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Vom Stressjunkie zur Gelassenheitsqueen
Mit Achtsamkeit und gestärkter Resilienz raus aus der Stressfalle

Wer Stress hat, ist wichtig! Wer Stress hat, ist erfolgreich! Wer Stress hat, wird gebraucht! Erkennst du dich da wieder? Dabei ist Stress auf lange Sicht für Körper, Geist und Seele schädlich. Was sind deine Stressoren? Wie gehst du bislang mit Stress um?
Lerne in diesem Workshop:
* wie Du mehr Achtsamkeit und somit Entschleunigung in Deinen Alltag bringst
* wie Du deine Resilienz stärken und so in stressigen Zeiten belastbarer sein kannst
* wie Du Dich mit Atemübungen, Meditation und anderen Entspannungstechniken, sowie einem positiven Mindset immer wieder in die Verbindung zu dir selbst bringst, wenn es im Außen mal wieder hoch hergeht.
PS: Auch Männer sind natürlich herzlich willkommen!

Material

Yogamatte, Kissen, Decke, bequeme Kleidung, Schreibzeug

Kurstermine 3

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 14. Januar 2025
    • 19:00 – 21:00 Uhr
    • Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
    1 Dienstag 14. Januar 2025 19:00 – 21:00 Uhr Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
    • 2
    • Dienstag, 21. Januar 2025
    • 19:00 – 21:00 Uhr
    • Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
    2 Dienstag 21. Januar 2025 19:00 – 21:00 Uhr Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
    • 3
    • Dienstag, 28. Januar 2025
    • 19:00 – 21:00 Uhr
    • Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
    3 Dienstag 28. Januar 2025 19:00 – 21:00 Uhr Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22

Vom Stressjunkie zur Gelassenheitsqueen
Mit Achtsamkeit und gestärkter Resilienz raus aus der Stressfalle

Wer Stress hat, ist wichtig! Wer Stress hat, ist erfolgreich! Wer Stress hat, wird gebraucht! Erkennst du dich da wieder? Dabei ist Stress auf lange Sicht für Körper, Geist und Seele schädlich. Was sind deine Stressoren? Wie gehst du bislang mit Stress um?
Lerne in diesem Workshop:
* wie Du mehr Achtsamkeit und somit Entschleunigung in Deinen Alltag bringst
* wie Du deine Resilienz stärken und so in stressigen Zeiten belastbarer sein kannst
* wie Du Dich mit Atemübungen, Meditation und anderen Entspannungstechniken, sowie einem positiven Mindset immer wieder in die Verbindung zu dir selbst bringst, wenn es im Außen mal wieder hoch hergeht.
PS: Auch Männer sind natürlich herzlich willkommen!

Material

Yogamatte, Kissen, Decke, bequeme Kleidung, Schreibzeug

  • Gebühr
    38,00 €
  • Kursnummer: J40001
  • Start
    Di. 14.01.2025
    19:00 Uhr
    Ende
    Di. 28.01.2025
    21:00 Uhr
  • 3 x Termine
    Außenstelle: Roth
    Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
    91154 Roth
01.12.24 18:31:33