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Programm / Programm / Kursdetails
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Dehnen, mobilisieren und kräftigen. Die drei wichtigsten Säulen einer Wirbelsäulengymnastik. Die Gymnastik ist das optimale Fitnesstraining für den Rücken mit einem hohen Gesundheitswert. Bewegungsmangel und einseitige Belastungen durch unseren heutigen Alltag sind sehr häufig der Grund für die starke Belastung und Verkrümmung der Wirbelsäule. Wir machen Übungen zur Lockerung der Gelenke, zur Kräftigung des Bewegungs- und Haltungsapparates sowie zur Lösung von Verspannungen, besonders im Rückenbereich.

Bitte mitbringen:

Turnschuhe, Sportkleidung, Matte, Getränk


Kosten

41,00 €


Zeitraum

Mo. 10.10.2022 - Mo. 19.12.2022, 20:00 - 21:00 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
Mo. 10.10.2022 20:00 - 21:00 Uhr Hengdorfer Str. 33 Rohr, Regelsbach, Grundschule, Hengdorfer Str.33, Turnhalle
Mo. 17.10.2022 20:00 - 21:00 Uhr Hengdorfer Str. 33 Rohr, Regelsbach, Grundschule, Hengdorfer Str.33, Turnhalle
Mo. 24.10.2022 20:00 - 21:00 Uhr Hengdorfer Str. 33 Rohr, Regelsbach, Grundschule, Hengdorfer Str.33, Turnhalle
Mo. 07.11.2022 20:00 - 21:00 Uhr Hengdorfer Str. 33 Rohr, Regelsbach, Grundschule, Hengdorfer Str.33, Turnhalle
Mo. 14.11.2022 20:00 - 21:00 Uhr Hengdorfer Str. 33 Rohr, Regelsbach, Grundschule, Hengdorfer Str.33, Turnhalle
Mo. 21.11.2022 20:00 - 21:00 Uhr Hengdorfer Str. 33 Rohr, Regelsbach, Grundschule, Hengdorfer Str.33, Turnhalle
Mo. 28.11.2022 20:00 - 21:00 Uhr Hengdorfer Str. 33 Rohr, Regelsbach, Grundschule, Hengdorfer Str.33, Turnhalle
Mo. 05.12.2022 20:00 - 21:00 Uhr Hengdorfer Str. 33 Rohr, Regelsbach, Grundschule, Hengdorfer Str.33, Turnhalle
Mo. 12.12.2022 20:00 - 21:00 Uhr Hengdorfer Str. 33 Rohr, Regelsbach, Grundschule, Hengdorfer Str.33, Turnhalle
Mo. 19.12.2022 20:00 - 21:00 Uhr Hengdorfer Str. 33 Rohr, Regelsbach, Grundschule, Hengdorfer Str.33, Turnhalle