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Programm / Programm / Gesundheit / Bewegung / Fitness / Pilates / Kursdetails
Programm / Programm / Gesundheit / Bewegung / Fitness / Pilates / Kursdetails

Die Stunde beginnt mit dem Konzept "Bewegter Rücken", wobei durch schwungvolle, rhythmische Bewegungen das Gleichgewicht und die Haltung verbessert und das fasziale Bindegewebe gelockert wird. Die anschließenden Pilatesübungen fordern Beckenboden-, Bauch- und die tiefe Rückenmuskulatur (Stabilisatoren). Das Training kräftigt, entspannt und dehnt. Es fördert zudem die Körperwahrnehmung und Konzentration. In Zusammenarbeit mit der DJK Grafenberg.

Bitte mitbringen:

Isomatte, dicke Socken, Handtuch oder flaches Kissen, Getränk


Kosten

45,00 €


Zeitraum

Di. 17.09.2019 - Di. 26.11.2019, 18:30 - 19:30 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
Di. 17.09.2019 18:30 - 19:30 Uhr Berchinger Str. 18 Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Alte Aula
Di. 24.09.2019 18:30 - 19:30 Uhr Berchinger Str. 18 Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Alte Aula
Di. 01.10.2019 18:30 - 19:30 Uhr Berchinger Str. 18 Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Alte Aula
Di. 08.10.2019 18:30 - 19:30 Uhr Berchinger Str. 18 Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Alte Aula
Di. 15.10.2019 18:30 - 19:30 Uhr Berchinger Str. 18 Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Alte Aula
Di. 22.10.2019 18:30 - 19:30 Uhr Berchinger Str. 18 Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Alte Aula
Di. 05.11.2019 18:30 - 19:30 Uhr Berchinger Str. 18 Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Alte Aula
Di. 12.11.2019 18:30 - 19:30 Uhr Berchinger Str. 18 Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Alte Aula
Di. 19.11.2019 18:30 - 19:30 Uhr Berchinger Str. 18 Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Alte Aula
Di. 26.11.2019 18:30 - 19:30 Uhr Berchinger Str. 18 Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Alte Aula