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Programm / Programm / Kursdetails
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HIIT = High Intensity Intervall Training für geübte Sportbegeisterte. Es ist eine Kombination von Ausdauer- und Muskeltraining, die es erlaubt, zwei Ziele gleichzeitig zu erlangen: Ausdauer und Kraft! Das Training regt die Stoffwechselvorgänge im Körper intensiv an, die vermehrte Muskelmasse baut unentwegt Fett ab – man wird fitter, leistungsfähiger und nicht zuletzt schlanker.
Geübt wird im Wechsel von einerseits sehr intensiven, andererseits lockeren Intervallen.

Bitte mitbringen:

Matte und ein Getränk


Kosten

14,00 €


Zeitraum

Do. 12.11.2020 - Do. 03.12.2020, 18:30 - 19:15 Uhr


Kursort


Dozent/in

Franziska Streb

Kurse der Dozentin

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Datum Zeit Straße Ort
Do. 12.11.2020 18:30 - 19:15 Uhr Berchinger Str. 18 Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Alte Aula
Do. 19.11.2020 18:30 - 19:15 Uhr Berchinger Str. 18 Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Alte Aula
Do. 26.11.2020 18:30 - 19:15 Uhr Berchinger Str. 18 Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Alte Aula
Do. 03.12.2020 18:30 - 19:15 Uhr Berchinger Str. 18 Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Alte Aula