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HIIT-Training
Kondition, Koordination, Beweglichkeit

Trainiere in dieser Stunde jeden Muskel Deines Körpers durch Intervall-Training. Wir starten mit einem Warm-Up und gehen dann in unsere 30-minütige HIIT-Einheit über. Hier treiben wir unseren Puls zu fetziger Musik in kurzen, intensiven Belastungsphasen mit kurzen Erholungsphasen nach oben. Im Anschluss stärken wir noch unseren gesamten Körper mit einigen Übungen und runden die Stunde mit einem Cool-Down ab.

Material

Sportbekleidung, Sportmatte, Handtuch, Getränk

Kurstermine 7

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 05. November 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
    1 Dienstag 05. November 2024 19:00 – 20:00 Uhr Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Dienstag, 12. November 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
    2 Dienstag 12. November 2024 19:00 – 20:00 Uhr Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
    • 3
    • Dienstag, 19. November 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
    3 Dienstag 19. November 2024 19:00 – 20:00 Uhr Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
    • 4
    • Dienstag, 26. November 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
    4 Dienstag 26. November 2024 19:00 – 20:00 Uhr Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
    • 5
    • Dienstag, 03. Dezember 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
    5 Dienstag 03. Dezember 2024 19:00 – 20:00 Uhr Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
    • 6
    • Dienstag, 10. Dezember 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
    6 Dienstag 10. Dezember 2024 19:00 – 20:00 Uhr Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
    • 7
    • Dienstag, 17. Dezember 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
    7 Dienstag 17. Dezember 2024 19:00 – 20:00 Uhr Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64

HIIT-Training
Kondition, Koordination, Beweglichkeit

Trainiere in dieser Stunde jeden Muskel Deines Körpers durch Intervall-Training. Wir starten mit einem Warm-Up und gehen dann in unsere 30-minütige HIIT-Einheit über. Hier treiben wir unseren Puls zu fetziger Musik in kurzen, intensiven Belastungsphasen mit kurzen Erholungsphasen nach oben. Im Anschluss stärken wir noch unseren gesamten Körper mit einigen Übungen und runden die Stunde mit einem Cool-Down ab.

Material

Sportbekleidung, Sportmatte, Handtuch, Getränk

  • Gebühr
    45,00 €
  • Kursnummer: J41003
  • Start
    Di. 05.11.2024
    19:00 Uhr
    Ende
    Di. 17.12.2024
    20:00 Uhr
  • 7 x Termine
    Dozent*in:
    Verena Haag
    Außenstelle: Abenberg
    Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
    91183 Abenberg
12.11.24 03:24:36