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Achtsam ins neue Jahr starten
Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)

Unser Angebot bietet einen ersten Einblick in die Achtsamkeitspraxis. Ziel ist es dadurch zu lernen, bewusster im Hier und Jetzt zu leben. Der Tag beginnt mit einer kurzen Einführung in das Konzept der Achtsamkeit und ihre Bedeutung. Wir werden Atemübungen, Meditionen und sanfte Yogaübungen praktizieren. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Melde Dich jetzt an und starte mit Klarheit und Gelassenheit ins neue Jahr! Für Rückfragen gerne Wolfgang Stenz (0174 6204898) anrufen.

Material

bequeme Kleidung, warme Socken, Matte (falls vorhanden), Decke, Sitzkissen (falls vorhanden), für die Pause Essen und Getränk

Achtsam ins neue Jahr starten
Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)

Unser Angebot bietet einen ersten Einblick in die Achtsamkeitspraxis. Ziel ist es dadurch zu lernen, bewusster im Hier und Jetzt zu leben. Der Tag beginnt mit einer kurzen Einführung in das Konzept der Achtsamkeit und ihre Bedeutung. Wir werden Atemübungen, Meditionen und sanfte Yogaübungen praktizieren. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Melde Dich jetzt an und starte mit Klarheit und Gelassenheit ins neue Jahr! Für Rückfragen gerne Wolfgang Stenz (0174 6204898) anrufen.

Material

bequeme Kleidung, warme Socken, Matte (falls vorhanden), Decke, Sitzkissen (falls vorhanden), für die Pause Essen und Getränk

  • Gebühr
    25,00 €
  • Kursnummer: J40003
  • Start
    Sa. 18.01.2025
    10:00 Uhr
    Ende
    Sa. 18.01.2025
    14:00 Uhr
  • 1 x Termin
    Dozent*in:
    Wolfgang Stenz
    Außenstelle: Roth
    Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
    91154 Roth
05.12.24 00:52:00