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Programm / Programm / Gesundheit / Bewegung / Fitness / Bewegung und Fitness
Programm / Programm / Gesundheit / Bewegung / Fitness / Bewegung und Fitness

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Kickbox - Aerobic - Gre (41051)

Di. 17.03.2020 (19:45 - 20:30 Uhr) - Di. 16.06.2020 in Greding
Dozentin: Judith Regensburger

Kickbox-Aerobic ist ein Fatburner-Workout, das aus einer Kombination aus Boxen, Kickboxen, Aerobic und High Intensity Elementen besteht. Zu schweißtreibenden Beats ergibt es ein ideales Training, das die Muskelkräftigung, die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems und den Stressabbau fördert. In Zusammenarbeit mit der DJK Grafenberg.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. BodyART® - Red (41103)

Mo. 18.05.2020 (17:00 - 18:00 Uhr) - Mo. 20.07.2020 in Rednitzhembach
Dozentin: Stephanie Schwarm

BodyART® fördert den Körper als funktionelle Einheit und vereint Stabilisation, Kräftigung, Flexibilität, Balance und Atmung zu einem einheitlichen Trainingsprinzip. Ziel des BodyART®-Trainings ist letztendlich das korrekte Funktionieren des gesamten Körpers durch funktionelle Kräftigung und Stabilisierung des gesamten Bewegungsapparates zu gewährleisten. In den USA wurde BodyART® zum wiederholten Mal als bestes Trainingskonzept ausgezeichnet.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. BodyART® - Red (41104)

Mo. 18.05.2020 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mo. 20.07.2020 in Rednitzhembach
Dozentin: Stephanie Schwarm

BodyART® fördert den Körper als funktionelle Einheit und vereint Stabilisation, Kräftigung, Flexibilität, Balance und Atmung zu einem einheitlichen Trainingsprinzip. Ziel des BodyART®-Trainings ist letztendlich das korrekte Funktionieren des gesamten Körpers durch funktionelle Kräftigung und Stabilisierung des gesamten Bewegungsapparates zu gewährleisten. In den USA wurde BodyART® zum wiederholten Mal als bestes Trainingskonzept ausgezeichnet.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. BodyART® - Red (41106)

Mo. 18.05.2020 (19:45 - 21:00 Uhr) - Mo. 20.07.2020 in Rednitzhembach
Dozentin: Stephanie Schwarm

BodyART® fördert den Körper als funktionelle Einheit und vereint Stabilisation, Kräftigung, Flexibilität, Balance und Atmung zu einem einheitlichen Trainingsprinzip. Ziel des BodyART®-Trainings ist letztendlich das korrekte Funktionieren des gesamten Körpers durch funktionelle Kräftigung und Stabilisierung des gesamten Bewegungsapparates zu gewährleisten. In den USA wurde BodyART® zum wiederholten Mal als bestes Trainingskonzept ausgezeichnet.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Thairobic - A+F - Swa (41156)

Mo. 02.03.2020 (19:15 - 20:15 Uhr) - Mo. 22.06.2020 in Schwanstetten
Dozentin: Simone Laube

Die Kombination aus Aerobic, Taekwondo und Boxen ergibt ein schweißtreibendes Powerworkout. Dabei soll vor allem die Ausdauer verbessert und Stress abgebaut werden. Die einzelnen schnellen Übungen regen die Reaktions- und Nervenmotorik an. Ab und an findet auch ein Zirkeltraining für die Muskelkräftigung statt. Das Training wird mit motivierender Musik begleitet, das ganz unmerklich zu einer besseren Ausdauer führt und ist für Frauen und Männer geeignet.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Bodystyling - Thal (41172)

Mo. 17.02.2020 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mo. 29.06.2020 in Thalmässing
Dozentin: Katja Bock

Nach einer Aufwärmphase mit Aerobic-Schritten werden alle wichtigen Muskelgruppen trainiert. Besondere Aufmerksamkeit erhalten dabei Bauch, Beine, Po und Rücken. Für alle, die mal wieder was für sich tun und mit Spaß schwitzen möchten.