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Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Yin Yoga - online - Bü (40391)

Mo. 28.06.2021 (19:00 - 20:30 Uhr) - Mo. 16.08.2021 in Büchenbach
Dozentin: Doris Noll

Finde in die Stille. Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Yoga- und Achtsamkeitspraxis, ideal als Ergänzung zu eher dynamischen und kräftigenden Yogastilen bzw. zu fast allen Sportarten. Geübt wird vorwiegend im Sitzen und Liegen. Die Haltungen werden länger gehalten und sprechen damit das tieferliegende Bindegewebe an. Die Beweglichkeit wird verbessert und stressbedingte Spannungen werden abgebaut. Sehr gut für den Abend geeignet. Keine Vorkenntnisse erforderlich.