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Programm / Programm / Kursdetails
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Pilates ist eine wohltuende, sehr wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Das Training besteht aus vielen bekannten Übungen mit Elementen aus dem Yoga und wird überwiegend auf der Matte ausgeführt. Sanfte und fließende Bewegungen dehnen und kräftigen die Muskulatur. Besonderes Augenmerk gilt der tief liegenden Muskulatur der Körpermitte, dem „Powerhouse“. Mit Pilates trainiert man Bauch-, Rücken und Beckenbodenmuskulatur, was zu einer besseren Körperhaltung führt.

Bitte mitbringen:

Sportbekleidung, Matte, Handtuch, Getränk


Kosten

41,00 € (Ermäßigung möglich)


Zeitraum

Do. 25.10.2018 - Do. 20.12.2018, 18:30 - 19:30 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
Do. 25.10.2018 18:30 - 19:30 Uhr Spalter Str. 11 Abenberg, Kath.Jugendheim, Spalter Str. 11
Do. 08.11.2018 18:30 - 19:30 Uhr Spalter Str. 11 Abenberg, Kath.Jugendheim, Spalter Str. 11
Do. 15.11.2018 18:30 - 19:30 Uhr Spalter Str. 11 Abenberg, Kath.Jugendheim, Spalter Str. 11
Do. 22.11.2018 18:30 - 19:30 Uhr Spalter Str. 11 Abenberg, Kath.Jugendheim, Spalter Str. 11
Do. 29.11.2018 18:30 - 19:30 Uhr Spalter Str. 11 Abenberg, Kath.Jugendheim, Spalter Str. 11
Do. 06.12.2018 18:30 - 19:30 Uhr Spalter Str. 11 Abenberg, Kath.Jugendheim, Spalter Str. 11
Do. 13.12.2018 18:30 - 19:30 Uhr Spalter Str. 11 Abenberg, Kath.Jugendheim, Spalter Str. 11
Do. 20.12.2018 18:30 - 19:30 Uhr Spalter Str. 11 Abenberg, Kath.Jugendheim, Spalter Str. 11