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Gymnastik auf dem Stuhl
Sitzgymnastik - nicht nur für Senior*innen

Dieser Kurs ist die Alternative für alle, die keine Bodenübungen machen können oder wollen. Auch im Sitzen gibt es viele Möglichkeiten, die Muskulatur zu stärken und die Beweglichkeit zu schulen. Neben effektiven Übungen für die Wirbelsäule und die Gelenke kommen auch Dehnungs- und Entspannungsübungen nicht zu kurz. Einstieg auch während des laufenden Kurses möglich.

Material

Gymnastikmatte, dicke Socken

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 08. Januar 2025
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula
    1 Mittwoch 08. Januar 2025 16:00 – 17:00 Uhr Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula
    • 2
    • Mittwoch, 15. Januar 2025
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula
    2 Mittwoch 15. Januar 2025 16:00 – 17:00 Uhr Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula
    • 3
    • Mittwoch, 22. Januar 2025
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula
    3 Mittwoch 22. Januar 2025 16:00 – 17:00 Uhr Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula
    • 4
    • Mittwoch, 29. Januar 2025
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula
    4 Mittwoch 29. Januar 2025 16:00 – 17:00 Uhr Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula
    • 5
    • Mittwoch, 05. Februar 2025
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula
    5 Mittwoch 05. Februar 2025 16:00 – 17:00 Uhr Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula
    • 6
    • Mittwoch, 12. Februar 2025
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula
    6 Mittwoch 12. Februar 2025 16:00 – 17:00 Uhr Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula
    • 7
    • Mittwoch, 19. Februar 2025
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula
    7 Mittwoch 19. Februar 2025 16:00 – 17:00 Uhr Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula
    • 8
    • Mittwoch, 26. Februar 2025
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula
    8 Mittwoch 26. Februar 2025 16:00 – 17:00 Uhr Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula

Gymnastik auf dem Stuhl
Sitzgymnastik - nicht nur für Senior*innen

Dieser Kurs ist die Alternative für alle, die keine Bodenübungen machen können oder wollen. Auch im Sitzen gibt es viele Möglichkeiten, die Muskulatur zu stärken und die Beweglichkeit zu schulen. Neben effektiven Übungen für die Wirbelsäule und die Gelenke kommen auch Dehnungs- und Entspannungsübungen nicht zu kurz. Einstieg auch während des laufenden Kurses möglich.

Material

Gymnastikmatte, dicke Socken

13.12.24 08:02:38