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In der heutigen Zeit der Bewegungsarmut zählen Fehlstellungen der Wirbelsäule, damit verbundene chronische Rückenbeschwerden und Bandscheibenvorfälle zu den Zivilisationserkrankungen. In dieser Stunde sprechen wir die Wirbelsäule mit ihren gesamten Strukturen, Schulter-, Nackenbereich sowie die Beckenmuskulatur an. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht, sowie mit Kleingeräten.

Bitte mitbringen:

Sportbekleidung, Indoor Turnschuhe, Matte, Handtuch, Getränk


Kosten

41,00 €


Zeitraum

Mi. 04.12.2019 - Mi. 05.02.2020, 18:00 - 19:00 Uhr


Kursort


Dozent/in

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