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Programm / Programm / Kursdetails
Programm / Programm / Kursdetails

Mit viel Spaß und fetziger Musik fit für den Alltag werden. Das Aufwärmen und der Ausdauerpart bestehen aus einfachen Aerobicschritten. Danach folgen Übungen zur Erhaltung der Muskulatur und zum Ausgleich muskulärer Dysbalancen. Zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur werden hauptsächlich Übungen aus dem Bereich Pilates eingebaut. Zum Abschluss der Stunde werden alle beanspruchten Muskeln gedehnt und entspannt.

Bitte mitbringen:

Sportbekleidung, Sportschuhe mit fester Sohle, Sportmatte, Handtuch, Getränk


Kosten

72,00 €


Zeitraum

Mo. 04.10.2021 - Mo. 21.02.2022, 20:30 - 21:30 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
Mo. 04.10.2021 20:30 - 21:30 Uhr Peter-Henlein-Str. 1 Roth, Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle
Mo. 11.10.2021 20:30 - 21:30 Uhr Peter-Henlein-Str. 1 Roth, Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle
Mo. 18.10.2021 20:30 - 21:30 Uhr Peter-Henlein-Str. 1 Roth, Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle
Mo. 25.10.2021 20:30 - 21:30 Uhr Peter-Henlein-Str. 1 Roth, Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle
Mo. 08.11.2021 20:30 - 21:30 Uhr Peter-Henlein-Str. 1 Roth, Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle
Mo. 15.11.2021 20:30 - 21:30 Uhr Peter-Henlein-Str. 1 Roth, Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle
Mo. 22.11.2021 20:30 - 21:30 Uhr Peter-Henlein-Str. 1 Roth, Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle
Mo. 29.11.2021 20:30 - 21:30 Uhr Peter-Henlein-Str. 1 Roth, Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle
Mo. 06.12.2021 20:30 - 21:30 Uhr Peter-Henlein-Str. 1 Roth, Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle
Mo. 13.12.2021 20:30 - 21:30 Uhr Peter-Henlein-Str. 1 Roth, Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle
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