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junge vhs
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Programm / Programm / Kursdetails
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Den Beckenboden sieht und spürt man nicht - solange, bis wir merken, dass er seine Kraft und Elastizität eingebüßt hat. Aber wir können lernen, die Muskeln des Beckenbodens zu trainieren und zu stärken. Das Beckenbodentraining beinhaltet sowohl Spannungs- als auch Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen. Ein stabiler Beckenboden bietet den inneren Organen Halt und kann zu einem positiven Körpergefühl ganz entscheidend beitragen.

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung, Matte/Decke, Schreibzeug


Kosten

37,00 €


Zeitraum

Di. 21.04.2020 - Di. 26.05.2020, 19:00 - 20:15 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
Di. 21.04.2020 19:00 - 20:15 Uhr Marktplatz Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Eingang Zwischenmarkt
Di. 28.04.2020 19:00 - 20:15 Uhr Marktplatz Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Eingang Zwischenmarkt
Di. 05.05.2020 19:00 - 20:15 Uhr Marktplatz Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Eingang Zwischenmarkt
Di. 12.05.2020 19:00 - 20:15 Uhr Marktplatz Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Eingang Zwischenmarkt
Di. 19.05.2020 19:00 - 20:15 Uhr Marktplatz Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Eingang Zwischenmarkt
Di. 26.05.2020 19:00 - 20:15 Uhr Marktplatz Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Eingang Zwischenmarkt

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