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Programm / Programm / Kursdetails
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Pilates ist eine wohltuende, sehr wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Einzelne Muskelpartien werden gezielt aktiviert, gedehnt und entspannt. Durch das Training der tiefliegenden Muskulatur verbessert sich die Körperhaltung und der Rücken wird gestärkt. Fließende Bewegungen lockern Verspannungen. In Verbindung mit dem Atem werden Körperwahrnehmung und Konzentration gefördert. So verhilft Pilates unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit.

Bitte mitbringen:

Matte


Kosten

13,00 €


Zeitraum

Do. 24.01.2019 - Do. 07.02.2019, 19:00 - 20:00 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
Do. 24.01.2019 19:00 - 20:00 Uhr Dorfstraße 29 Kammerstein, Kindertagesstätte, Dorfstr. 29, Mehrzweckraum
Do. 31.01.2019 19:00 - 20:00 Uhr Dorfstraße 29 Kammerstein, Kindertagesstätte, Dorfstr. 29, Mehrzweckraum
Do. 07.02.2019 19:00 - 20:00 Uhr Dorfstraße 29 Kammerstein, Kindertagesstätte, Dorfstr. 29, Mehrzweckraum