Thairobic
Für Anfänger und Fortgeschrittene
Die Kombination aus versch. Kampfsportarten und Aerobic ergibt ein schweißtreibendes Workout. Dabei soll vor allem die Ausdauer und das Körpergefühl verbessert und Stress abgebaut werden. Die einzelnen schnellen Übungen regen die Reaktions- und Nervenmotorik an. Ab und an findet auch ein Zirkeltraining zur Muskelkräftigung statt. Das Training wird mit motivierender Musik begleitet, die ganz unmerklich zu einer besseren Ausdauer führt. Das Training ist für Frauen und Männer geeignet.
Material
Sportbekleidung, Hallenschuhe, Sportmatte, Handtuch, Getränk
Kurstermine 4
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 08. Januar 2024
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Schwanstetten, Gemeindehalle, Rathausplatz 2, Halle 2
1 Montag • 08. Januar 2024 • 19:45 – 20:45 Uhr Schwanstetten, Gemeindehalle, Rathausplatz 2, Halle 2 -
- 2
- Montag, 15. Januar 2024
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Schwanstetten, Gemeindehalle, Rathausplatz 2, Halle 2
2 Montag • 15. Januar 2024 • 19:45 – 20:45 Uhr Schwanstetten, Gemeindehalle, Rathausplatz 2, Halle 2 -
- 3
- Montag, 22. Januar 2024
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Schwanstetten, Gemeindehalle, Rathausplatz 2, Halle 2
3 Montag • 22. Januar 2024 • 19:45 – 20:45 Uhr Schwanstetten, Gemeindehalle, Rathausplatz 2, Halle 2 -
- 4
- Montag, 29. Januar 2024
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Schwanstetten, Gemeindehalle, Rathausplatz 2, Halle 2
4 Montag • 29. Januar 2024 • 19:45 – 20:45 Uhr Schwanstetten, Gemeindehalle, Rathausplatz 2, Halle 2
Thairobic
Für Anfänger und Fortgeschrittene
Die Kombination aus versch. Kampfsportarten und Aerobic ergibt ein schweißtreibendes Workout. Dabei soll vor allem die Ausdauer und das Körpergefühl verbessert und Stress abgebaut werden. Die einzelnen schnellen Übungen regen die Reaktions- und Nervenmotorik an. Ab und an findet auch ein Zirkeltraining zur Muskelkräftigung statt. Das Training wird mit motivierender Musik begleitet, die ganz unmerklich zu einer besseren Ausdauer führt. Das Training ist für Frauen und Männer geeignet.
Material
Sportbekleidung, Hallenschuhe, Sportmatte, Handtuch, Getränk
-
Gebühr20,00 €
- Kursnummer: H41157
-
StartMo. 08.01.2024
19:45 UhrEndeMo. 29.01.2024
20:45 Uhr
Dozent*in:
Simone Laube
Außenstelle: Schwanstetten
Schwanstetten, Gemeindehalle, Rathausplatz 2, Halle 2
90596 Schwanstetten
