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HIIT-Training
Kondition, Koordination, Beweglichkeit

Trainiere in dieser Stunde jeden Muskel Deines Körpers durch Intervall-Training. Wir starten mit einem Warm-Up und gehen dann in unsere 30-minütige HIIT-Einheit über. Hier treiben wir unseren Puls zu fetziger Musik in kurzen, intensiven Belastungsphasen mit kurzen Erholungsphasen nach oben. Im Anschluss stärken wir noch unseren gesamten Körper mit einigen Übungen und runden die Stunde mit einem Cool-Down ab.

Material

Sportbekleidung, Sportmatte, Handtuch, Getränk

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 19. September 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
    1 Dienstag • 19. September 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
    • 2
    • Dienstag, 26. September 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
    2 Dienstag • 26. September 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
  • 2 vergangene Termine
    • 3
    • Dienstag, 10. Oktober 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
    3 Dienstag • 10. Oktober 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
    • 4
    • Dienstag, 17. Oktober 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
    4 Dienstag • 17. Oktober 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
    • 5
    • Dienstag, 24. Oktober 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
    5 Dienstag • 24. Oktober 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64

HIIT-Training
Kondition, Koordination, Beweglichkeit

Trainiere in dieser Stunde jeden Muskel Deines Körpers durch Intervall-Training. Wir starten mit einem Warm-Up und gehen dann in unsere 30-minütige HIIT-Einheit über. Hier treiben wir unseren Puls zu fetziger Musik in kurzen, intensiven Belastungsphasen mit kurzen Erholungsphasen nach oben. Im Anschluss stärken wir noch unseren gesamten Körper mit einigen Übungen und runden die Stunde mit einem Cool-Down ab.

Material

Sportbekleidung, Sportmatte, Handtuch, Getränk

  • Gebühr
    32,00 €
  • Kursnummer: H41002
  • Start
    Di. 19.09.2023
    19:00 Uhr
    Ende
    Di. 24.10.2023
    20:00 Uhr
    • 5 x Termine
    Dozent*in:
    Verena Bloß
    Außenstelle: Abenberg
    Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
    91183 Abenberg
27.09.23 14:19:53