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Programm / Programm / Kursdetails
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Abwechslungsreiche Übungen zum Dehnen und Kräftigen aus Faszientraining, Pilates basics und Wirbelsäulengymnastik. Für Menschen, die überwiegend Sitzen und einen Ausgleich suchen. Das Training ist für Einsteiger*innen und für jede Altersstufe geeignet. Wir brauchen dazu einen Stuhl oder Hocker sowie eine Gymnastikmatte. Am Ende der Stunde gibt es eine zehnminütige Entspannungseinheit.


Kosten

38,00 €


Zeitraum

Do. 25.02.2021 - Do. 25.03.2021, 18:00 - 19:00 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
Do. 25.02.2021 18:00 - 19:00 Uhr   Online-Kurs
Do. 04.03.2021 18:00 - 19:00 Uhr   Online-Kurs
Do. 11.03.2021 18:00 - 19:00 Uhr   Online-Kurs
Do. 18.03.2021 18:00 - 19:00 Uhr   Online-Kurs
Do. 25.03.2021 18:00 - 19:00 Uhr   Online-Kurs