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Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 28.09.2020:

Keine Anmeldung möglich Integration - Modul 3 A2.1 - Roth (31033-89)

Mo. 28.09.2020 (17:30 - 21:30 Uhr) - Do. 19.11.2020 in Roth
Dozentin: Ingrid Lauterkorn

Derzeit keine Informationen verfügbar

Keine Anmeldung möglich Integration - Modul 1 A1.1 - Roth (31071-88)

Mo. 28.09.2020 (13:00 - 17:00 Uhr) - Fr. 23.10.2020 in Roth
Dozentin: Judith Fiedler

Derzeit keine Informationen verfügbar

Anmeldung möglich Fitnesstraining - Roth (41142)

Mo. 28.09.2020 (20:30 - 21:30 Uhr) - Mo. 08.02.2021 in Roth
Dozentin: Daniela Lohmüller

Mit viel Spaß und fetziger Musik fit für den Alltag werden. Das Aufwärmen und der Ausdauerpart bestehen aus einfachen Aerobicschritten. Danach folgen Übungen zur Erhaltung der Muskulatur und zum Ausgleich muskulärer Dysbalancen. Zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur werden hauptsächlich Übungen aus dem Bereich Pilates eingebaut. Zum Abschluss der Stunde werden alle beanspruchten Muskeln gedehnt und entspannt.

Anmeldung auf Warteliste Smovey-Walk - A - Wen (41186)

Mo. 28.09.2020 (16:45 - 17:45 Uhr) - Mo. 21.12.2020 in Wendelstein
Dozentin: Sonja Maier

Smovey-Walken ist genauso einfach wie normales Gehen. Smovey´s sind leichte Schwingringe, die bei rhythmischer Bewegung vibrieren und deine Gesundheit fördern. Du lernst Übungen kennen, die deine Muskeln und deinen Rücken dehnen und kräftigen, Dein Bindegewebe straffen und dein Immunsystem stärken. Du steigerst deine Ausdauer, wirst beweglicher und kommst ins Gleichgewicht. Spielerisch findest du Ausgleich und gehst gestärkt heim. Zusammen mit netten Menschen macht Bewegung noch mehr Spaß. Keine Ermäßigung möglich.