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Erleben Sie durch die sanften und zugleich intensiven Yogaübungen äußere und innere Beweglichkeit. Körperübungen (Asanas), kräftigen, dehnen und entspannen den gesamten Rücken. Die Flexibilität des Körpers wird gesteigert. Atemübungen (Pranayamas), Meditation und Entspannungsübungen führen in die Ruhe. Körper und Geist kommen in Harmonie. Yogaübungen kräftigen den Beckenboden und unterstützen die Aufrichtung des Beckens und der Wirbelsäule. Dies trägt zur Gesundheit Ihres Rückens bei.

Bitte mitbringen:

Yogamatte, bequeme Kleidung, Kissen, Decke


Kosten

111,00 € (Ermäßigung möglich)


Zeitraum

Mo. 21.03.2022 - Mo. 25.07.2022, 18:45 - 20:15 Uhr


Kursort


Dozent/in

Eva Angela Böhm

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