätze erkennst und loslässt. Meditationen helfen Dir, bei Dir selbst anzukommen und Ruhe zu finden. Die Methoden kannst Du auch zuhause ganz einfach anwenden – für mehr Leichtigkeit und Wohlgefühl im Alltag. Dieser Workshop ist offen für alle, die Lust haben, sich selbst etwas Gutes zu tun und sich auf den Weg zu mehr Selbstliebe und Selbstfürsorge zu machen.

„Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen zu surfen.“ (Jon Kabat-Zinn) Jeder kennt sie - die „Wellen“ - als turbulente und herausfordernde Zeiten unseres Lebens. Immer wieder werden wir mit Stresssituationen im Alltag oder auch Schicksalsschlägen konfrontiert. Oft lassen sich diese nicht verhindern – aber wie wir damit umgehen, haben wir selbst in der Hand. In diesem Vortrag lernen Sie, wie Sie mit innerer Stärke und Widerstandskraft auch die Hürden des Lebens positiv meistern können.

Traumhafte Klänge erzeugen, lauschen, im Rhythmus versinken … Das in der Schweiz entwickelte Instrument erinnert beim ersten Hinhören an eine Steeldrum, ist jedoch ganz anders konzipiert. Zahlreiche Obertöne und mitschwingende Bereiche verleihen ihm einen unglaublich harmonischen Klang. Gespielt wird daher mit viel Feingefühl und einem offenen Ohr. In diesem exklusiven Kurzworkshop befassen wir uns mit den Basis-Anschlagstechniken und erforschen das Grundkonzept der Handpan. Über verschiedene Patterns tasten wir uns zu diesem Instrument vor, das einen schnellen ersten Zugang ermöglicht und doch selbst für Profis noch jede Menge Herausforderungen bietet. Denn nach Anschlagsart und -intensität ergeben sich immer wieder neue Klangwelten. Ein faszinierendes Instrument – und ein Kurs mit Seltenheitswert! Keine Ermäßigung möglich.

Wenn die Tage kürzer und kälter werden, kann uns die Kraft der Heilkräuter dabei helfen, das Immunsystem zu stärken und gesund durch die Erkältungszeit zu kommen. In diesem Kurs lernst Du verschiedene Kräuteranwendungen kennen und bekommst praktische DIY-Tipps für zuhause. Gemeinsam stellen wir eine traditionelle, wohltuende Mischung aus Essig und Honig her – ein Oxymel, das Du sowohl medizinisch als auch kulinarisch nutzen kannst. Lass Dich überraschen und entdecke die Kraft der Natur für Deine Gesundheit! Materialkosten: ca. 3,- bis 8,- € zahlst Du direkt bei der Dozentin.

Tauche ein in die aufregende Welt der Street-Art und gestalte Dein persönliches Bild im Stil des legendären Künstlers BANKSY! In diesem Workshop lernst Du die coole Stencil-Technik kennen – mit Schablonen und starken Farbkontrasten entstehen so markante, ausdrucksstarke Motive. Unter professioneller Anleitung entwickelst Du Schritt für Schritt Dein eigenes Bild – ob kraftvolles Statement oder poetisches Symbol, ganz nach Deinem Geschmack. Zeig, was Du denkst, fühlst und willst – provokant, ausdrucksstark oder subtil. Entfalte Deine kreative Seite und lass Deine Botschaft sichtbar werden! Die Materialliste bekommst Du nach der Anmeldung. Für die Nutzung der Schablonen-Technik fällt eine Materialpauschale von 3 € an, die Du direkt bei der Dozentin bezahlst.

In diesem Vortrag geht es um zwei Aspekte des Heizens mit Holz. Zum einen: Was ist beim Verbrennen von Holz in Kamin-, Kachel- und Grundöfen zu beachten? Im zweiten Teil des Vortrags werden Entscheidungshilfen für Heizungsmodernisierung mit einer Holz-Zentralheizung vorgestellt. Welche Kriterien sind wichtig? Welche Fördermöglichkeiten gibt es? Der Vortrag findet in Kooperation mit der Energieberatung der Verbraucherzentrale Bayern statt. Zielgruppe: Ein- und Zweifamilienhausbesitzer:innen Referentin: Niels Alter, Energieberater für die Verbraucherzentrale Bayern e.V. Anmeldelink: https://t1p.de/caest

In diesem Workshop zeigen wir dir, wie du mit einfachen Mitteln und ohne großen Aufwand deine Ernte durch Fermentation haltbar machen kannst. Du lernst die Grundlagen der Milchsäuregärung kennen, bekommst Tipps zu Hygiene, Lagerung und Variationsmöglichkeiten – und nimmst am Ende deine eigenen Fermente mit nach Hause. Die Materialkosten in Höhe von ca. 15,- € sind direkt an den Dozenten zu bezahlen.

Die Förderlandschaft im Hinblick auf die Sanierung und die Heizung ist aktuell sehr komplex. Der Vortrag erläutert, welche Möglichkeiten für die Förderung es gibt, wie Sie diese gegebenenfalls miteinander kombinieren können und wo Sie diese beantragen könnten. Wichtige Voraussetzung zum Erhalt der Förderungen werden ebenfalls aufgezeigt. Der Vortrag findet in Kooperation mit der Energieberatung der Verbraucherzentrale Bayern statt. Zielgruppe: Ein- und Zweifamilienhausbesitzer:innen Referentin: Thomas Bugert, Energieberater für die Verbraucherzentrale Bayern e.V. Anmeldelink: https://t1p.de/6mu6m

Hier wird geforscht, gestaunt und gelacht! In dieser dreiteiligen Reihe erleben Kinder der 3. und 4. Klasse, wie spannend Naturwissenschaft sein kann. In kleinen Experimenten aus Chemie, Physik und Biologie entdecken sie, was Farben, Luft und Wasser alles können. Jede Einheit steht unter einem eigenen Motto – von bunten Farbspielen über überraschende Phänomene bis hin zu weihnachtlichen Experimenten. Begleitet werden die Workshops von einer Fachlehrerin und ihren Schüler*innen. Überraschende Experimente Manche Dinge verhalten sich ganz anders, als man denkt! Warum wird eine Flüssigkeit plötzlich fest, wie kann man Wasser „ablenken“, und wie stapelt man Tropfen auf einer Münze? Kinder erleben verblüffende Phänomene und dürfen selbst ausprobieren, was hinter den Überraschungen steckt. Natürlich darf auch ein bisschen genascht werden – beim selbstgemachten „Fake Kaviar“.

In diesem weihnachtlichen Bastelkurs gestalten Kinder liebevoll Weihnachtsdekoration aus verschiedenen Materialien wie Bügelperlen, Tannenzapfen und vielem mehr. Dabei können sie ihrer Kreativität freien Lauf lassen und kleine Kunstwerke für Zuhause oder als Geschenk basteln. Begleitet wird der Nachmittag von weihnachtlicher Musik mit kleinen Spielen, Snacks und einer gemütlichen Atmosphäre.

Darum geht es in dem Workshop "Burnout-Präventiv-Vermeiden": - Tipps & Tricks rund um Stress, Burnout, Entspannung - Tools & Übungen u.a. aus dem Stressmanagement - Entspannungseinheiten wie Phantasiereise, Atemübungen, Meditation, Qi Gong, Waldbad (bei schönem Wetter)

Balkonsolaranlagen erfreuen sich zunehmender Beliebtheit und sind einfach in der Handhabung. Die steckerfertigen Kleinstanlagen funktionieren nicht nur auf dem Dach. Auch auf dem Balkon, der Terrasse oder im Garten können sogar Mieter eigenen Solarstrom erzeugen und nutzen. In diesem Vortrag erfahren Sie, worauf Sie vor der Anschaffung und bei der Installation achten müssen. Der Vortrag findet in Kooperation mit der Energieberatung der Verbraucherzentrale Bayern statt. Zielgruppe: Mieter:innen und Eigentümer:innen Referentin: Rainer Moll, Energieberater für die Verbraucherzentrale Bayern e.V. Anmeldelink: https://t1p.de/x39vb

Mit richtigem Heizen und Lüften kann Energie eingespart, die Heizkosten gesenkt und gleichzeitig Schimmel in der Wohnung vermieden werden. Aber was ist richtiges Lüften? Wie wird ein Hygrometer richtig gelesen? Im Vortrag erhalten Sie Tipps zur Schimmelvermeidung, Ursachenermittlung bei vorhandenem Schimmel und Schimmelbeseitigung. Der Vortrag findet in Kooperation mit der Energieberatung der Verbraucherzentrale Bayern statt. Zielgruppe: Mieter:innen und Eigentümer:innen Referentin: Alexander Waltner, Energieberater für die Verbraucherzentrale Bayern e.V. Anmeldelink: https://t1p.de/rk7cs

Techniken und Rezepte für das koreanische Soulfood. Ideal als feuriges Weihnachtsgeschenk, das von Herzen kommt. Entdecke die faszinierende Welt des Kimchi! In diesem Kurs lernst du, wie du das koreanische Nationalgericht selbst herstellst – von der Auswahl der richtigen Zutaten bis hin zur Fermentation. Im zweiten Teil des Kurses zeigen wir dir, wie du mit Kimchi köstliche, authentische Gerichte zubereiten kannst, wie z.B. Kimchi-Jjigae (Eintopf), Kimchi-Pfannkuchen oder gebratenen Reis mit Kimchi. Die Materialkosten in Höhe von ca. 15,- € sind direkt an den Dozenten zu bezahlen.

Energieberater:innen sind die Expert:innen für alle Fragen rund um die Sanierung und Modernisierung einer Immobilie. Der erste Schritt ist hierbei oftmals die Analyse der Situation. Aufbauend auf den gewonnenen Erkenntnissen werden unter anderem Tipps und Empfehlungen für eine Sanierung, den Einsatz erneuerbarer Energien oder auch Einsparmöglichkeit beim Heizen aufgezeigt. Darüber hinaus benötigt man eine Fachperson bei der Beantragung von Fördermitteln des Bundes, also der BAFA und KfW. Der Vortrag zeigt die einzelnen Schritte einer Energieberatung. Der Vortrag findet in Kooperation mit der Energieberatung der Verbraucherzentrale Bayern statt. Zielgruppe: Alle interessierten Verbraucher:innen Referentin: Dipl.-Ing. (FH) Architektin Gisela Kienzle, Energieberaterin für die Verbraucherzentrale Bayern e.V. Anmeldelink: https://vhs.link/kDnbCp