Entspannung für Rücken, Schultern und Nacken
Mit der Feldenkrais®-Methode
Durch Bürotätigkeiten und Bildschirmarbeit sind die Schultern und der Nacken meist sehr entspannungsbedürftig. Stress und übermäßige Anstrengung führen oft sogar zu Schmerzen und nächtlichem Zähneknirschen. Lernen Sie durch ausgewählte, sanfte Lektionen solche Spannungen zu reduzieren, fest eingefahrene Gewohnheitsmuster aufzuspüren, zu verändern und neue Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken.
Material (bitte selbst mitbringen)
Matte/Decke, bequeme Kleidung, warme Socken
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 14. März 2025
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Gymnasium, Mehrzweckraum
1 Freitag • 14. März 2025 • 10:00 – 11:30 Uhr Gymnasium, Mehrzweckraum -
- 2
- Freitag, 21. März 2025
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Gymnasium, Mehrzweckraum
2 Freitag • 21. März 2025 • 10:00 – 11:30 Uhr Gymnasium, Mehrzweckraum -
- 3
- Freitag, 04. April 2025
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Gymnasium, Mehrzweckraum
3 Freitag • 04. April 2025 • 10:00 – 11:30 Uhr Gymnasium, Mehrzweckraum -
- 4
- Freitag, 11. April 2025
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Gymnasium, Mehrzweckraum
4 Freitag • 11. April 2025 • 10:00 – 11:30 Uhr Gymnasium, Mehrzweckraum -
- 5
- Freitag, 02. Mai 2025
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Gymnasium, Mehrzweckraum
5 Freitag • 02. Mai 2025 • 10:00 – 11:30 Uhr Gymnasium, Mehrzweckraum -
- 6
- Freitag, 09. Mai 2025
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Gymnasium, Mehrzweckraum
6 Freitag • 09. Mai 2025 • 10:00 – 11:30 Uhr Gymnasium, Mehrzweckraum -
- 7
- Freitag, 23. Mai 2025
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Gymnasium, Mehrzweckraum
7 Freitag • 23. Mai 2025 • 10:00 – 11:30 Uhr Gymnasium, Mehrzweckraum -
- 8
- Freitag, 30. Mai 2025
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Gymnasium, Mehrzweckraum
8 Freitag • 30. Mai 2025 • 10:00 – 11:30 Uhr Gymnasium, Mehrzweckraum -
- 9
- Freitag, 06. Juni 2025
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Gymnasium, Mehrzweckraum
9 Freitag • 06. Juni 2025 • 10:00 – 11:30 Uhr Gymnasium, Mehrzweckraum - 9 vergangene Termine
-
- 10
- Freitag, 27. Juni 2025
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Gymnasium, Mehrzweckraum
10 Freitag • 27. Juni 2025 • 10:00 – 11:30 Uhr Gymnasium, Mehrzweckraum -
- 11
- Freitag, 04. Juli 2025
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Gymnasium, Mehrzweckraum
11 Freitag • 04. Juli 2025 • 10:00 – 11:30 Uhr Gymnasium, Mehrzweckraum -
- 12
- Freitag, 11. Juli 2025
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Gymnasium, Mehrzweckraum
12 Freitag • 11. Juli 2025 • 10:00 – 11:30 Uhr Gymnasium, Mehrzweckraum
Entspannung für Rücken, Schultern und Nacken
Mit der Feldenkrais®-Methode
Durch Bürotätigkeiten und Bildschirmarbeit sind die Schultern und der Nacken meist sehr entspannungsbedürftig. Stress und übermäßige Anstrengung führen oft sogar zu Schmerzen und nächtlichem Zähneknirschen. Lernen Sie durch ausgewählte, sanfte Lektionen solche Spannungen zu reduzieren, fest eingefahrene Gewohnheitsmuster aufzuspüren, zu verändern und neue Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken.
Material (bitte selbst mitbringen)
Matte/Decke, bequeme Kleidung, warme Socken
-
Gebühr114,00 €
- Kursnummer: K40931
-
StartFr. 14.03.2025
10:00 UhrEndeFr. 11.07.2025
11:30 Uhr -
12 x Termine
-
Dozent*in:Heike Steinbauer
- Außenstelle: Wendelstein
