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Anmeldung möglich Sommer Yoga - Roth (40526)

Mi. 17.06.2020 (19:30 - 21:00 Uhr) - Mi. 01.07.2020 in Roth
Dozentin: Eva Angela Böhm

Starten Sie gesund und entspannt in den Sommer. Auf dynamische und statische Hatha Yoga Übungen für den Rücken folgt die Yoga Nidra Tiefenentspannung im Liegen (30 Min.). Yoga Nidra ist eine geführte Reise durch den Körper mit Visualisierungselementen und Atemübungen.

Anmeldung möglich Yoga - Roth (40533)

Sa. 25.04.2020 09:00 - 16:00 Uhr in Roth
Dozentin: Eva Angela Böhm

Lernen Sie die sieben Chakren - die Kraftzentren unseres Körpers zu harmonisieren. Yogaübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) aktivieren Chakren. Erleben Sie, wie mit Mudras und Mantren die Chakren gestärkt werden. Chakra-Meditationen führen in die Stille. Durch Entspannungsübungen mit Edelsteinen und Farben schöpfen wir neue Energie. Sie erfahren den Zusammenhang zwischen Blockaden im Körper und der geistigen, körperlichen und seelischen Gesundheit.

Anmeldung möglich Hatha Yoga und Augen Yoga - Roth (40534)

Sa. 20.06.2020 09:00 - 12:00 Uhr in Roth
Dozentin: Eva Angela Böhm

Fehlhaltungen im Schulter- und Nackenbereich begünstigen Verspannungen und Schmerzen, die bis in Kopf und Rücken ausstrahlen können. Lernen Sie den Zusammenhang zwischen Körperfehlhaltungen und deren Auswirkung auf Muskeln und Wirbelsäule kennen. Steigern Sie Ihre Gesundheit mit Yogahaltungsübungen zur Mobilisierung, Kräftigung und Entspannung. Augen-Yoga-Übungen stärken Ihre Sehkraft und entspannen den gesamten Kopf- und Nackenbereich. Atem- und Entspannungsübungen unterstützen den Stressabbau.

Anmeldung möglich Hatha Yoga und Yoga Nidra - Roth (40535)

Sa. 20.06.2020 13:00 - 16:00 Uhr in Roth
Dozentin: Eva Angela Böhm

Lernen Sie die ganzheitlichen Zusammenhänge von Stress und seine Auswirkung auf Körper und Seele kennen. Erfahren Sie, wie sich Stress im Alltag durch Achtsamkeit vermeiden oder abbauen lässt. Ausgewählte Pranayama-Atemübungen führen in die Ruhe. Energiegebende und zentrierende Haltungsübungen (Asanas) stabilisieren die eigene Mitte. Yoga Nidra führt Sie auf eine Körperreise in die Tiefenentspannung.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Yoga - Swa (40560)

Mi. 19.02.2020 (10:15 - 11:30 Uhr) - Mi. 13.05.2020 in Schwanstetten
Dozentin: Hannelore Thimm

Yoga - um unseren Körper und Atem positiv zu erleben und zu verändern, um Energie zu tanken, innere Ruhe und Klarheit zu finden, belastbarer zu werden, inneren und äußeren Stress zu reduzieren. Yoga bedeutet mehr Lebensqualität. Fortsetzungskurs: Neuzugänge nach Rücksprache möglich.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Yoga - Swa (40561)

Mi. 19.02.2020 (19:00 - 20:15 Uhr) - Mi. 13.05.2020 in Schwanstetten
Dozentin: Hannelore Thimm

Yoga - um unseren Körper und Atem positiv zu erleben und zu verändern. Um Energie zu tanken, innere Ruhe und Klarheit zu finden, belastbarer zu werden, inneren und äußeren Stress zu reduzieren. Yoga - mehr Lebensqualität. Fortsetzungskurs: Neuzugänge nach Rücksprache möglich.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Yoga - Swa (40562)

Do. 20.02.2020 (08:45 - 10:00 Uhr) - Do. 14.05.2020 in Schwanstetten
Dozentin: Daniela Siegl

Die Yogaübungen stärken auf harmonische Weise den Körper, insbesondere die Wirbelsäule. Sie sprechen durch die bewusste Ausführung die Ganzheit des Menschen an und steigern das körperliche und seelische Wohlbefinden. Neben den klassischen Yogastellungen (Asanas) werden auch fließende Übungsreihen und Atemübungen praktiziert. Die Übungen werden an die Bedürfnisse und Voraussetzungen der Teilnehmer angepasst.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Yoga - Thal (40610)

Di. 10.03.2020 (18:15 - 19:15 Uhr) - Di. 26.05.2020 in Thalmässing
Dozentin: Birgit Wolf

Yoga verschafft Gesundheit und Langlebigkeit durch Asanas (Körperhaltungen), die der Wirbelsäule Beweglichkeit und Flexibilität verleihen. Asanas beruhigen die Nerven, entspannen die Muskulatur, beleben die Organe und das Nervenzentrum. Bewusste und gelenkte Atmung bringt Sauerstoff und damit Energie in jede Zelle des Körpers.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Yoga - Thal (40611)

Di. 10.03.2020 (19:15 - 20:15 Uhr) - Di. 26.05.2020 in Thalmässing
Dozentin: Birgit Wolf

Yoga verschafft Gesundheit und Langlebigkeit durch Asanas (Körperhaltungen), die der Wirbelsäule Beweglichkeit und Flexibilität verleihen. Asanas beruhigen die Nerven, entspannen die Muskulatur, beleben die Organe und das Nervenzentrum. Bewusste und gelenkte Atmung bringt Sauerstoff und damit Energie in jede Zelle des Körpers.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Yoga - Thal (40612)

Di. 10.03.2020 (20:15 - 21:15 Uhr) - Di. 26.05.2020 in Thalmässing
Dozentin: Birgit Wolf

Yoga verschafft Gesundheit und Langlebigkeit durch Asanas (Körperhaltungen), die der Wirbelsäule Beweglichkeit und Flexibilität verleihen. Asanas beruhigen die Nerven, entspannen die Muskulatur, beleben die Organe und das Nervenzentrum. Bewusste und gelenkte Atmung bringt Sauerstoff und damit Energie in jede Zelle des Körpers.



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