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Programm / Programm / Kursdetails
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XCOs sind mit einem Granulat als Schwungmasse gefüllte Zylinder. Bei Bewegung kommt es zu einer verzögerten Gegenreaktion (= reactive impuls), um der Schwungmasse des XCOs entgegenzuwirken. Dies führt neben der Kräftigung der unmittelbar beteiligten Muskeln zusätzlich zur Straffung des Bindegewebes und zu mehr Körperspannung und ist ein intensives und effektives Ganzkörper-Training. In Zusammenarbeit mit der DJK Obermässing.

Bitte mitbringen:

Hallenschuhe, Sportmatte, ggf. Handtuch, Getränk


Kosten

37,00 €


Zeitraum

Mi. 21.11.2018 - Mi. 09.01.2019, 18:30 - 19:30 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
Mi. 21.11.2018 18:30 - 19:30 Uhr Kolmergasse 11 Greding, GS Obermässing, Kolmergasse 11, Aula
Mi. 28.11.2018 18:30 - 19:30 Uhr Kolmergasse 11 Greding, GS Obermässing, Kolmergasse 11, Aula
Mi. 05.12.2018 18:30 - 19:30 Uhr Kolmergasse 11 Greding, GS Obermässing, Kolmergasse 11, Aula
Mi. 12.12.2018 18:30 - 19:30 Uhr Kolmergasse 11 Greding, GS Obermässing, Kolmergasse 11, Aula
Mi. 19.12.2018 18:30 - 19:30 Uhr Kolmergasse 11 Greding, GS Obermässing, Kolmergasse 11, Aula
Mi. 26.12.2018 18:30 - 19:30 Uhr Kolmergasse 11 Greding, GS Obermässing, Kolmergasse 11, Aula
Mi. 02.01.2019 18:30 - 19:30 Uhr Kolmergasse 11 Greding, GS Obermässing, Kolmergasse 11, Aula
Mi. 09.01.2019 18:30 - 19:30 Uhr Kolmergasse 11 Greding, GS Obermässing, Kolmergasse 11, Aula