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Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Yoga am Morgen - All (40230)

Do. 10.03.2022 (09:00 - 10:30 Uhr) - Do. 07.07.2022 in Allersberg
Dozentin: Karin Allgeier

Mit Yoga in den Tag starten. Erleben Sie die wohltuende Wirkung der Yoga-Körper-Atem- und Stilleübungen. Gehen Sie mit mehr Energie und Ausgeglichenheit durch den Tag.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Yoga - All (40232)

Mo. 07.03.2022 (16:30 - 18:00 Uhr) - Mo. 04.07.2022 in Allersberg
Dozentin: Karin Allgeier

In zunehmendem Alter die Beweglichkeit erhalten oder noch zu verbessern, ist das Ziel dieses Kurses. Wir arbeiten mit einfachen Körper-, Atem- und Beckenbodenübungen. Aufrechte Körperhaltung, Stärkung des Beckenbodens und Wohlbefinden sollen das lohnende Ergebnis sein. Der Kurs ist auch für Anfänger geeignet.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Yoga - All (40233)

Mo. 07.03.2022 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mo. 04.07.2022 in Allersberg
Dozentin: Karin Allgeier

Mit Yoga den Tag ausklingen lassen. Durch eine bewusste Wahrnehmung des Körpers und Atems, sowie durch Stilleübungen bringen wir unsere Alltagsgedanken zur Ruhe. So bekommen Sie Abstand vom Alltag und es gelingt Ihnen leichter, abzuschalten.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Yoga - All (40237A)

Mi. 01.06.2022 (18:00 - 19:15 Uhr) - Mi. 13.07.2022 in Allersberg
Dozentin: Daniela Siegl

Die Yogaübungen stärken auf harmonische Weise den Körper, insbesondere den Rücken. Sie wirken durch die bewusste Ausführung ganzheitlich und steigern das körperliche und seelische Wohlbefinden. Neben den klassischen Yogahaltungen (Asanas) werden auch fließende Übungsreihen, wie der Sonnengruß, und Atemübungen praktiziert. Die Übungen werden an die Bedürfnisse und Voraussetzungen der Teilnehmer angepasst.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Early-Bird Yoga - Bü (40263)

Mi. 15.06.2022 (07:00 - 07:30 Uhr) - Mi. 17.08.2022 in Büchenbach
Dozentin: Doris Noll

Kurze Morgenpraxis für Geübte und Ungeübte. Bewusstes Atmen sowie Dehnen, Mobilisieren und Fließen am Morgen bilden die Grundlage für einen guten Start. Wenn Du früh 30 Minuten Zeit hast, probiere die Morgenpraxis für Dich aus.

Anmeldung möglich Yin & Yang Yoga am Abend - Geo (40298A)

Di. 05.07.2022 (17:30 - 19:00 Uhr) - Di. 26.07.2022 in Georgensgmünd
Dozentin: Marietta Huth

Yoga ist Meditation in Bewegung. Dein Atem führt Dich durch die Bewegung (Asanas) und schon nach kurzer Zeit fühlst Du Dich wieder mehr bei Dir angekommen. Ein wunderbarer Abschluss des Tages. Die Yogasequenzen sind leicht fordernd und für jeden Praktizierenden anwendbar.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Sunset-Yoga - Geo (40299)

Do. 07.04.2022 (19:00 - 20:00 Uhr) - Do. 14.07.2022 in Georgensgmünd
Dozentin: Laura Zebisch

Dieser Kurs richtet sich an alle angehenden Yogis, die mit entspannenden Prana (Atem)- Übungen und dynamischen Vinyasa-Flows, sowohl ihrem Körper als auch ihrem Geist etwas Gutes tun wollen.
Geübt werden hier grundlegende Yoga-Asanas die den Aufbau von Kraft, Flexibilität und Balance fördern. Das Ziel des Kurses ist es, die richtige Ausführung von Asanas und den Grundgedanken von Yoga zu erlernen.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Yoga - Gre (40325)

Do. 24.03.2022 (19:00 - 20:00 Uhr) - Do. 30.06.2022 in Greding
Dozentin: Franziska Streb

Ihr individuelles inneres Empfinden, Ihr Rhythmus sowie die Entwicklung innerer Achtsamkeit & Konzentration stehen beim Üben im besonderen Fokus. Die Basis bilden klassische Yoga Übungen (Asanas), welche in zahlreichen Variationen geübt und mit Atem-, Entspannungs- sowie Konzentrationsübungen harmonisch kombiniert werden.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Hatha Yoga für den Rücken - Hei (40351)

Mo. 07.03.2022 (17:00 - 18:30 Uhr) - Mo. 11.07.2022 in Heideck
Dozentin: Eva Angela Böhm

Lernen Sie Yoga für den Rücken kennen. Körperübungen (Asanas) kräftigen, dehnen und entspannen den gesamten Rücken. Die Flexibilität des Rückens wird gesteigert. Erleben Sie durch begleitende Atemübungen (Pranayamas) die aufrichtende Wirkung Ihrer neuen Körperhaltung. Entspannungsübungen tragen zum ganzheitlichen Wohlbefinden bei.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Hatha Yoga für Anfänger - Hei (40352)

Mo. 21.03.2022 (18:45 - 20:15 Uhr) - Mo. 25.07.2022 in Heideck
Dozentin: Eva Angela Böhm

Erleben Sie durch die sanften und zugleich intensiven Yogaübungen äußere und innere Beweglichkeit. Körperübungen (Asanas), kräftigen, dehnen und entspannen den gesamten Rücken. Die Flexibilität des Körpers wird gesteigert. Atemübungen (Pranayamas), Meditation und Entspannungsübungen führen in die Ruhe. Körper und Geist kommen in Harmonie. Yogaübungen kräftigen den Beckenboden und unterstützen die Aufrichtung des Beckens und der Wirbelsäule. Dies trägt zur Gesundheit Ihres Rückens bei.



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