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Programm / Programm / Gesundheit / Bewegung / Fitness / Lauftraining, Walking
Programm / Programm / Gesundheit / Bewegung / Fitness / Lauftraining, Walking

Anmeldung möglich Nordic Walking Grundkurs - Kam (41654)

Fr. 17.04.2020 (16:30 - 18:00 Uhr) - Fr. 08.05.2020 in Kammerstein
Dozentin: Kathleen Lorenz

Sie erlernen in meinen Grundkursen die beiden Nordic Walking Grundtechniken und erhalten viele Informationen über Trainingsabläufe, Aufwärmen, Herzfrequenzen, Dehnen sowie Tipps über einen geeigneten Stock und die erforderliche Ausrüstung. Auf unseren ersten Wanderungen üben wir das Erlernte.

Anmeldung möglich Walking - Roth (41656)

Do. 12.03.2020 (18:00 - 19:00 Uhr) - Do. 23.07.2020 in Roth
Dozentin: Susanne Kündinger

Walking, auch ohne Stöcke, ist ein gesunder Ausdauersport für Jedermann. Im Frühjahrskurs laufen wir im Weinberg, der mit seinen weit verzweigten Wegen viele verschiedene Trainingsmöglichkeiten bietet.
Nach einer anstrengenden Woche tut eine Stunde Bewegung mit netten Leuten an der frischen Luft richtig gut und macht den Kopf frei. Wir laufen in dieser Stunde ca. 5 km.

Anmeldung auf Warteliste Nordic Walking - Wen (41657)

Mo. 23.03.2020 (09:45 - 11:15 Uhr) - Mo. 25.05.2020 in Wendelstein
Dozentin: Ulla Quarda

Sie möchten nach dem Winter wieder in Schwung kommen, ein paar Kilo verlieren, oder einfach fit bleiben? Ich vermittle Ihnen Spaß und Freude an der gesunden Bewegung. Dieser Kurs richtet sich an alle, egal welches Alter, ob Anfänger oder erfahrender Läufer, Mütter mit Kind in der Trage, nach einer Schwangerschaft oder OP. Nordic-Walking-Stöcke können bei der Dozentin ausgeliehen werden (bitte bei der Anmeldung angeben).