Vinyasa Flow Yoga
Basic
Vinyasa Flow Yoga ist eine Abwandlung des Hatha Yoga, bei welcher du von einer Asana (Körperhaltung) in die nächste gleitest. Atmung und Bewegung verschmelzen hierbei, so dass du in einen dynamischen Fluss, den sogenannten Flow eintauchst. Der Körper wird erwärmt, der Stoffwechsel aktiviert und das Herz-Kreislauf-System trainiert. Zudem wird der Geist durch den Flow beruhigt und es wirkt wie eine Meditation in Bewegung. Vinyasa-Yoga ist eine wirkungsvolle Methode, um Stress abzubauen
Material
Sportkleidung, Sportmatte, Getränk, Decke, Socken bzw. wärmere Klamotten zur Schlussentspannung
Kurstermine 8
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Ort / Raum
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- 1
- Mittwoch, 20. September 2023
- 18:35 – 19:50 Uhr
- Allersberg, Sybilla-Maurer-Grundschule, Schulstr. 2, Turnhalle
1 Mittwoch • 20. September 2023 • 18:35 – 19:50 Uhr Allersberg, Sybilla-Maurer-Grundschule, Schulstr. 2, Turnhalle - 1 vergangene Termine
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- 2
- Mittwoch, 27. September 2023
- 18:35 – 19:50 Uhr
- Allersberg, Sybilla-Maurer-Grundschule, Schulstr. 2, Turnhalle
2 Mittwoch • 27. September 2023 • 18:35 – 19:50 Uhr Allersberg, Sybilla-Maurer-Grundschule, Schulstr. 2, Turnhalle -
- 3
- Mittwoch, 04. Oktober 2023
- 18:35 – 19:50 Uhr
- Allersberg, Sybilla-Maurer-Grundschule, Schulstr. 2, Turnhalle
3 Mittwoch • 04. Oktober 2023 • 18:35 – 19:50 Uhr Allersberg, Sybilla-Maurer-Grundschule, Schulstr. 2, Turnhalle -
- 4
- Mittwoch, 11. Oktober 2023
- 18:35 – 19:50 Uhr
- Allersberg, Sybilla-Maurer-Grundschule, Schulstr. 2, Turnhalle
4 Mittwoch • 11. Oktober 2023 • 18:35 – 19:50 Uhr Allersberg, Sybilla-Maurer-Grundschule, Schulstr. 2, Turnhalle -
- 5
- Mittwoch, 18. Oktober 2023
- 18:35 – 19:50 Uhr
- Allersberg, Sybilla-Maurer-Grundschule, Schulstr. 2, Turnhalle
5 Mittwoch • 18. Oktober 2023 • 18:35 – 19:50 Uhr Allersberg, Sybilla-Maurer-Grundschule, Schulstr. 2, Turnhalle -
- 6
- Mittwoch, 25. Oktober 2023
- 18:35 – 19:50 Uhr
- Allersberg, Sybilla-Maurer-Grundschule, Schulstr. 2, Turnhalle
6 Mittwoch • 25. Oktober 2023 • 18:35 – 19:50 Uhr Allersberg, Sybilla-Maurer-Grundschule, Schulstr. 2, Turnhalle -
- 7
- Mittwoch, 08. November 2023
- 18:35 – 19:50 Uhr
- Allersberg, Sybilla-Maurer-Grundschule, Schulstr. 2, Turnhalle
7 Mittwoch • 08. November 2023 • 18:35 – 19:50 Uhr Allersberg, Sybilla-Maurer-Grundschule, Schulstr. 2, Turnhalle -
- 8
- Mittwoch, 15. November 2023
- 18:35 – 19:50 Uhr
- Allersberg, Sybilla-Maurer-Grundschule, Schulstr. 2, Turnhalle
8 Mittwoch • 15. November 2023 • 18:35 – 19:50 Uhr Allersberg, Sybilla-Maurer-Grundschule, Schulstr. 2, Turnhalle
Vinyasa Flow Yoga
Basic
Vinyasa Flow Yoga ist eine Abwandlung des Hatha Yoga, bei welcher du von einer Asana (Körperhaltung) in die nächste gleitest. Atmung und Bewegung verschmelzen hierbei, so dass du in einen dynamischen Fluss, den sogenannten Flow eintauchst. Der Körper wird erwärmt, der Stoffwechsel aktiviert und das Herz-Kreislauf-System trainiert. Zudem wird der Geist durch den Flow beruhigt und es wirkt wie eine Meditation in Bewegung. Vinyasa-Yoga ist eine wirkungsvolle Methode, um Stress abzubauen
Material
Sportkleidung, Sportmatte, Getränk, Decke, Socken bzw. wärmere Klamotten zur Schlussentspannung
-
Gebühr50,00 €
- Kursnummer: H40243
-
StartMi. 20.09.2023
18:35 UhrEndeMi. 15.11.2023
19:50 Uhr
Dozent*in:
Lisa Vierthaler
Außenstelle: Allersberg
Allersberg, Sybilla-Maurer-Grundschule, Schulstr. 2, Turnhalle
90584 Allersberg