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HIIT-Training
Kondition, Koordination, Beweglichkeit

Trainiere in dieser Stunde jeden Muskel Deines Körpers durch Intervall-Training. Wir starten mit einem Warm-Up und gehen dann in unsere 30-minütige HIIT-Einheit über. Hier treiben wir unseren Puls zu fetziger Musik in kurzen, intensiven Belastungsphasen mit kurzen Erholungsphasen nach oben. Im Anschluss stärken wir noch unseren gesamten Körper mit einigen Übungen und runden die Stunde mit einem Cool-Down ab.

Material

Sportbekleidung, Sportmatte, Handtuch, Getränk

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 09. April 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
    1 Dienstag 09. April 2024 19:00 – 20:00 Uhr Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
    • 2
    • Dienstag, 16. April 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
    2 Dienstag 16. April 2024 19:00 – 20:00 Uhr Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
  • 2 vergangene Termine
    • 3
    • Dienstag, 23. April 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
    3 Dienstag 23. April 2024 19:00 – 20:00 Uhr Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
    • 4
    • Dienstag, 30. April 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
    4 Dienstag 30. April 2024 19:00 – 20:00 Uhr Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
    • 5
    • Dienstag, 07. Mai 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
    5 Dienstag 07. Mai 2024 19:00 – 20:00 Uhr Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
    • 6
    • Dienstag, 14. Mai 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
    6 Dienstag 14. Mai 2024 19:00 – 20:00 Uhr Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64

HIIT-Training
Kondition, Koordination, Beweglichkeit

Trainiere in dieser Stunde jeden Muskel Deines Körpers durch Intervall-Training. Wir starten mit einem Warm-Up und gehen dann in unsere 30-minütige HIIT-Einheit über. Hier treiben wir unseren Puls zu fetziger Musik in kurzen, intensiven Belastungsphasen mit kurzen Erholungsphasen nach oben. Im Anschluss stärken wir noch unseren gesamten Körper mit einigen Übungen und runden die Stunde mit einem Cool-Down ab.

Material

Sportbekleidung, Sportmatte, Handtuch, Getränk

  • Gebühr
    38,00 €
  • Kursnummer: I41003
  • Start
    Di. 09.04.2024
    19:00 Uhr
    Ende
    Di. 14.05.2024
    20:00 Uhr
  • 6 x Termine
    Dozent*in:
    Verena Bloß
    Außenstelle: Abenberg
    Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
    91183 Abenberg
17.04.24 14:22:00