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Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 28.09.2022:

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Living English B1+ - Wen (32734)

Mi. 28.09.2022 (10:00 - 11:30 Uhr) - Mi. 01.02.2023 in Wendelstein
Dozent: Nigel Greenhalgh

Schwerpunkt dieses Kurses ist die Kommunikation mit gleichzeitiger Auffrischung Ihrer Englischkenntnisse. Sie wiederholen auch Grammatik und vertiefen Ihren Wortschatz. Dies ist ein lebhafter Konversationskurs mit immer wieder neuen Gesprächs- und Diskussionsthemen, in dem neue Teilnehmer willkommen sind. Lehrbuch wird im Kurs bekannt gegeben.
Vorkenntnisse: Niveaustufe B1 / English for students with 4/5 years of experience.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Spanisch - B1 - Los miércoles por la tarde - Hip (37302)

Mi. 28.09.2022 (19:00 - 20:30 Uhr) - Mi. 01.02.2023 in Hilpoltstein
Dozentin: Ursula Reitberger

Quieres aprender y practicar el español hablando. Quieres saber más de la vida, la cultura, la sociedad y las actualidades en España y en América Latina. Y quieres hacerlo en un grupo simpático, interesante e interesado. ¡Pues anímate y ven!

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Hatha-Yoga - Swa (40561)

Mi. 28.09.2022 (17:00 - 18:30 Uhr) - Mi. 14.12.2022 in Schwanstetten
Dozentin: Katrin Wolf

Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich nach Ausgleich und Entspannung sehnen. Wir üben klassische Yoga Körperhaltungen (Asanas) und ruhige, unkomplizierte Bewegungsabläufe (Karanas) im Atemfluss. Weiterhin werden Atemübungen (Pranayama) und Meditation praktiziert. Der Geist kann zur Ruhe kommen, die Bewegungen bieten dem Körper einen Ausgleich zum Alltag. Durch die Schulung der Körper- und Atemachtsamkeit lernt jeder Teilnehmende die Übungen an eigene Bedürfnisse und die Tagesform anzupassen.
Dieser Kurs ist zertifiziert von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen (§ 20 SGB V) und somit erstatten Krankenkassen einen Anteil der Kursgebühr. Fragen Sie bitte bei Ihrer Krankenkasse nach.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Hatha-Yoga - Swa (40562)

Mi. 28.09.2022 (18:45 - 20:15 Uhr) - Mi. 14.12.2022 in Schwanstetten
Dozentin: Katrin Wolf

Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich nach Ausgleich und Entspannung sehnen. Wir üben klassische Yoga Körperhaltungen (Asanas) und ruhige, unkomplizierte Bewegungsabläufe (Karanas) im Atemfluss. Weiterhin werden Atemübungen (Pranayama) und Meditation praktiziert. Der Geist kann zur Ruhe kommen, die Bewegungen bieten dem Körper einen Ausgleich zum Alltag. Durch die Schulung der Körper- und Atemachtsamkeit lernt jeder Teilnehmende die Übungen an eigene Bedürfnisse und die Tagesform anzupassen.
Dieser Kurs ist zertifiziert von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen (§ 20 SGB V) und somit erstatten Krankenkassen einen Anteil der Kursgebühr. Fragen Sie bitte bei Ihrer Krankenkasse nach.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Qigong - Thal (40781)

Mi. 28.09.2022 (08:30 - 09:30 Uhr) - Mi. 26.10.2022 in Thalmässing
Dozentin: Helga Muhr-Zenk

Hervorgegangen aus der traditionellen Heilkunst sind die Bewegungsübungen des Qigong ein sanfter und vertiefender Weg, um Körper und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Die Übungen des Qigong bestehen aus leicht zu erlernenden, fließenden Bewegungs- und Atemabläufen, die zu einer Wiedergewinnung ursprünglicher Elastizität und zu seelisch-körperlicher Ausgeglichenheit führen. Dieser Kurs ist auch für ältere Menschen geeignet. In Zusammenarbeit mit "Freiräume". Keine Ermäßigung möglich.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Sitzgymnastik für SeniorInnen - Swa (41210)

Mi. 28.09.2022 (10:00 - 11:00 Uhr) - Mi. 01.02.2023 in Schwanstetten
Dozentin: Stephanie Schwarm

Wir laden Sie zu altersgerechter Bewegung unter Gleichgesinnten ein. Gymnastik, Atemtechnik, Reaktions- und Gleichgewichtsübungen sind unsere Mittel. Die Gestaltung der Stunde wird maßgeblich auf Ihre Bedürfnisse und Möglichkeiten abgestimmt. Spaß an der Bewegung und Freude an der Geselligkeit kommen dabei ganz von selbst.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Wirbelsäulengymnastik - Hip (41376)

Mi. 28.09.2022 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mi. 21.12.2022 in Hilpoltstein
Dozentin: Heike Teufel

Vermittelt werden gezielte Übungsprogramme zur Unterstützung der Trag- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule. Der Kurs dient zur Prophylaxe von Beschwerden und Erkrankungen der Wirbelsäule, sowie der Rücken- und Schultermuskulatur.

Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte erfragen Sie eine mögliche Teilnahme. Gegenständliches Malen und Zeichnen - Hip (52005)

Mi. 28.09.2022 (18:00 - 20:00 Uhr) - Mi. 14.12.2022 in Hilpoltstein
Dozent: Reinhard Dellert

Mit Kohle und Pastellkreiden zeichnen wir Stillleben, Landschaften, Porträts und Akte. Je nach Wunsch und Absprache werden wir auf Aquarell oder Mischtechniken wechseln.