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Rückenfit
Kraft & Beweglichkeit für die Wirbelsäule

In der heutigen Zeit der Bewegungsarmut zählen Fehlstellungen der Wirbelsäule, damit verbundene chronische Rückenbeschwerden und Bandscheibenvorfälle zu den großen Zivilisationserkrankungen. In dieser Stunde sprechen wir die Wirbelsäule mit ihren gesamten Strukturen, Schulter- und Nackenbereich sowie die Beckenmuskulatur an. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Kleingeräten.

Material

Sportschuhe, Sportkleidung, Matte, Handtuch, Getränk

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 27. November 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
    1 Mittwoch 27. November 2024 18:00 – 19:00 Uhr Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
    • 2
    • Mittwoch, 04. Dezember 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
    2 Mittwoch 04. Dezember 2024 18:00 – 19:00 Uhr Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
  • 2 vergangene Termine
    • 3
    • Mittwoch, 11. Dezember 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
    3 Mittwoch 11. Dezember 2024 18:00 – 19:00 Uhr Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
    • 4
    • Mittwoch, 18. Dezember 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
    4 Mittwoch 18. Dezember 2024 18:00 – 19:00 Uhr Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
    • 5
    • Mittwoch, 08. Januar 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
    5 Mittwoch 08. Januar 2025 18:00 – 19:00 Uhr Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
    • 6
    • Mittwoch, 15. Januar 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
    6 Mittwoch 15. Januar 2025 18:00 – 19:00 Uhr Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
    • 7
    • Mittwoch, 22. Januar 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
    7 Mittwoch 22. Januar 2025 18:00 – 19:00 Uhr Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
    • 8
    • Mittwoch, 29. Januar 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
    8 Mittwoch 29. Januar 2025 18:00 – 19:00 Uhr Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle

Rückenfit
Kraft & Beweglichkeit für die Wirbelsäule

In der heutigen Zeit der Bewegungsarmut zählen Fehlstellungen der Wirbelsäule, damit verbundene chronische Rückenbeschwerden und Bandscheibenvorfälle zu den großen Zivilisationserkrankungen. In dieser Stunde sprechen wir die Wirbelsäule mit ihren gesamten Strukturen, Schulter- und Nackenbereich sowie die Beckenmuskulatur an. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Kleingeräten.

Material

Sportschuhe, Sportkleidung, Matte, Handtuch, Getränk

  • Gebühr
    51,00 €
  • Kursnummer: J41301
  • Start
    Mi. 27.11.2024
    18:00 Uhr
    Ende
    Mi. 29.01.2025
    19:00 Uhr
  • 8 x Termine
    Außenstelle: Abenberg
    Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
    91183 Abenberg
05.12.24 01:45:13