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Yoga
Für den Rücken

Yoga hilft, die Körpermitte zu stärken und zu dehnen - für ein gutes Rückgrat und Flexibilität. Yoga kräftigt nicht nur die Muskulatur und steigert die Beweglichkeit, sondern wirkt auch entspannend und ausgleichend auf die Seele, wo sich in vielen Fällen die wahre Ursache von Rückenleiden findet. Wichtig ist jedoch auch die richtige Ausrichtung, beginnend von den Füßen, durch den ganzen Körper bis zum Scheitel. Dadurch werden gleichzeitig die Faszien über die Aktivierung von Muskelketten gedehnt.

Material

Matte, Kissen, Getränk

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 07. November 2024
    • 16:50 – 17:50 Uhr
    • Thalmässing, Grund- und Mittelschule, Badstr. 23, Musikraum
    1 Donnerstag 07. November 2024 16:50 – 17:50 Uhr Thalmässing, Grund- und Mittelschule, Badstr. 23, Musikraum
    • 2
    • Donnerstag, 14. November 2024
    • 16:50 – 17:50 Uhr
    • Thalmässing, Grund- und Mittelschule, Badstr. 23, Musikraum
    2 Donnerstag 14. November 2024 16:50 – 17:50 Uhr Thalmässing, Grund- und Mittelschule, Badstr. 23, Musikraum
    • 3
    • Donnerstag, 21. November 2024
    • 16:50 – 17:50 Uhr
    • Thalmässing, Grund- und Mittelschule, Badstr. 23, Musikraum
    3 Donnerstag 21. November 2024 16:50 – 17:50 Uhr Thalmässing, Grund- und Mittelschule, Badstr. 23, Musikraum
    • 4
    • Donnerstag, 28. November 2024
    • 16:50 – 17:50 Uhr
    • Thalmässing, Grund- und Mittelschule, Badstr. 23, Musikraum
    4 Donnerstag 28. November 2024 16:50 – 17:50 Uhr Thalmässing, Grund- und Mittelschule, Badstr. 23, Musikraum
    • 5
    • Donnerstag, 05. Dezember 2024
    • 16:50 – 17:50 Uhr
    • Thalmässing, Grund- und Mittelschule, Badstr. 23, Musikraum
    5 Donnerstag 05. Dezember 2024 16:50 – 17:50 Uhr Thalmässing, Grund- und Mittelschule, Badstr. 23, Musikraum
    • 6
    • Donnerstag, 12. Dezember 2024
    • 16:50 – 17:50 Uhr
    • Thalmässing, Grund- und Mittelschule, Badstr. 23, Musikraum
    6 Donnerstag 12. Dezember 2024 16:50 – 17:50 Uhr Thalmässing, Grund- und Mittelschule, Badstr. 23, Musikraum
  • 6 vergangene Termine
    • 7
    • Donnerstag, 19. Dezember 2024
    • 16:50 – 17:50 Uhr
    • Thalmässing, Grund- und Mittelschule, Badstr. 23, Musikraum
    7 Donnerstag 19. Dezember 2024 16:50 – 17:50 Uhr Thalmässing, Grund- und Mittelschule, Badstr. 23, Musikraum
    • 8
    • Donnerstag, 09. Januar 2025
    • 16:50 – 17:50 Uhr
    • Thalmässing, Grund- und Mittelschule, Badstr. 23, Musikraum
    8 Donnerstag 09. Januar 2025 16:50 – 17:50 Uhr Thalmässing, Grund- und Mittelschule, Badstr. 23, Musikraum
    • 9
    • Donnerstag, 16. Januar 2025
    • 16:50 – 17:50 Uhr
    • Thalmässing, Grund- und Mittelschule, Badstr. 23, Musikraum
    9 Donnerstag 16. Januar 2025 16:50 – 17:50 Uhr Thalmässing, Grund- und Mittelschule, Badstr. 23, Musikraum
    • 10
    • Donnerstag, 23. Januar 2025
    • 16:50 – 17:50 Uhr
    • Thalmässing, Grund- und Mittelschule, Badstr. 23, Musikraum
    10 Donnerstag 23. Januar 2025 16:50 – 17:50 Uhr Thalmässing, Grund- und Mittelschule, Badstr. 23, Musikraum

Yoga
Für den Rücken

Yoga hilft, die Körpermitte zu stärken und zu dehnen - für ein gutes Rückgrat und Flexibilität. Yoga kräftigt nicht nur die Muskulatur und steigert die Beweglichkeit, sondern wirkt auch entspannend und ausgleichend auf die Seele, wo sich in vielen Fällen die wahre Ursache von Rückenleiden findet. Wichtig ist jedoch auch die richtige Ausrichtung, beginnend von den Füßen, durch den ganzen Körper bis zum Scheitel. Dadurch werden gleichzeitig die Faszien über die Aktivierung von Muskelketten gedehnt.

Material

Matte, Kissen, Getränk

13.12.24 05:52:04