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Yoga für Hüfte und Beckenboden
Beweglich & stabil in der eigenen Mitte

Mobilisieren Sie Ihre Hüftgelenke für mehr Beweglichkeit. Sie lernen die stabile Mitte und ihre Bedeutung für die seelische und körperliche Gesundheit kennen. Erleben Sie den Beckenboden als Kraftzentrum Ihrer Mitte. Innere Bilder unterstützen Sie beim Erspüren aller Beckenbodenschichten. Tanzende Bewegungen, bei denen der Beckenboden mitschwingt, wechseln sich mit Muskelaufbauübungen ab. Atemübungen und stressabbauende Entspannungstechniken fördern das Wohlbefinden.

Material

Yogamatte, bequeme Kleidung, Kissen, Decke

Yoga für Hüfte und Beckenboden
Beweglich & stabil in der eigenen Mitte

Mobilisieren Sie Ihre Hüftgelenke für mehr Beweglichkeit. Sie lernen die stabile Mitte und ihre Bedeutung für die seelische und körperliche Gesundheit kennen. Erleben Sie den Beckenboden als Kraftzentrum Ihrer Mitte. Innere Bilder unterstützen Sie beim Erspüren aller Beckenbodenschichten. Tanzende Bewegungen, bei denen der Beckenboden mitschwingt, wechseln sich mit Muskelaufbauübungen ab. Atemübungen und stressabbauende Entspannungstechniken fördern das Wohlbefinden.

Material

Yogamatte, bequeme Kleidung, Kissen, Decke

  • Gebühr
    23,00 €
  • Kursnummer: J40536
  • Start
    Sa. 09.11.2024
    13:00 Uhr
    Ende
    Sa. 09.11.2024
    16:00 Uhr
  • 1 x Termin
    Außenstelle: Roth
    Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
    91154 Roth
05.11.24 10:46:21