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Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Yoga - All (40235A)

Mi. 04.08.2021 (17:45 - 19:15 Uhr) - Mi. 25.08.2021 in Allersberg
Dozentin: Eva-Maria Harrer

Yoga ist ein ganzheitlicher Übungs- und Erfahrungsweg, der unserer Gesundheit und Harmonie von Körper, Geist und Seele dient. In den Stunden werden Asanas, die Körperübungen im Yoga, und Vinyasas, fließende Bewegungsabfolgen, in Atemachtsamkeit, geübt. Das Üben in Verbindung mit der Atemachtsamkeit ermöglicht ein besseres Kennen-Lernen unserer körperlichen, geistigen und seelischen Befindlichkeit. Ebenso hilft es, unseren Geist zu beruhigen, was zu mehr Klarheit, Wachheit und Bewusstheit in unserem Denken und Tun führt. Die Übungen in diesem Kurs richten sich an Teilnehmer jeden Alters und an Teilnehmer, die neu beginnen wollen oder schon Erfahrung mit Yoga haben.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Yin Yoga - online - Bü (40391)

Mo. 28.06.2021 (19:00 - 20:30 Uhr) - Mo. 16.08.2021 in Büchenbach
Dozentin: Doris Noll

Finde in die Stille. Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Yoga- und Achtsamkeitspraxis, ideal als Ergänzung zu eher dynamischen und kräftigenden Yogastilen bzw. zu fast allen Sportarten. Geübt wird vorwiegend im Sitzen und Liegen. Die Haltungen werden länger gehalten und sprechen damit das tieferliegende Bindegewebe an. Die Beweglichkeit wird verbessert und stressbedingte Spannungen werden abgebaut. Sehr gut für den Abend geeignet. Keine Vorkenntnisse erforderlich.