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Programm / Programm / Gesundheit / Entspannung / Stressbewältigung / Entspannungsmethoden
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Anmeldung möglich Waldbaden - Kam (18449)

Sa. 09.07.2022 10:00 - 13:00 Uhr in Kammerstein
Dozentin: Katja Lerch

Wald tut gut! Das wissen wir seit Kindheitstagen. Forscher haben inzwischen auch herausgefunden, warum das so ist. Vor allem in Japan wird Waldbaden zur Vorsorge und Therapie eingesetzt. Mittels verschiedener Achtsamkeits-, Atem-, Qi-Gong-, und Meditationsübungen bewegen wir uns langsam im Wald. Dadurch verstärken wir gezielt die heilsame Kraft des Waldes. Die Entspannung ist schon nach wenigen Minuten spürbar. Wir legen keine großen Strecken zurück.