Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Mindfullness-Based Stress Reduction (MBSR)
Kostenfreier Infoabend: Di., 12.09., 18 Uhr, Kulturscheune.
Achtsamkeitstag Sa. 9.12. von 10-15 Uhr
Mit Hilfe von Achtsamkeitsmeditationen, sanften Körperübungen, Übungen für den Alltag sowie Themeneinheiten versuchen wir Stress zu reduzieren und so mehr Gelassenheit und Lebensfreude zu erreichen.
In der Kursgebühr enthalten: Vor- und Nachgespräch, zusätzlicher Achtsamkeitstag, Arbeitsbuch u. Audiomaterial.
Teilnahme nur nach persönlichem Vorgespräch. Das Training ersetzt keine ärztliche Behandlung oder Psychotherapie.
Achtsamkeitstag Sa. 9.12. von 10-15 Uhr
Mit Hilfe von Achtsamkeitsmeditationen, sanften Körperübungen, Übungen für den Alltag sowie Themeneinheiten versuchen wir Stress zu reduzieren und so mehr Gelassenheit und Lebensfreude zu erreichen.
In der Kursgebühr enthalten: Vor- und Nachgespräch, zusätzlicher Achtsamkeitstag, Arbeitsbuch u. Audiomaterial.
Teilnahme nur nach persönlichem Vorgespräch. Das Training ersetzt keine ärztliche Behandlung oder Psychotherapie.
Material
bequeme Kleidung, Yoga- oder Gymnastikmatte, Decke, Meditationskissen (falls vorhanden)
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 19. Oktober 2023
- 18:00 – 20:30 Uhr
- Schwanstetten, Kulturscheune Leerstetten, Hauptstr. 6a, Vortragsr.
1 Donnerstag • 19. Oktober 2023 • 18:00 – 20:30 Uhr Schwanstetten, Kulturscheune Leerstetten, Hauptstr. 6a, Vortragsr. -
- 2
- Donnerstag, 26. Oktober 2023
- 18:00 – 20:30 Uhr
- Schwanstetten, Kulturscheune Leerstetten, Hauptstr. 6a, Vortragsr.
2 Donnerstag • 26. Oktober 2023 • 18:00 – 20:30 Uhr Schwanstetten, Kulturscheune Leerstetten, Hauptstr. 6a, Vortragsr. -
- 3
- Donnerstag, 09. November 2023
- 18:00 – 20:30 Uhr
- Schwanstetten, Kulturscheune Leerstetten, Hauptstr. 6a, Vortragsr.
3 Donnerstag • 09. November 2023 • 18:00 – 20:30 Uhr Schwanstetten, Kulturscheune Leerstetten, Hauptstr. 6a, Vortragsr. -
- 4
- Donnerstag, 16. November 2023
- 18:00 – 20:30 Uhr
- Schwanstetten, Kulturscheune Leerstetten, Hauptstr. 6a, Vortragsr.
4 Donnerstag • 16. November 2023 • 18:00 – 20:30 Uhr Schwanstetten, Kulturscheune Leerstetten, Hauptstr. 6a, Vortragsr. -
- 5
- Donnerstag, 23. November 2023
- 18:00 – 20:30 Uhr
- Schwanstetten, Kulturscheune Leerstetten, Hauptstr. 6a, Vortragsr.
5 Donnerstag • 23. November 2023 • 18:00 – 20:30 Uhr Schwanstetten, Kulturscheune Leerstetten, Hauptstr. 6a, Vortragsr. -
- 6
- Donnerstag, 30. November 2023
- 18:00 – 20:30 Uhr
- Schwanstetten, Kulturscheune Leerstetten, Hauptstr. 6a, Vortragsr.
6 Donnerstag • 30. November 2023 • 18:00 – 20:30 Uhr Schwanstetten, Kulturscheune Leerstetten, Hauptstr. 6a, Vortragsr. -
- 7
- Donnerstag, 07. Dezember 2023
- 18:00 – 20:30 Uhr
- Schwanstetten, Kulturscheune Leerstetten, Hauptstr. 6a, Vortragsr.
7 Donnerstag • 07. Dezember 2023 • 18:00 – 20:30 Uhr Schwanstetten, Kulturscheune Leerstetten, Hauptstr. 6a, Vortragsr. -
- 8
- Donnerstag, 14. Dezember 2023
- 18:00 – 20:30 Uhr
- Schwanstetten, Kulturscheune Leerstetten, Hauptstr. 6a, Vortragsr.
8 Donnerstag • 14. Dezember 2023 • 18:00 – 20:30 Uhr Schwanstetten, Kulturscheune Leerstetten, Hauptstr. 6a, Vortragsr.
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Mindfullness-Based Stress Reduction (MBSR)
Kostenfreier Infoabend: Di., 12.09., 18 Uhr, Kulturscheune.
Achtsamkeitstag Sa. 9.12. von 10-15 Uhr
Mit Hilfe von Achtsamkeitsmeditationen, sanften Körperübungen, Übungen für den Alltag sowie Themeneinheiten versuchen wir Stress zu reduzieren und so mehr Gelassenheit und Lebensfreude zu erreichen.
In der Kursgebühr enthalten: Vor- und Nachgespräch, zusätzlicher Achtsamkeitstag, Arbeitsbuch u. Audiomaterial.
Teilnahme nur nach persönlichem Vorgespräch. Das Training ersetzt keine ärztliche Behandlung oder Psychotherapie.
Achtsamkeitstag Sa. 9.12. von 10-15 Uhr
Mit Hilfe von Achtsamkeitsmeditationen, sanften Körperübungen, Übungen für den Alltag sowie Themeneinheiten versuchen wir Stress zu reduzieren und so mehr Gelassenheit und Lebensfreude zu erreichen.
In der Kursgebühr enthalten: Vor- und Nachgespräch, zusätzlicher Achtsamkeitstag, Arbeitsbuch u. Audiomaterial.
Teilnahme nur nach persönlichem Vorgespräch. Das Training ersetzt keine ärztliche Behandlung oder Psychotherapie.
Material
bequeme Kleidung, Yoga- oder Gymnastikmatte, Decke, Meditationskissen (falls vorhanden)
-
Gebühr145,00 €
- Kursnummer: H40011
-
StartDo. 19.10.2023
18:00 UhrEndeDo. 14.12.2023
20:30 Uhr
Dozent*in:
Wolfgang Stenz
Außenstelle: Schwanstetten
Schwanstetten, Kulturscheune Leerstetten, Hauptstr. 6a, Vortragsr.
90596 Schwanstetten