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Yoga mit Faszientraining
Kompaktkurs für Anfänger

Lernen Sie die abwechslungsreichen Möglichkeiten des Faszien Yoga kennen, Yogahaltungen zur Kräftigung und Dehnung des Bindegewebes. Stütz- und Entspannungsübungen mit Wand und Stuhl sind im Alltag leicht umsetzbar. Bälle helfen beim Lösen von angespannten Triggerpunkten. Mit Faszienrollen den eigenen Körper erspüren. Erleben Sie anhand von Beispielen, wie Sie Alltagsgegenstände aktiv ins Training einbeziehen können. In der Entspannung spüren wir in uns hinein und lenken den Atem zu den Faszien.

Material

Yogamatte, bequeme Kleidung, Kissen, Decke, Faszienrolle

Yoga mit Faszientraining
Kompaktkurs für Anfänger

Lernen Sie die abwechslungsreichen Möglichkeiten des Faszien Yoga kennen, Yogahaltungen zur Kräftigung und Dehnung des Bindegewebes. Stütz- und Entspannungsübungen mit Wand und Stuhl sind im Alltag leicht umsetzbar. Bälle helfen beim Lösen von angespannten Triggerpunkten. Mit Faszienrollen den eigenen Körper erspüren. Erleben Sie anhand von Beispielen, wie Sie Alltagsgegenstände aktiv ins Training einbeziehen können. In der Entspannung spüren wir in uns hinein und lenken den Atem zu den Faszien.

Material

Yogamatte, bequeme Kleidung, Kissen, Decke, Faszienrolle

  • Gebühr
    23,00 €
  • Kursnummer: I40537
  • Start
    Sa. 13.04.2024
    13:00 Uhr
    Ende
    Sa. 13.04.2024
    16:00 Uhr
  • 1 x Termin
    Außenstelle: Roth
    Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
    91154 Roth
18.04.24 16:30:32