Yoga für Übergewichtige
BeYo© - Beckenboden Yoga für Anfänger
Wir üben auf dem Stuhl und der Yogamatte. Kräftigen, dehnen und mobilisieren Sie Ihre Muskeln mit Hatha Yoga. Atemübungen und stressabbauende Entspannungstechniken fördern das Wohlbefinden. Muskelaufbauübungen lassen Sie den Beckenboden bewusst erfahren. Ein starker, flexibler Beckenboden stabilisiert den ganzen Körper. Erspüren Sie Ihren Beckenboden mithilfe bildhafter Vorstellung in Bewegung und Ruhe. Schwangere und bisher körperlich nicht Aktive klären bitte die Teilnahme mit dem Arzt ab.
Material
Yogamatte, bequeme Kleidung, Kissen, Decke
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 19. September 2023
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
1 Dienstag • 19. September 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp. -
- 2
- Dienstag, 26. September 2023
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
2 Dienstag • 26. September 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp. - 2 vergangene Termine
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- 3
- Dienstag, 10. Oktober 2023
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
3 Dienstag • 10. Oktober 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp. -
- 4
- Dienstag, 17. Oktober 2023
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
4 Dienstag • 17. Oktober 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp. -
- 5
- Dienstag, 24. Oktober 2023
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
5 Dienstag • 24. Oktober 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp. -
- 6
- Dienstag, 07. November 2023
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
6 Dienstag • 07. November 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp. -
- 7
- Dienstag, 14. November 2023
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
7 Dienstag • 14. November 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp. -
- 8
- Dienstag, 21. November 2023
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
8 Dienstag • 21. November 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp. -
- 9
- Dienstag, 28. November 2023
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
9 Dienstag • 28. November 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp. -
- 10
- Dienstag, 05. Dezember 2023
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
10 Dienstag • 05. Dezember 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp. -
- 11
- Dienstag, 12. Dezember 2023
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
11 Dienstag • 12. Dezember 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp. -
- 12
- Dienstag, 19. Dezember 2023
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
12 Dienstag • 19. Dezember 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp. -
- 13
- Dienstag, 09. Januar 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
13 Dienstag • 09. Januar 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp. -
- 14
- Dienstag, 16. Januar 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
14 Dienstag • 16. Januar 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp. -
- 15
- Dienstag, 23. Januar 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
15 Dienstag • 23. Januar 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
Yoga für Übergewichtige
BeYo© - Beckenboden Yoga für Anfänger
Wir üben auf dem Stuhl und der Yogamatte. Kräftigen, dehnen und mobilisieren Sie Ihre Muskeln mit Hatha Yoga. Atemübungen und stressabbauende Entspannungstechniken fördern das Wohlbefinden. Muskelaufbauübungen lassen Sie den Beckenboden bewusst erfahren. Ein starker, flexibler Beckenboden stabilisiert den ganzen Körper. Erspüren Sie Ihren Beckenboden mithilfe bildhafter Vorstellung in Bewegung und Ruhe. Schwangere und bisher körperlich nicht Aktive klären bitte die Teilnahme mit dem Arzt ab.
Material
Yogamatte, bequeme Kleidung, Kissen, Decke
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Gebühr125,00 €
- Kursnummer: H40391
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StartDi. 19.09.2023
18:00 UhrEndeDi. 23.01.2024
19:30 Uhr
Dozent*in:
Eva Angela Böhm
Außenstelle: Hilpoltstein
Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
91161 Hilpoltstein