Wie können Kinder gesund aufwachsen – körperlich ausgeglichen, beweglich und voller Energie? In diesem Vortrag erfahren Sie, wie sich die sanfte Dornmethode positiv auf Haltung und Beweglichkeit bei Kindern auswirken kann. Zudem erhalten Sie einen Einblick in die unterstützende Wirkung von Schüßlersalzen und wichtigen Vitalstoffen für Entwicklung, Immunsystem und seelisches Gleichgewicht. Ein informativer Abend für Eltern, Großeltern und alle, die Kinder auf ihrem Weg stärken möchten.

Jeder Mensch verfügt über enorme Selbstheilungskräfte. Können Sie diese aktivieren, kann sich Ihr Körper in vielen Fällen selbst heilen. Entdecken Sie, welchen Einfluss Ihre Persönlichkeit auf Ihre Gesundheit hat, wie Sie auch schwereren Erkrankungen entgegenwirken können, wie sich Stress und negative Gedanken auf Ihren Körper auswirken und wie Sie durch Optimismus Körper und Geist entspannen können. Erfahren Sie, wie großartig die Heilkräfte des menschlichen Körpers sind und wie sehr wir sie unterschätzen. Keine Ermäßigung möglich.

Vögel wecken Erinnerungen, schaffen Gesprächsanlässe und bringen Natur direkt in den Alltag. In dieser Veranstaltung erfahren Sie, wie Vogelbeobachtung, Vogelstimmen und einfache Materialien ältere Menschen und Menschen mit Demenz aktivieren, beruhigen und verbinden können. Die Referentin stellt praxisnahe Ideen aus dem LBV-Projekt „Alle Vögel sind schon da“ vor und zeigt, wie Naturbeobachtung in Betreuung, Pflege, Besuchsdiensten oder im privaten Umfeld leicht umgesetzt werden kann. Die Veranstaltung richtet sich an pflegende Angehörige, Betreuungskräfte, Besuchsdienste und alle Interessierten.

Entspannung pur vor dem Wochenende! Erlebe die wohltuende Wirkung des Waldbadens. Mit einer Sinnesreise, Qi Gong, Waldkreativwerkstatt & mehr.

Nahrungsunverträglichkeiten wie Gluten- oder Fruktoseintoleranz stellen viele Betroffene vor die Frage: Was kann ich noch genießen? Dieser Kurs bietet praxisnahe Unterstützung für Menschen mit Unverträglichkeiten und ihre Familien. Erfahren Sie, wie Sie trotz Einschränkungen köstliche Mahlzeiten zubereiten können. Ob kreative Rezepte oder wertvolle Tipps zum Alltag – Sie lernen, den Speiseplan abwechslungsreich und schmackhaft zu gestalten. Schluss mit Verzicht: Entdecken Sie, wie einfach es sein kann, gesund und lecker zu kochen, ohne Kompromisse bei Geschmack oder Vielfalt einzugehen!

Fasten bedeutet nicht Verzicht, sondern die Chance, zu neuen Wegen der Lebensführung und Selbstfindung zu gelangen. Der Mensch wird durch die verstärkte Autophagie beim Fasten ganzheitlich beeinflusst, jede einzelne Zelle im Körper sowie Gefühle und Gedanken. Am ersten Abend werden beide Fastenarten und der genaue Ablauf besprochen. Ihr werdet sicher durch eure persönliche Fastenzeit von mir begleitet. Ebenfalls ist die Fastenbox (www.ehm-motion.de/fastenbox) im Wert von 69,- € im Preis enthalten. Darin sind hochwertige Produkte für eure Fastentage. Somit muss fast nichts besorgt werden. Die Fastenleitung ist ausgebildete Heilpraktikerin. Keine Ermäßigung möglich.

Fühlen Sie sich häufig müde, energielos oder kämpfen mit Heißhunger – besonders im stressigen Alltag? In diesem Kurs erfahren Sie, warum diese Symptome keine Schwächen sind, sondern oft die Folge von Essgewohnheiten, Stress und fehlender Struktur. In drei aufeinander aufbauenden Terminen erarbeiten Sie, wie Ernährung alltagstauglich und entlastend gestaltet werden kann. Sie verstehen die Zusammenhänge zwischen Blutzuckerschwankungen, Heißhunger und Energiehaushalt und entdecken, wie kleine Veränderungen spürbar zu mehr Stabilität und Wohlbefinden führen. Der Kurs verbindet verständliches Hintergrundwissen mit praktischen Impulsen, einfachen Übungen und Reflexion. Ziel ist es, individuelle Routinen zu entwickeln, die realistisch umsetzbar sind und langfristig entlasten – ohne Druck, Verbote oder Perfektionsanspruch. Der Kurs richtet sich an alle, die sich mehr Energie, Struktur und Leichtigkeit im Umgang mit Essen wünschen. 1. Termin: Schluss mit Heißhunger & Energietiefs 2. Termin: Entlastend essen – Energie gewinnen 3. Termin: Stabilität - Routinen nachhaltig integrieren

In diesem Vortrag erhalten Sie hilfreiches Wissen zu folgenden Themenschwerpunkten: 1. Wie kann sich Arthrose entwickeln und wie kann ich ihr präventiv begegnen? 2. Eine entzündungshemmende Ernährung, auf die speziellen Bedürfnisse bei Arthrose abgestimmt: basische Ernährung, vegane Ernährung, Fasten 3. Pflanzliche und tierische Eiweiße und ihre Auswirkung bei Arthrose (mit kurzer Erläuterung der Makro- und Mikronährstoffe) 4. Einfluss weiterer Faktoren wie Rauchen, Stress, zu viel Bewegung, zu wenig Bewegung, Umweltgifte etc. 5. Zeit für Ihre Fragen Als Gesundheitspraktikerin der natürlichen Gesundheitslehre begleitet die Dozentin seit mehr als 20 Jahren Menschen mit Arthrose und gibt dieses Wissen im Rahmen von Vorträgen und Seminaren erfolgreich weiter.

Gestärkte Lebenskraft, innere Ruhe und Stressabbau durch bewusstes Atmen. Vertiefen Sie Ihren Atem mit Bewegungs-, Atem- und Entspannungsübungen.

An diesem „Wohlfühlnachmittag nur für Dich!“ erwarten Dich verschiedene Entspannungseinheiten: Qi Gong, Meditation, Atemübungen, Phantasiereisen, Progressive Muskelrelaxation und Autogenes Training. Entspannung pur!

An diesem Abend betrachten wir unseren Gang und die natürliche Abrollbewegung der Füße. Nach einer kurzen Einführung in Anatomie und Physiologie wird deutlich, dass jeder Mensch ein individuelles Gangbild besitzt. Fehlstellungen wie Spreiz-, Senk- oder Plattfuß sowie Hallux valgus können Beschwerden verursachen. Die Teilnehmer erhalten nach einer kurzen Einschätzung einfache Übungen für den Alltag, um Füße, Knie und Hüften zu entlasten. Selbsthilfebroschüren können für 7,- € erworben werden.

Immer unter Strom, die Gedanken kreisen ständig im Kopf, kaum echte Erholung? Dann lohnt sich ein genauer Blick. Dieser Kurs richtet sich an alle, die erkennen möchten, warum Ihr System immer wieder in Stress gerät, wie sie bewusst aussteigen können und zur Ruhe kommen. Mit wirksamen Übungen, kurzen Meditationen und Austausch entwickeln Sie mehr Ruhe, Klarheit und echte Gelassenheit für die Stresssituationen im Alltag.

Fühlen Sie sich häufig müde, energielos oder kämpfen mit Heißhunger – besonders im stressigen Alltag? In diesem Kurs erfahren Sie, warum diese Symptome keine Schwächen sind, sondern oft die Folge von Essgewohnheiten, Stress und fehlender Struktur. In drei aufeinander aufbauenden Terminen erarbeiten Sie, wie Ernährung alltagstauglich und entlastend gestaltet werden kann. Sie verstehen die Zusammenhänge zwischen Blutzuckerschwankungen, Heißhunger und Energiehaushalt und entdecken, wie kleine Veränderungen spürbar zu mehr Stabilität und Wohlbefinden führen. Der Kurs verbindet verständliches Hintergrundwissen mit praktischen Impulsen, einfachen Übungen und Reflexion. Ziel ist es, individuelle Routinen zu entwickeln, die realistisch umsetzbar sind und langfristig entlasten – ohne Druck, Verbote oder Perfektionsanspruch. Der Kurs richtet sich an alle, die sich mehr Energie, Struktur und Leichtigkeit im Umgang mit Essen wünschen. 1. Termin: Schluss mit Heißhunger & Energietiefs 2. Termin: Entlastend essen – Energie gewinnen 3. Termin: Stabilität - Routinen nachhaltig integrieren

Geh- und Bewegungsmeditationen bauen körperlichen Stress ab. Atemübungen, Fantasiereisen und Meditationen führen Geist und Seele in die Entspannung. Energieübungen bringen neue Kraft. Mit Einspür- und Visualisierungsübungen stärken Sie Ihre Körperwahrnehmung. Die erlernten Entspannungsübungen sind leicht im Alltag anwendbar.

Kinesiologisches Taping nutzt elastische, atmungsaktive Baumwollpflaster, um Schmerzen zu lindern, den Lymphfluss zu fördern und Muskeln oder Gelenke zu stabilisieren, ohne die Bewegungsfreiheit einzuschränken. Durch die wellenartige Anhebung der Haut entsteht eine Art Dauermassage, die Heilungsprozesse bei Sportverletzungen oder Verspannungen aktivieren soll. Die Teilnehmenden erhalten die notwendigen Grundkenntnisse im kinesiologischen Taping durch eine erfahrene Dozentin, die direkt beim Entwickler der Methode, Dr. Kenzo Kase, gelernt hat. Da dieser Kurs speziell für Anfänger*innen konzipiert ist, beginnt er mit einem theoretischen Teil. Dieser umfasst einen kurzen historischen Überblick sowie Informationen zum Hintergrund und zur Wirkungsweise des kinesiologischen Tapings. Im praktischen Teil des Abends werden grundlegende Tape-Techniken vermittelt. Die Materialkosten in Höhe von ca. 13,- € sind direkt vor Ort bei der Dozentin zu bezahlen.

Dieser Kurs hilft Ihnen, Klarheit zu gewinnen. Sie lernen, wie Nährstoffversorgung im Körper funktioniert, welche Faktoren sie beeinflussen und wie Sie informierte Entscheidungen für Ihren Alltag und bei Beschwerden treffen können. Teil 1: Grundlagen zu Nährstoffen, essenziell vs. nicht essenziell, sowie Ursachen möglicher Mängel (z. B. Lebensstil, Umwelt, Medikamente) Teil 2: Wie der Körper Nährstoffe aufnimmt und verarbeitet, wo typische Versorgungslücken entstehen können und wie körpereigene Funktionen allgemein unterstützt werden können Teil 3: Praxisnahe Einordnung von Nahrungsergänzungen, Beispiele aus dem Alltag sowie Raum für Ihre Fragen und Erfahrungen – mit allgemeinen Orientierungshilfen Hinweis: Die Inhalte dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung.

Wenn die Tage kürzer werden und die kalte Jahreszeit beginnt, sehnen wir uns nach Wärme, Energie und Momenten des Durchatmens. Doch wie schaffen wir es, uns auch im Herbst und Winter rundum wohlzufühlen und der Tristesse keine Chance zu geben? Dieser Wohlfühlworkshop ist Ihre persönliche Auszeit. Schenken Sie sich einen Tag voller Achtsamkeit, um Ihre inneren Batterien wieder aufzuladen, neue Kraft zu schöpfen und Leichtigkeit mit in den Alltag zu nehmen. Das erwartet Sie: • Körperarbeit & Entspannung: Mit sanftem Qi Gong und einem ganzheitlichen Körpertraining aktivieren wir unseren Körper. Regenerierende Atemübungen, Meditationen und eine Sinnesreise führen uns in die Entspannung. Beim gemeinsamen Waldbaden verbinden wir uns ganz bewusst mit der Natur. • Mentales Wohlbefinden: Wie können wir auch in der kühlen Jahreszeit einen positiven Blick auf unseren Alltag haben? Hier schauen wir uns verschiedene Möglichkeiten an. • Wohltuendes Miteinander: Wir nehmen uns bewusst Zeit für persönliche Gespräche und einen offenen Austausch. • Kreative Verankerung: Wir gestalten einen persönlichen „Anker“, der Sie auch nach dem Workshop im Alltag immer wieder an Ihre Kraftquellen erinnert. Für das leibliche Wohl ist gesorgt: In der Mittagspause wärmen wir uns von innen mit einer hausgemachten, warmen Kürbissuppe und frischem Baguette. Für gemütliche Pausen zwischendurch stehen außerdem verschiedene Tees, Kaffee und leckere Kuchen bereit. Die Kosten für die Verpflegung in Höhe von ca. 5 € sind direkt vor Ort an die Dozentin zu bezahlen.

Ausgeschlafen und fit in den Tag starten. Die Realität sieht oft anders aus. Was macht gesunden Schlaf aus? Gemeinsam erforschen wir die Ursachen für Schlafstörungen und wie sie sich beheben lassen. Lernen Sie Yogaübungen, Atemtechniken und Yoga Nidra Tiefenentspannung kennen, die einen gesunden Schlaf fördern.

Viele Menschen beißen sich sprichwörtlich durch den Alltag - und merken dabei kaum, wie sehr sich Anspannung im Kiefer, Nacken oder Schulterbereich festsetzt.  In diesem Kurs erfahren Sie, welche Auswirkungen Stress, Gefühle und Körperhaltung auf den Kiefer haben – und umgekehrt. Außerdem entwickeln Sie ein besseres Gespür für die Zusammenhänge. Sie lernen einfache aber wirkungsvolle Selbsthilfe-Übungen, mit denen Sie gezielt Entlastung und bewusste Entspannung im Alltag schaffen können.  Der Kurs ist leicht verständlich, praxisnah und ohne Vorkenntnisse durchführbar – ideal für alle, die sich eine kleine Auszeit gönnen und neue Impulse für mehr Leichtigkeit mitnehmen möchten. Keine Ermäßigung möglich.

Kennst Du das Gefühl, im täglichen Familienchaos müde und ausgebrannt zu sein? Fragst Du Dich manchmal, wie Du Deinen eigenen Ansprüchen und denen Deiner Kinder gerecht werden kannst? Fühlst Du Dich oft unter Druck und fragst Dich, wie Du all das aushalten sollst? In diesem Seminar gehen wir gemeinsam Fragen nach wie: Wie viel Druck mache ich mir eigentlich selbst? Wie kann ich meine Erwartungen besser verstehen und positiv verändern? Welche Ressourcen und Stärken helfen mir, durch den Alltag zu kommen? Wo finde ich meine Inseln der Erholung und Kraft? Lerne, wie Du Dich selbst wieder stärken kannst – damit Elternsein wieder mehr Freude und Gelassenheit bringt.

Dieser Workshop ist für alle, die aktiv etwas gegen Arthrose bedingte Beschwerden tun möchten und ihren Alltag selbstbestimmt gestalten wollen. Inhalt des Workshops ist durch gezieltes Kraft- und Mobilisationstraining Gelenke zu stabilisieren, Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu erhalten. Darüber hinaus erfährst du Zusammenhänge über die Entstehung von Schmerzproblematiken und hinterfragst eingefahrene Bewegungsgewohnheiten. Durch die Kombination aus theoretischem Wissen und vielen praktischen Übungen erhältst du unterschiedliche Tools zur Selbsthilfe. Die Übungen werden in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden im angepassten Übungstempo ausgeführt. Zielgruppe: Teilnehmer mit speziellen Risiken im Muskel-/Skelettsystem ohne akut behandlungsbedürftige Erkrankungen

In diesem Vortrag erhalten Sie hilfreiches Wissen zu folgenden Themenschwerpunkten: 1. Wie kann sich Arthrose entwickeln und wie kann ich ihr präventiv begegnen? 2. Eine entzündungshemmende Ernährung, auf die speziellen Bedürfnisse bei Arthrose abgestimmt: basische Ernährung, vegane Ernährung, Fasten 3. Pflanzliche und tierische Eiweiße und ihre Auswirkung bei Arthrose (mit kurzer Erläuterung der Makro- und Mikronährstoffe) 4. Einfluss weiterer Faktoren wie Rauchen, Stress, zu viel Bewegung, zu wenig Bewegung, Umweltgifte etc. 5. Zeit für Ihre Fragen Dieser Vortrag enthält auch einen kurzen praktischen Teil. Als Gesundheitspraktikerin der natürlichen Gesundheitslehre begleitet die Dozentin seit mehr als 20 Jahren Menschen mit Arthrose und gibt dieses Wissen im Rahmen von Vorträgen und Seminaren erfolgreich weiter.

Wir erleben Situationen, in denen Unklarheit, fehlendes Einfühlungsvermögen oder andere sprachliche Hürden eine kritische Situation auslösen. In diesen Momenten ist es ratsam ruhig zu bleiben und sich seiner Kommunikationsmöglichkeiten bewusst zu sein. Dann können wir sicher argumentieren und schwierige Situationen lösen - bevor es zu einem Streit kommt. Schwierige Themen anzusprechen ist für viele Menschen eine große Hürde. Dieses Seminar biete ich Menschen an, die etwas Neues mit Sprache probieren, die Kraft einzelner Wörter entdecken und die Vielfalt der Grammatik erleben wollen. Mit der Methode LINGVA ETERNA® gelingt es Ihnen leichter, wertschätzend zu kommunizieren und dabei Ihr eigenes Selbstbewusstsein zu stärken Meine Seminare zeichnen sich besonders dadurch aus, dass wir das neue Wissen sofort in praktischen Übungen anwenden und damit direkt in unseren Sprachgebrauch integrieren.

Das Kurskonzept zielt vorrangig auf die Verbesserung der Kraft ab. Es wirkt muskulären Dysbalancen entgegen, steigert den Kalorienverbrauch durch den Einsatz großer Muskelgruppen, fördert die Herzkreislauffunktion und wirkt entspannend und stimmungsaufhellend durch das Training in einer Gruppe. So ist das Training kurzweilig und intensiv zugleich. Functional Training eignet sich hervorragend für das Training in heterogenen Gruppen, da sämtliche Übungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden absolviert werden können, in dem das Übungstempo angepasst wird. Zielgruppe: Gesunde - auch ältere Erwachsene mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen Eine Trainingseinheit findet Outdoor statt. Dieser Kurs ist ZPP-Zertifiziert von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen (§ 20 SGB V) und somit erstatten Krankenkassen i.d.R. bis zu 250 € pro Jahr. Fragen Sie bitte direkt bei Ihrer Krankenkasse nach unter Angabe der ZPP-Kursnr.: KU-BE-A6RL6Z Keine Ermäßigung möglich.

In diesem Workshop lernen wir Übungen zur Selbsthilfe, schaffen Bewusstsein für belastende Bewegungsmuster, bringen den Schultergürtel und Nacken in Balance, lösen Spannungen auf und erfahren Zusammenhänge über Schmerzproblematiken. Der Workshop beinhaltet Übungen aus den Bereichen Mobilisation, Kräftigung, Faszientraining, Neurozentriertes Training, Dehnung, Entspannungs- und Achtsamkeitstraining. Darüber hinaus gehen wir der Frage nach, was es für Möglichkeiten gibt, wenn alle Übungen nicht genügend weiterhelfen?

Faszien durchziehen unseren gesamten Körper und haben einen enormen Einfluss auf die Leistungsfähigkeit der Muskulatur, die Bewegungsqualität, die Haltung und das Schmerzempfinden. Durch Stress, Bewegungsmangel und Verletzungen können sie verkleben und verhärten, was zu Bewegungseinschränkungen und Schmerzen führen kann. Sie lassen sich jedoch in jedem Alter trainieren und in ihrer Funktionalität entscheidend verbessern, was eine große Bedeutung für unser Wohlbefinden hat. In diesem Workshop erhalten Sie allgemeine Informationen über Faszien und deren Funktion. Sie werden gezielte Faszien und Muskelübungen kennenlernen, die zu mehr Stabilität, Beweglichkeit und Regeneration führen. Die Übungen sind aus den Bereichen: - Dehnung - federnde Bewegungen - Köperwahrnehmung und - Ausrollen der oberflächigen faszialen Strukturen Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich

Für Menschen mit Rücken- und Gelenkproblemen gilt die Dorn-Methode als Geheimtipp. Sie erfahren mehr über diese Behandlungsart und erlernen einfache Übungen, mit denen Sie selbst zur Korrektur der Beinlängendifferenzen, zur Linderung von Rückenschmerzen und Knie- und Hüftbeschwerden beitragen können. Sie lernen, wie Sie im Alltag geradestehen und schmerzfrei werden durch sanften Daumendruck.

Viele Frauen gestalten ihren Alltag oft ohne zu wissen, wie stark die vier Phasen des weiblichen Zyklus Energie, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden beeinflussen. In diesem Workshop erfahren Sie, wie sich Hormone im Monatsverlauf verändern, welche bspw. sportliche Bewegung in welcher Phase besonders gut tun und wie der Zyklus Ernährung, Schlaf und Stressresilienz beeinflusst. Der Kurs vermittelt leicht verständliches Grundwissen, praktische Empfehlungen für jede Phase und bietet Raum für Austausch und Fragen. Ziel ist es, den eigenen Körper besser zu verstehen und Training sowie Regeneration im Einklang statt gegen den Körper zu gestalten. Geeignet für Frauen ab ca. 16 Jahren, sowie interessierte Männer. Einsteigerfreundlich, kein Vorwissen erforderlich.

In diesem Workshop lernen wir Übungen zur Selbsthilfe, schaffen Bewusstsein für belastende Bewegungsmuster, bringen den Schultergürtel und Nacken in Balance, lösen Spannungen auf und erfahren Zusammenhänge über Schmerzproblematiken. Der Workshop beinhaltet Übungen aus den Bereichen Mobilisation, Kräftigung, Faszientraining, Neurozentriertes Training, Dehnung, Entspannungs- und Achtsamkeitstraining. Darüber hinaus gehen wir der Frage nach, was es für Möglichkeiten gibt, wenn alle Übungen nicht genügend weiterhelfen?

An diesem „Wohlfühlnachmittag nur für Dich!“ erwarten Dich verschiedene Entspannungseinheiten: Qi Gong, Meditation, Atemübungen, Phantasiereisen, Progressive Muskelrelaxation und Autogenes Training. Entspannung pur!

Wie begleite ich mein Kind erfolgreich aus den Windeln? Hier erfahren Eltern, wie Sie es gemeinsam mit ihrem Kind schaffen sauber zu werden. Es wird erklärt, wie Sie sich und ihr Kind auf den Windelabschied vorbereiten, welche Voraussetzungen gegeben sein sollten und was an Ausstattung benötigt wird. Der Vortrag ist auch für Familien hilfreich, bei denen sich der Windelabschied schwieriger gestaltet.

Viele Menschen achten auf ihre Gesundheit und fühlen sich dennoch häufig müde, erschöpft oder weniger leistungsfähig als sie es gerne wären. Oft können unausgewogene Ernährungsgewohnheiten, Nährstoffdefizite, chronischer Stress oder unbemerkte Entzündungsprozesse im Körper eine Rolle spielen. Der Vortrag zeigt verständlich und praxisnah, welche Faktoren unsere Energie und unser Wohlbefinden beeinflussen und wie wir durch Ernährung und einen bewussten Lebensstil die Voraussetzungen für mehr Vitalität schaffen können. Für alle, die ihre Gesundheit aktiv unterstützen und den Ursachen von Energielosigkeit auf den Grund gehen möchten.

Lerne, wie du lebensbedrohliche Situationen beim Baby und Kleinkind erkennst und wie du im Ernstfall schnell und sicher handelst. Der Kurs ist für Eltern und Großeltern geeignet, ebenso wie für Babysitter, Au-Pair und alle, die beruflich oder privat mit Babys und Kleinkindern zu tun haben. Er kombiniert theoretische Grundlagen mit praktischen Übungen und bereitet dich so auf jegliche Notfälle im Kindesalter vor. Die Inhalte sind speziell auf die Besonderheiten im Kindesalter ausgerichtet und gehen insbesondere auf folgende Themen ein: Unfall- und Notfallprävention & Wiederbelebung Erstickungsanfall & Fremdkörper in den Atemwegen Umgang mit Verbrennungen, Vergiftungen, Fieberkrämpfen und anderen Notfällen Praktische Übungen an verschiedenen Demonstrationsmaterialien Die Kursleiterin ist Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin, Berufspädagogin Fachwissenschaften Pflege M.A. und zertifizierte Kindernotfalltrainerin. Über die Teilnahme an diesem Kurs erhältst du eine Bescheinigung sowie ausführliches Informationsmaterial. Viele Krankenkassen übernehmen die Kosten des Kindernotfallkurses. Erkundige dich einfach bei deiner Krankenkasse. Keine Ermäßigung möglich.

Viele Menschen beißen sich sprichwörtlich durch den Alltag - und merken dabei kaum, wie sehr sich Anspannung im Kiefer, Nacken oder Schulterbereich festsetzt.  In diesem Kurs erfahren Sie, welche Auswirkungen Stress, Gefühle und Körperhaltung auf den Kiefer haben – und umgekehrt. Außerdem entwickeln Sie ein besseres Gespür für die Zusammenhänge. Sie lernen einfache aber wirkungsvolle Selbsthilfe-Übungen, mit denen Sie gezielt Entlastung und bewusste Entspannung im Alltag schaffen können.  Der Kurs ist leicht verständlich, praxisnah und ohne Vorkenntnisse durchführbar – ideal für alle, die sich eine kleine Auszeit gönnen und neue Impulse für mehr Leichtigkeit mitnehmen möchten. Keine Ermäßigung möglich. Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn.

Herkömmliche Wasch- und Reinigungsmittel belasten oft Wasser, Luft und können Allergien auslösen. Mit probiotischen Reinigungsmitteln kannst Du Deine Gesundheit schützen und gleichzeitig die Umwelt schonen. In diesem Vortrag erfährst Du, wie probiotische Reinigung funktioniert, warum sie so wirksam und nachhaltig ist – und wie Du sie ganz einfach zuhause einsetzen kannst. Keine Ermäßigung möglich.

In der Vor-Weihnachtszeit begegnen uns Düfte, die vertraute Gefühle in uns wecken. Erfahre an diesem "duften" Abend, wie ätherische Öle, Körper, Geist und Stimmung beeinflussen. In diesem Kurs lernst du, welche Öle beruhigen, beleben oder ausgleichen. Worauf du achten solltest und wie du einfache Mischungen für den Alltag herstellen kannst, werden dir von der Gesundheitsberaterin, Yvonne Blank, gezeigt. Materialkosten in Höhe von 5,- € sind direkt bei der Kursleitung zu bezahlen.

Gesund älter zu werden ist kein Zufall. Neben Bewegung und einem aktiven Lebensstil spielen Ernährung, die Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und die Gesundheit unserer Zellen eine entscheidende Rolle. Aktuelle Erkenntnisse zeigen zudem, dass sogenannte stille Entzündungen viele altersbedingte Beschwerden begünstigen können. Der Vortrag vermittelt verständlich und praxisnah, wie wir unseren Körper dabei unterstützen können, möglichst lange vital, leistungsfähig und widerstandsfähig zu bleiben. Dabei werden alltagstaugliche Maßnahmen vorgestellt, die zu mehr Gesundheit und Lebensqualität im Alter beitragen können. Für alle, die ihre Gesundheit aktiv fördern und selbstbestimmt älter werden möchten.

Lass den Alltagsstress hinter dir und gönne dir eine Auszeit nur für dich! Freue dich auf: Yoga – Sanfte Bewegung und Atemübung zum Entspannen Yoga ist ein wunderbarer Weg mit Deinem Körper, Geist und Seele im Einklang zu leben! Dieser Tag ist gut für Anfänger geeignet. In der Kombination von ruhigen und dynamischen Übungsabläufen kommst Du zur Ruhe, stärkst Deine Körperwahrnehmung und tankst frische Lebensenergie, während die Sorgen abfallen und Deine Gedankenwelt ruhiger wird. Ayurvedisch Kochen – Wir kochen und genießen gemeinsam Die Ayurvedische Ernährung ist Teil des Ayurveda, einer indischen Heilkunst mit langer Tradition. Tauche an diesem Tag ein in die Ayurvedische Küche mit aromatischen Gerichten, belebenden Kräutern, bunten Gewürzen und frischem Gemüse. Wir kochen leckere ayurvedische Rezepte, die jeder leicht zu Hause nachkochen und genießen kann. Selbstmassage – Schenk dir eine Wohlfühlmassage mit warmem Öl Gönne deinen Füßen deine ganze Aufmerksamkeit und schenke ihnen eine von uns geführte Massage. Eine Wohltat nicht nur für deine Füße. Meditation – Finde Ruhe und innere Balance Zum Abschluss führen wir dich auf eine Entspannungsreise, damit die letzten Anspannungen von dir abfallen und du entspannt und geerdet in deinen Alltag zurückkehren kannst.

Fasten bedeutet nicht Verzicht, sondern die Chance, zu neuen Wegen der Lebensführung und Selbstfindung zu gelangen. Während eines Heilsamen Fastens verzichten wir bewusst auf feste Nahrungszufuhr. Damit wird der Mensch ganzheitlich beeinflusst, jede einzelne Zelle im Körper sowie Gefühle und Gedanken. Nach dieser Fastenzeit fühlen wir uns wie neu geboren, gesünder und leistungsfähiger und sind voll neuer Energie und Lebensfreude. Wir fasten in der Gruppe nach der Methode "Buchinger" mit Säften, frisch gekochter Gemüsebrühe und einem Fastentee nach Hildegard von Bingen. Im Kurspreis ist die Fastenbox (www.ehm-motion.de/fastenbox) im Wert von 69,- € enthalten. Keine Ermäßigung möglich.

Beim Basenfasten kommt es nicht darauf an, nichts zu essen, sondern stattdessen das Richtige zu essen. Das "Fasten" mit viel Gemüse, Obst und anderen basenbildenden Lebensmitteln führt zu einer sanften Regeneration des Säure-Basen-Haushalts im Körper. Darüber hinaus wirken die Basentage ganzheitlich auf den Körper, sie helfen, emotionalen Stress abzubauen und vermitteln Ihnen wertvolles Wissen über Ihre Gesundheit und eine basische Ernährungs- und Lebensweise. Im Preis ist die Fastenbox (www.ehm-motion.de/fastenbox) im Wert von 69,- € enthalten. Keine Ermäßigung möglich.