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Programm / Programm / Gesundheit / Bewegung / Fitness / Zumba® / Kursdetails
Programm / Programm / Gesundheit / Bewegung / Fitness / Zumba® / Kursdetails

HIIT = High Intensity Intervall Training für geübte Sportbegeisterte. Es ist eine Kombination von Ausdauer- und Muskeltraining, die es erlaubt, zwei Ziele gleichzeitig zu erlangen: Ausdauer und Kraft! Das Training regt die Stoffwechselvorgänge im Körper intensiv an, die vermehrte Muskelmasse baut unentwegt Fett ab - man wird fitter, leistungsfähiger und nicht zuletzt schlanker!
Geübt wird im Wechsel von einerseits sehr intensiven, andererseits lockeren Intervallen.

Bitte mitbringen:

Matte


Kosten

34,00 €


Zeitraum

Do. 05.03.2020 - Do. 28.05.2020, 18:45 - 19:30 Uhr


Kursort


Dozent/in

Franziska Streb

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