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Programm / Programm / Kursdetails
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Wir üben auf dem Stuhl und der Yogamatte. Kräftigen, dehnen und mobilisieren Sie Ihre Muskeln mit Hatha Yoga. Atemübungen und stressabbauende Entspannungstechniken fördern das Wohlbefinden. Muskelaufbauübungen lassen Sie den Beckenboden bewusst erfahren. Ein starker, flexibler Beckenboden stabilisiert den ganzen Körper. Erspüren Sie Ihren Beckenboden mithilfe bildhafter Vorstellung in Bewegung und Ruhe. Schwangere und bisher körperlich nicht Aktive klären bitte die Teilnahme mit dem Arzt ab.

Bitte mitbringen:

Yogamatte, bequeme Kleidung, Kissen, Decke


Kosten

112,00 €


Zeitraum

Di. 17.09.2019 - Di. 14.01.2020, 18:00 - 19:30 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
Di. 17.09.2019 18:00 - 19:30 Uhr Maria-Dorothea-Str. 8 Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
Di. 24.09.2019 18:00 - 19:30 Uhr Maria-Dorothea-Str. 8 Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
Di. 01.10.2019 18:00 - 19:30 Uhr Maria-Dorothea-Str. 8 Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
Di. 08.10.2019 18:00 - 19:30 Uhr Maria-Dorothea-Str. 8 Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
Di. 15.10.2019 18:00 - 19:30 Uhr Maria-Dorothea-Str. 8 Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
Di. 22.10.2019 18:00 - 19:30 Uhr Maria-Dorothea-Str. 8 Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
Di. 05.11.2019 18:00 - 19:30 Uhr Maria-Dorothea-Str. 8 Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
Di. 12.11.2019 18:00 - 19:30 Uhr Maria-Dorothea-Str. 8 Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
Di. 19.11.2019 18:00 - 19:30 Uhr Maria-Dorothea-Str. 8 Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
Di. 26.11.2019 18:00 - 19:30 Uhr Maria-Dorothea-Str. 8 Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
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