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HIIT-Training
Kondition, Koordination, Beweglichkeit

Trainiere in dieser Stunde jeden Muskel Deines Körpers durch Intervall-Training. Wir starten mit einem Warm-Up und gehen dann in unsere 30-minütige HIIT-Einheit über. Hier treiben wir unseren Puls zu fetziger Musik in kurzen, intensiven Belastungsphasen mit kurzen Erholungsphasen nach oben. Im Anschluss stärken wir noch unseren gesamten Körper mit einigen Übungen und runden die Stunde mit einem Cool-Down ab.

Material

Sportbekleidung, Sportmatte, Handtuch, Getränk

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 07. Januar 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
    1 Dienstag 07. Januar 2025 19:00 – 20:00 Uhr Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
    • 2
    • Dienstag, 14. Januar 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
    2 Dienstag 14. Januar 2025 19:00 – 20:00 Uhr Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
    • 3
    • Dienstag, 21. Januar 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
    3 Dienstag 21. Januar 2025 19:00 – 20:00 Uhr Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
    • 4
    • Dienstag, 28. Januar 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
    4 Dienstag 28. Januar 2025 19:00 – 20:00 Uhr Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
    • 5
    • Dienstag, 04. Februar 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
    5 Dienstag 04. Februar 2025 19:00 – 20:00 Uhr Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64

HIIT-Training
Kondition, Koordination, Beweglichkeit

Trainiere in dieser Stunde jeden Muskel Deines Körpers durch Intervall-Training. Wir starten mit einem Warm-Up und gehen dann in unsere 30-minütige HIIT-Einheit über. Hier treiben wir unseren Puls zu fetziger Musik in kurzen, intensiven Belastungsphasen mit kurzen Erholungsphasen nach oben. Im Anschluss stärken wir noch unseren gesamten Körper mit einigen Übungen und runden die Stunde mit einem Cool-Down ab.

Material

Sportbekleidung, Sportmatte, Handtuch, Getränk

  • Gebühr
    32,00 €
  • Kursnummer: J41004
  • Start
    Di. 07.01.2025
    19:00 Uhr
    Ende
    Di. 04.02.2025
    20:00 Uhr
  • 5 x Termine
    Dozent*in:
    Verena Haag
    Außenstelle: Abenberg
    Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
    91183 Abenberg
13.12.24 06:37:56