Yoga
Für Anfänger und Fortgeschrittene
Die Yogaübungen stärken auf harmonische Weise den Körper, insbesondere den Rücken. Sie wirken durch die bewusste Ausführung ganzheitlich und steigern das körperliche und seelische Wohlbefinden. Neben den klassischen Yogahaltungen (Asanas) werden auch fließende Übungsreihen, wie der Sonnengruß, und einfache Atemübungen praktiziert. Die Übungen werden an die Bedürfnisse und Voraussetzungen der Teilnehmer angepasst.
Material
Yoga- oder Gymnastikmatte, Decke, bequeme Kleidung
Kurstermine 4
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 10. Januar 2024
- 17:15 – 18:30 Uhr
- Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
1 Mittwoch • 10. Januar 2024 • 17:15 – 18:30 Uhr Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2 -
- 2
- Mittwoch, 17. Januar 2024
- 17:15 – 18:30 Uhr
- Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
2 Mittwoch • 17. Januar 2024 • 17:15 – 18:30 Uhr Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2 -
- 3
- Mittwoch, 24. Januar 2024
- 17:15 – 18:30 Uhr
- Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
3 Mittwoch • 24. Januar 2024 • 17:15 – 18:30 Uhr Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2 -
- 4
- Mittwoch, 31. Januar 2024
- 17:15 – 18:30 Uhr
- Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
4 Mittwoch • 31. Januar 2024 • 17:15 – 18:30 Uhr Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
Yoga
Für Anfänger und Fortgeschrittene
Die Yogaübungen stärken auf harmonische Weise den Körper, insbesondere den Rücken. Sie wirken durch die bewusste Ausführung ganzheitlich und steigern das körperliche und seelische Wohlbefinden. Neben den klassischen Yogahaltungen (Asanas) werden auch fließende Übungsreihen, wie der Sonnengruß, und einfache Atemübungen praktiziert. Die Übungen werden an die Bedürfnisse und Voraussetzungen der Teilnehmer angepasst.
Material
Yoga- oder Gymnastikmatte, Decke, bequeme Kleidung
-
Gebühr25,00 €
- Kursnummer: H40235A
-
StartMi. 10.01.2024
17:15 UhrEndeMi. 31.01.2024
18:30 Uhr
Dozent*in:
Daniela Siegl
Außenstelle: Allersberg
Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
90584 Allersberg
